Менопаузамен байланысты симптомдар әдеттегі жыныстық қатынасқа көптеген қолайсыздық әкеледі. Өмір сапасын, жұмыс қабілеттілігін және жалпы әл-ауқатын азайтыңыз. Эстроген деңгейінің төмендеуі аясында денсаулық проблемалары болуы мүмкін және гормондық қайта құрылымдау сыртқы жағынан да көрінеді. Өйткені, менопауза организмде табиғи процесс болып табылады, бірақ бұл көптеген мәселелерді береді:
- тұрақты толқындар;
- тұрақсыз психо-эмоционалдық жағдай;
- ұйқысыздық;
- терлеу;
- жүрек-қан тамырлары аурулары;
- остеопороз;
- құрғақ тері, шаш;
- қынаптың құрғауы және жыныстық қатынас кезінде ауырсыну.
Бұл климактерия кезеңінің сипаттамалық симптоматикасының толық тізімі емес. Тиісінше, жас ерекшелігіне байланысты өзгерістердің теріс көріністерін төмендету үшін мәселе пайда болады.
Менопаузадан не істеу керек?
Әрине, менопаузды қабылдаған жақсы препаратты таңдағанда дәрігермен кеңес алмайсыз. Дегенмен, ықтимал дәрілердің барлық спектрін бөлуге болады:
гормондарды алмастыру терапиясы (бірқатар жанама әсерлер мен қарсы көрсеткіштері бар);- Гимальді емес және гомеопатикалық дәрмектерді фитоэстрогенді қамтитын климактериялық препараттарды қабылдауға болады, бұл жанама әсерлер қаупін азайтады;
- Менопауза кезінде қабылдау үшін ең жиі ұсынылатын ең қауіпсіз нәрсе - тіршілік етуді қамтамасыз ететін дәрумендер мен минералдар кешені.
Мәселен, тізбеге енгізілген дәрі-дәрмектерді менопаузды қабылдауға кеңес беріңіз.
Тізім бойынша бірінші болып гормондарды алмастыру терапиясы. Ол прогестеронмен эстрогенді немесе эстрогенді қамтитын формулада есірткіні тұтынуға негізделген. Ол көбінесе сыни жағдайларда қолданылады, себебі ол жанама әсерлердің жеткілікті санына ие. Менопаузда гормональды препараттарды қабылдау қажет деп есептелетін жағдайларда, толық медициналық тексеруден және дәрігерді тағайындау міндетті болып табылады. Бұл емдеуге қарсы көрсеткіштердің толық тізімі бар (жүрек-тамыр аурулары, қатерлі ісіктер, бауыр мен өт жолдарының проблемалары, белгісіз шыққан қан кетулер).
Жақында гормоналды емес және гомеопатикалық дәрі-дәрмектер жиі қолайлы. Олар фитоэстрогенге негізделген - эстроген әйелдердің жыныстық гормонын, өсімдіктен шыққан табиғи алмастырушысы. Ғалымдар әлі күнге дейін бұл фитоморганның әйел денесіне әсерін зерттеп жатыр және осы кезеңде жанама әсерлер анықталмады. Фитопрепараттар климактериялық симптомдардың көрінісін алып тастайды, бұл гормондық терапия қағидасы бойынша ағзаға әсер етеді, бірақ жанама әсерлерден аулақ болады. Тиісінше, егер мәселе болса, менопаузы бар жақсырақ қабылдау керек, көпшілігі биологиялық қоспалар мен гомеопатияға бейім.
Менопаузды қабылдауға қандай дәрумендер бар?
Дұрыс емделмеген тамақтанудың, жеткілікті тынығудың және ұйқының болмауының қазіргі заманғы ырғағымен витаминдер қабылдауға болатын мәселе тек менопаузаға ғана емес, сонымен қатар ол басталғанға дейін ұзаққа созылуы керек. Менопауза кезеңінде әйел өз денесін өте мұқият қарауы керек, ең алдымен, диета:
- ретинол (аналық бездердің функциясын жақсартады, шырышты қабат пен теріні жақсартады);
- Е витамині (әйел жыныстық бездерін ынталандырады);
- аскорбин қышқылы (қан тамырларының қабырғаларын нығайтады);
- Д витамині (кальцийді ассимиляцияға көмектеседі, бұл әсіресе осы кезеңде маңызды);
- B6, B12, B1, B9 витаминдері (жүйке жүйесінің күйін жақсарту, жүрек-қан тамырлары, тері және т.б.).
халық медицинасы
Менопауза симптомдарын жойған кезде, көптеген халық рецептері әртүрлі аурудан құтылу үшін халық медицинасына құрмет көрсетуге тиіс. Ұзақ уақыт бойы үздік дәрі-дәрмек шалфей деп саналады. Сізге данагөй менопаузды дұрыс қабылдауға үйрену керек, және бұл сізді осы кезеңде жүретін мәселелерден құтқаруы мүмкін.
Күні бойы шырын тәрізді шырын тәрізді шөлмекке (қайнаған судың 2 шыны қасық шөпінен 2 зат) ие жасыл ағартушы әсері бар: ол бүкіл денені, әсіресе теріні өңдейді, термен күреседі, күш береді, стресске қарсы тұруға көмектеседі.