Допамин гормоны

Біздің денемізде әсер ететін гормоналды заттардың көптігі арасында, біз өмір сүріп жатқан әсерімізге байланысты допамин - махаббат, бақыт пен жақсы көңіл-күй гормоны бар. Онсыз, өмір көзге көрінбейтін, түтіксіз және көрпе астынан шығып, бірдеңе істеуді қаламайды.

Әйелдің денесінде маңызды болып табылатын мұндай гормон тирозинді негізінен тамақпен қабылдау арқылы синтезделеді. Оның жетіспеушілігі жүрек және церебральді функцияларда, салмақтың тұрақсыздығы, көңіл-күй мен жұмысқа деген ұмтылыста көрінеді. Допамин қалыпты болғанда, ол бақыт ретінде қабылданады, ол омитоцин және пролактин шығару үшін қолданылады.

Денедегі допамин функциялары

• оқуға ұмтылуды арттырады;
• жады, есте сақтау, ойлануды жақсартады;
• жұмыста немесе күнделікті өмірде барлық жетістіктерге итермелейді;
• әйелге бақытты және қажет сезінуге көмектеседі;
• дененің әртүрлі тәуелділікке бейімділігі (алкоголь, шылым шегу, тамақ, құмар ойындар) тәуелділікті тудырады және проблеманы қиындатады.

Допаминнің болмауы - симптомдар

Таңертең ерте ұйықтап жатқанда, жылы көрпе астына көтерілгім келеді, сықырлайтын және скучную жұмысты тастағым келеді, содан кейін бұл жағдайдың жиі себебі допаминнің төменгі деңгейі болып табылады, әдетте сенгендей жалқаулық емес.

Таңертең белсенді физикалық белсенділікпен жұмыс жасайтын және белсенділік түріне қарамастан, күні бойы жұмыс жасайтын сол қыздар допамин гормонының жеткілікті заряды бар.

Денедегі гормонның елеулі төмендеуі, алдымен дене салмағының асып кетуіне әкеледі, сосын сіз тәуелсіз күрес алмайтын семіздікке апарады. Либидо азайып, тығыз қарым-қатынасқа деген ұмтылыс пайда болмайды, ал әйел оны болдырмауға тырысады. Ауыр жағдайларда Паркинсон ауру дамиды.

Допаминді қалай арттыруға болады?

Үздік көңіл-күйлер мен жақсы көңіл-күйге жету үшін сіз дұрыс тамақтануыңыз керек және физикалық білімге көңіл аударуыңыз керек, бірақ алдымен және күшімен. Допамин таза өнімдерде табылмайды, бірақ олар тиросиннің құлпынай, шоколад, банан, теңіз балығында, қызылшада, жұмыртқаға, көк шайда табылған кезде денеде синтезделеді. Бірақ өнімдердің майдың мазмұнын қадағалау керек, сондықтан артық болмау керек.

Допаминді тұрақты секс арттыру үшін ұсынылады, бірақ ол толығымен және рахат сезімімен. Махаббат күйі, көбелектің секіріп бара жатқанда, осы гормонның деңгейін арттыратын жақсы әдіс болып табылады.

Допаминнен артық

Бірақ допаминнің мазмұны жақсы болғандығын ойламаңыз, өйткені оның артықшылығы одан да ауыр зардаптарға әкелуі мүмкін. Гормонның деңгейі шкала болған кезде, сіз тауларды айналдырғыңыз келеді, өмір мерекесіне деген ұмтылыс пен көңілді әрдайым пайда болады, нәтижесінде алкогольге немесе басқа тәуелділіктерге бейім астам әйелдер тоқтатыла алмайды. Алкоголь, темекі, есірткі, бұл денеде допамин деңгейі жоғары әйелдердің жанама әсері.