Жақын адамдарын жоғалту үшін қорқынышты. Меніңше, есік ашылатын болады, ол қайтадан пайда болады, және әрдайым күлімсірегендей, ол сізге бір нәрсе айтып береді. Қол кейде телефонға жетеді, бірақ таныс нөмір ешқашан қол жеткізе алмайды. Жанда қалыптасқан босаңсым, бір суретке түсіріліп, оның әдеттегі орнына көтерілмейтін жұмбақ секілді. Және сіздің басыңызда үнемі пульсациялайтын жалғыз ой - бұл әрдайым ақымақтық емес, әр кезде бос пәтерге оралмау, ол жерде болмауы керек пе? Бұл жағдай ұзақ уақытқа созылуы мүмкін және жан мен дененің түрлі ауруларын тудыруы мүмкін. Бірақ күйеуі қайтыс болғаннан кейін өмір жалғасуда! Сіз оны қабылдауға және әр түрлі көзқараспен әлемге қарауыңыз керек.
Сіздің сүйікті күйеуіңіздің өлімінен қалай аман қалуға болады?
Алғашқы бірнеше күн сізді тыныштандыруға тырысып, стигматизациядан шығуға тырысады. Психикалық кез келген стресс жағдайында «кез келген ингибицияның» басталатындай етіп ұйымдастырылады. Бұл сыртқы әлемнен ажыратылған, дене үшін психикалық денсаулығын сақтау қажет. Бірақ жерлеу және жерлеу рәсімі аяқталды, барлық өлім туралы куәліктер жиналды, және жесір күйеуінің қайтыс болғаннан кейін қалай өмір сүру керектігін көбірек ойластыра бастайды. Алғаш рет ауруды басу үшін жасалған дәрі-дәрмектер біртіндеп қауіпті болады, ал сүйікті адамынан айырылған әйел қайтадан өз тағдырын қалпына келтіруді үйренуі керек. Әдетте бұл достар мен отбасының қолдауының арқасында болады. Бірақ ешкім айналасында жоқ және жоғалтудың ауырсынуын бөлісе алмайтын ешкім жоқ. Сіздің күйеуіңіздің өліміне қалай қарсы тұруға болады? Бұл үшін кейбір кеңестерді тыңдау маңызды:
- Ең бастысы - бұл жағдайды шешу. Адам табиғатының өз заңдары бар. Кейбіреулер ерте кетеді, басқалары кейінірек кетеді. Жақындаған жақтың айналасында болмайтынын түсіну қаншалықты қиын болса да, күш-жігер алу және күнделікті күнделікті сөздермен басталуы керек: «Бұл мүмкін емес, ол өтпейді. Оның күйеуі қайтара алмайды. Мүмкін біз бір күні кездестіреміз және қайтадан бірге боламыз.
- Күйеуінің қайтыс болуы «өз-өзіне» қалай өмір сүру керектігі туралы ойлануға себеп болады. Өмірде пайда болған бос нәрсені толтыру керек. Бұл оның өмірі қиылғанын және басқа адамдардың өмірі жалғасып жатқанын түсінуіміз керек. Жадқа кету үшін тек жақсы және мейірімді естеліктер қажет. Олармен бірге күйеуі кеткеннен кейін қалдырған өмірді рақаттана күн сайын маңызды: құстарға ән айту, желде желкен жапырақтар, қызықты кітап және т.б.
- Күйеудің өлімінен қалай аман қалу туралы сұраққа психологтар қайырымдылық пен ізгі іспен айналысуды кеңес береді. Жақында жақындарыңыздан айырылып қалған жесірлерді табуға болады және оларды жоғалтқаннан кейін аяқтарына қайта оралуына көмектеседі. Сіз қайғылы аман қалғандарға, ауруханада тұрған немесе шығармашылықпен айналысатын адамдарға хат жаза аласыз. Басқаша айтқанда, кез-келген іс-әрекет оның жоғалуы туралы үнемі ой-пікірлері бар адамды құруға және жоюға бағытталуы керек.
- Ерлі-зайыпты жоғалтқаннан кейінгі басты ереже - өзіне кіруге болмайды. Жалғыздық егер олар теріс қолданылмаса пайдалы. Бүгінде сіз жаңа достар табуға болатын көптеген жерлер барсыз, тыныш «адамдарға шығасыздар» және сырттан айыптаудан қорықпаңыз. Отбасылық тәжірибесі жетпес, сіз оны жас жұппен бөлісе аласыз.
Жақын адамдарға қолдау көрсету сүйікті адамның жоғалуы туралы қайғы-қасіретті білетін адамдар үшін өте маңызды. Бірақ тіпті олардың көмегі арқылы, әрбір әйел тез тәжірибе алмайды. Кейбір жағдайларда жаңа өмірге көшу кем дегенде төрт жыл алады. Және осы кезеңде тұруға болмайтын маңызды, бірақ кем дегенде, кішігірім қадамдарға баруға тырысу керек.