Көңіл-күйге назар аударған кезде, көптеген адамдарға көңіл аудару қиын деп тапқан қарттар ұсынылады. Оның жағынан бір нәрсеге шоғырлануы керек кішкентай балаға ұқсайтын - бұл нақты жаза. Ең қызығы, назар аудару қиындықтары тек қарттарға ғана емес, жастарға да тән. Бұл, ақпараттық технологияның жасына байланысты.
Ересектердің назарын жоғалту себептері
Бұл синдромның негізі нейро-мінез-құлық бұзылулары болып табылады. Ең алдымен, олар мидың фронталын лобтарына органикалық зақымданудың, сондай-ақ әдеттегі шаршаудың пайда болуының нәтижесінде көрінеді.
Бұған қоса, ойдан шығарылған ойларға назар аудару керек. Бұл синдром адамның әл-ауқатына және өмірлік белсенділігіне айтарлықтай әсер еткенде, оның пайда болу себебі церебральды атеросклероз, оттектің ашуы болуы мүмкін.
Күн сайын Интернет желісіне көп уақыт жұмсаңыз, дәл осыған байланысты көңіл бөлу қиындықтары туындауы мүмкін. Неліктен? Бүкіләлемдік тордың пайда болуымен адам ойы үзінді. Басқаша айтқанда, біз ұзақ уақыт бойы бірыңғай Интернет-бетте қалмауға үйренеміз, миымыздың әлдеқайда оңай емес екенін ойламастан, әр минут сайын ауысамыз.
Ересектердегі диффузиялық көңіл-күйдің белгілері
Статистикаға сәйкес, бұл синдром ересектердің 4% -ында. Мұндай адамдар, балалар секілді, көп көңіл бөлмейді. Сонымен қатар, осыған байланысты көп нәрсе кейінге қалдырылады. Сонымен қатар, егер бір уақытта бірнеше нәрсе істей бастаса, онда олардың ешқайсысы толығымен аяқталмайды.
Жиі көңіл бөлінетін көңіл синдромы мінез-құлықтың бұзылуы секілді, сондай-ақ, депрессиялық күйлермен де жүреді.
Десек те көңіл бөлу
- Интернеттегі демалыстың жанкүйерлеріне өз уақыттарын шектеп, өз уақыттарын шектеуге болады
тек жұмыс тапсырмалары. Егер ештеңе жасалмаса, әлеуметтік желілерде және басқа сайттарда уақытты үнемдеуге болмайды. Электрондық поштаның жәшігіңізді тек негізгі уақытта жұмыс жасай алмай-ақ, белгілі бір уақытта тексеріп көріңіз. - Классикалық әдебиеттерді шоғырландыруды үйреніңіз.
- Күн сайын басқатырғышты және басқа да логикалық тапсырмаларды шешеді.
- Дәрігермен кеңес ала отырып, витамин-минералды кешендерді алудың қажеті жоқ.