Әйел емізетін әйелдерге арналған тыйым салынған өнімдердің тізімінде шоколад бар, бірақ сіз әрқашан мүмкін емес нәрсені қалайтыныңыз туралы пікір бар. Ең бастысы, бұл маңызды нәрседе ана мен сәби үшін сіз өзіңіздің қалауыңызбен ғана емес, балаңызға зиян келтірмеу туралы ойлануыңыз керек. Бұл мақалада емізетін ананың шоколадты алу мүмкіндігі бар-жоқтығын талдаймыз.
Неліктен емізетін аналар шоколадқа ие болмайды?
Шоколад күрделі және комплексті көмірсулардан тұрады, ол балада аллергиялық реакция тудыруы мүмкін. Емшек ана үшін шоколадтың қарсы келуінің тағы бір себебі - онда кофеиннің алкалоды болуы. Бұл биологиялық белсенді зат нәрестеге әсер ететін, психоэмиялық жағымсыздығын, ұйқының бұзылуын және алаңдаушылығын тудыратын әсер етеді. Кофеиннің асқазан-ішек жолына әсері ішек перистальцициясының жоғарылауымен және газдың өндірісін жоғарылатуымен көрінеді, бұл нәресте ауырсыну сезімін тудырады.
Ана емізу кезінде шоколадты қолданғанда, бала диатез жасай алады. Бұл шоколадтың, әсіресе, сүттің құрамына толық сүтті жатқандығына байланысты. Баланың асқазан-ішек жолдарының жетілмегендігін және күрделі көмірсулар мен сиыр сүтін (казеин) сіңіре алмауды ескере отырып, бала диатез, диспепсия (қанықтыру, іш қату) дамуы мүмкін. Шоколадты консерванттармен қамтамасыз ету, осы өнімді сақтау мерзімін ұзарту, тыйым салынған өніммен лактация кезінде шоколады жасау.
Мен шынымен де болса, анамды емізей аламын ба?
Шоколадсыз өмірін елестететін жас аналарға не істеу керек? Егер мейірбике ана сүйікті сүйкімділігін пайдалануға кедергі жасаса, психологиялық ыңғайсыздықты сезінсе, жүйке және дірілдейді, демек ол балаға әсер етуі мүмкін. Сондықтан егер бала аллергияға бейімді емес болса және ол әдетте әйелді қабылдаған өнімдерге қалыпты түрде әрекет етсе, онда сіздің диетаңызға шоколадты енгізуге тырысыңыз. Алдымен сіз бір кішкене бөлікті жеп, баланың қалай әрекет ететінін көруге тырысыңыз: ол жүйкеге ұшырамайды, асқазанында ауырсынуды және оның денесіндегі бөртпе болады. Егер бұл болмаса, онда бірнеше күннің ішінде екі бөлікке ие бола аласыз. Лактация кезінде шоколадты таңдауда артықшылығы әртүрлі қоспаларсыз қара ащы шоколадқа берілуі керек. Пайдаланудан бұрын, шоколадтың барларының құрамымен танысып, табиғи және қысқа сақтау мерзімін таңдаңыз. Бала сіз қабылдаған шоколадқа жақсы әсер еткен болса да, оған үлкен қатыстырылмау керек, себебі үлкен мөлшерде және жиі қабылдануымен балаға теріс әсер етуі мүмкін. Түстен бұрын және азықтандыру сессиясынан кейін шоколадты жеуге болады.
Ақ шоколадты емізей аламын ба?
Баланы емшекпен емдеген ақ шоколад баланың жүйке жүйесіне қызықты әсер етпейді, себебі ол жоқ
Әрине, шоколадты емізетін анаға пайдалану жаман емес, бірақ егер әйел онсыз тамағын ұсынбаса және шоколадтың болмауы депрессияға алып келуі мүмкін болса, онда оны қолдануды бастамасаңыз, одан да көп зиян келтіріледі.