Бүгін, кім тыңдамаса, бәрі стресске шағымданады, қарамастан, оң немесе теріс стресс. Негізінде, біз қанды қайнатқанда, көзге көрінетін көрінеді, алайда бәрі де, тау таусылып қалса да, бәрібір істей аламыз. Бұл стресстің денеге әсер етуі. Стресті психологиясын түсінуге тырысайық, егжей-тегжейлі.
Стресс дегеніміз не?
Стресс - организмнің ынталандыруға физиологиялық реакциясы және организмнің оң ынталандыруы немесе теріс, биохимиялық реакциясы бірдей емес пе маңызды емес. Айырмашылық кернеудің шамасында немесе біздің бейімделгіш қабілеттеріміз стресті тудырған оқиғадан жоғары екенін анықтайды. Бұл негізде психологияда кернеу мен қасірет ортақ болып табылады.
Зиянды стресс
Стресс - сүйіспеншілік, поцелуй және кез келген басқа қуанышты оқиғалар болғандықтан, қиындықтар туралы сөйлесеміз, өйткені бұл біздің денсаулығымызға зиян келтіруі мүмкін «зиянды стресс». Соғыс ардагерлері, әуе қозғалысын бақылаушылар, көлік жүргізушісі кенеттен жаяу жүргінші секіріп кетті.
Стрестің пайдасы
Негізінде, психология ғылымы стрестке қарсы күресті қарастырса да, барлық психологтар стресс біздің әлемнің қозғаушы күші деп санайды. Мұны түсінуге тырысайық: адамға дейін «еңсерілмейтін» кедергілер пайда болғанда, ол бұрын ешқашан стресс гормондарының әсерінен барлық физикалық және психикалық күштерін жұмылдыра алады және кедергіні жеңе алады. Яғни, бұл кедергі оның адаптивті қабілеттерінен асып түсті және ол бұл кедергіні жеңіп, өмірін бейімдеуді арттырды. Басқаша айтқанда, бұл жақсы болды.
Психологияда олар стресс пен стресстік қарсылық туралы сөйлескен кезде, дәл осындай адамдар - өз өмірінде елеулі проблемаларға тап болған адамдар, демек, жаңа ынталандырулар аз күшейіп, тіпті одан әрі сақталып, тыныштықпен әрекет етеді. Олар айтқандай, қазір олар «тайпаның теңізі».
«Адамгершілік» күші
Қанша рет қисынды және ғылыми тұрғыдан түсіндірілмейтін жағдайлар болған. Біз барлық машиналарды, ауыспалы бөренелерді айналдырып, отты тартып алып, балаларын құтқару үшін ағаштарды өсіретін аналар туралы әңгімелерді білеміз. Мұның бәрі ең күшті стресске байланысты, себебі ол күлкілі емес, себебі адамдар адамдарды пайдалануға мәжбүр етеді. Басқаша айтқанда, стресс адамның қабылдауға келмейтін жағдайға барудың жасырын әлеуетін көрсетеді. Барлық осы мықты нәзік әйелдер адам денесінің жасырын ресурстарын жасырады, бұл біздің денеміз әрқашан бірінші қажеттілігін көрсетеді.