Сноубордқа қалай үйренуге болады?

Сноубордингті ешқашан көрмегендер үшін, сыртынан бұл спортты игеру оңай емес сияқты. Және көп рет және өздері үшін шешім қабылдауға тырыспаңыз. Бірақ шын мәнінде, сноубордингте ештеңе мүмкін емес. Сноубордқа қалай үйренуге болатыны туралы сұраққа жауап табу үшін тек қана тілегіміз бен дұрыс көзқарас қажет. Сарапшылар әуесқой сноубордиске айналуға болады деп айтуға болады және бұл қиын емес. Ең бастысы сабақты бастамау және бастау емес.

Сноубордқа қалай үйренуге болады?

Кеңеске кіріспес бұрын, жаңадан бастаған спортшы бірнеше ереже-қондырғыларын меңгеруі қажет, бұл табысқа жету мүмкіндігін едәуір арттырады. Мәселеге алаңдағандар, сноубордқа қалай барып үйрену керек екенін есте сақтаған жөн:

1. Өзіңізді жағымсыз сезімдер мен күйзелістерге бейімдей алмайсыз; сноуборд, кез-келген басқа спорт секілді, жарақаттармен бірге жүруі мүмкін, бірақ егер сіз қауіпсіздік ережелерін сақтасаңыз, бұл тәуекел азайтылады.
2. Сноубординг - қозғалыс қуанышы, жағымды эмоциялар және жоғары жетістіктерге қол жеткізу мүмкіндігі.
3. Сноубордингте міндетті ереже теориясыз тәжірибе жоқ; Сіз дереу бортқа кіре алмайсыз, сіз алдымен тиісті білімге ие боласыз; бірақ теориямен айналысудың қажеті жоқ.

Сноуборд үшін арнайы киімдерді, жақсы киімдерді таңдап, практиканы қайда бастау керектігін және т.б. Содан кейін ғана сноубордты игеру процесіне тікелей бастайық. Тақтада дұрыс тұруды қалай үйренуге болады? Мұны істеу үшін алдымен сіздің денеңізді дайындау керек, яғни кез-келген басқа спорт түріндегідей, жаттығуды жылумен бастаңыз. Тәжірибелі жаттықтырушылар әдеттегі жаттығуларды орындауға кеңес береді, мысалы, беткейлерде, скотчиктерде, секіруде, артынан, иығында, санының бұлшық еттерін созу үшін жаттығулар. Осыдан кейін сіз тікелей басқармадағы сабаққа бастай аласыз.

Сноубордқа бару қиын ма - жаңадан бастағандар үшін мәселе риторикалық. Әрине, бұл бірінші рет жұмыс істей алмайды, бірақ бұл жалпы құбылыс, оған апатты жасау қажет емес. Сноуборд тегіс және жұмсақ қарда түсіп кетпес бұрын тегіс жерде жаттығады. Басқарма үстелге сырғанау жағын қойып, жаяу жүргіншіге және бортқа бекітеді, ал екінші кезеңде сноуборд стационарлық жағдайға ие. Бұдан кейін ауыр жарақат алмау үшін дұрыс құлаудың негіздерін білу керек. Тәуекелді ең төменгі деңгейге дейін төмендету үшін тиісті жабдық көмектеседі: қорғаныс дулыға, тізе жастықшалары, көзілдірік және т.б. «Бесінші нүктеге» құлап, оның иісін асқазанға, ал оның шынтақшаларын кеудесіне басу. Жылжыту кезінде тақтаға тұру үшін теңгерімді сақтау әдісін үйрену керек. Біріншіден, сіз бұл үшін күш салуыңыз керек, бірақ бірте-бірте машинада бәрі шығады. Денеге сноубордпен ұшып, оның ұшына перпендикуляр етіп тұру керек, тізе сәл икемделіп, және оның қолы дененің жанында бос орын алған. Сіз бірте-бірте, тік емес көлбеу бағытта қозғалуды бастауыңыз керек. Мұндай тректер, әсіресе, жаңадан келгендерге кез-келген жерде тамақтануға арналған, ол сноубордингке арналған.

Сноубордқа қайдан үйренуге болады?

Жаңа бастағандар көбінесе сноубордқа қалай және қалай үйренуге болатындығын біледі. Елден, лайықты көлбеуден үйренуге болады. Көптеген мегаполистерде қысқы спорт түрлері үшін арнайы жабдықталған трассалар бар. Мұнда кейде сноубординг үшін жаттығу нүктелері бар және сіз жаттықтырушы қызметін пайдалана аласыз. Сондай-ақ, бұл сіз үшін ресейлік немесе шетелдік тау шаңғысы курортына баруға болады.