Әрбір әйел әдемі болғысы келеді, оның ішінде бала туылғаннан кейін. Бірақ әрдайым жас анасы оны ішекке қалай жеткізетініне, әсіресе кисариялық бөлімнен кейін қалай қанағаттандыра алатынын қанағаттандырмайды. Егер бала хирургиялық араласу арқылы туылған болса, кем дегенде алты ай бойы спортпен шұғылдану мүмкін емес және кесеальді секциядан кейін асқазанды қалай жою керектігі туралы мәселе өте өткір.
Кесаряннан кейін асқазанды қалай тартуға болады?
Кесарионнан кейін физикалық белсенділіктің әлі рұқсат етілмеген кезеңінде ішек массажы және контрастын компрессорлар ұсынылады. Бұл жағдайда өзін-өзі массаж туралы айтады. Бастау үшін жеңіл қысымдар мен басу қажет, бірте-бірте күшті қысымды және / немесе бұрандаларды қосыңыз. Бұл жағдайда буындардың жағдайын мұқият бақылау қажет. Тері қызғылт болғанша массажды жалғастырыңыз.
Тағы бір пайдалы процедура - қарама-қайшылықты орау. Мынаны орындаңыз: асқазанға суық, кейін ыстық сүлгімен ауысыңыз. Алайда, ең алдымен, гинекологпен кеңесу және оған осындай рәсімдерге рұқсат беру өте қажет. Теріге оралғаннан кейін нәрлендіретін крем қолданылады. Жалпы алғанда, кремдер мен скрабтарды пайдалану, өзіңізді пішінге жеткізуге тыйым салынған тағы бір тәсіл емес. Жалпы алғанда, мұндай рәсімдер тері мен бұлшықеттің тонусын арттырады, яғни асқазан бірте-бірте күшейе түседі.
Бір жағынан, ерекше күш қажет емес, бірақ екінші жағынан, іштегі жалпақ қабатты жасауға көмектесе алады. Біріншісі - асқазанның арманы. Бұл жағдайда абдоминальды бұлшықеттер жылдамырақ қалпына келеді, ал жатырдың өлшемі жылдамырақ төмендейді. Басқа пайдалы жаттығу ішке тартылады. Сіз мұны әрқашан және әр жерде, тіпті баламен бірге серуендеуге болады. Уақыт өте келе бұлшық еттер дұрыс қалыпта болу үшін пайдаланылады және көп күш жұмсаудың қажеті жоқ.
Алты айдан кейін, сіз үйде қарапайым жаттығулар жасап, баспасөзді үйренуге кірісе аласыз. Біраз уақыттан кейін және дәрігермен кеңескеннен кейін фитнес-орталыққа тіркеле аласыз. Бүгінгі күні түрлі әдістермен, жылдамдықпен әртүрлі қажеттіліктерге бағытталған фитнестің көптеген бағыттары бар және әрбір әйел оған қолайлы нәрсені таңдай алады. Дегенмен, жаттығу жиынтығын дұрыс таңдауға және жүктемені үлестіруге мүмкіндік беретін тапсырылған кесар бөлімі туралы нұсқаушыны ескерту өте маңызды.
Кесарлы бөлімнен кейін перронды қалай алып тастау керек?
Кесариядан кейін асқазанның астына түскен жағдайды жиі таба аласыз. Бұл жағдайда тері майының алжапқышы туралы сөйлесеміз, бұл тері майлы тіннің асқазанға дейін созылғандығынан асып түседі. Сыртқы көріністе ол алжапқышқа ұқсайды, сондықтан ол өз атын алды.
Бұл құбылысқа қарсы күрес белгілі әдістер болуы мүмкін:
- диета;
- спорт;
- массаж.
Ешқандай әдіс көмектеспесе және кезарьдан кейін қалдырылған ішден құтылса, мен шынымен де пластик жасағым келеді. Бұл радикалды әдіс абдоминопластика деп аталады. Бірақ мұндай қадам жасауға шешім қабылдамас бұрын, әйелдің артықшылықтары мен кемшіліктерін өлшеуі керек және абдоминопластика жалпы анестезия бойынша жүргізілетін күрделі және ұзақ операция екенін ескеру керек. Оған қоса, операциядан кейін іште ұзын және жақсы тыртық сақталады.
Іштен құтылудың жолын таңдағанда, әйел сезімтал бөлімнен кейін асқазанды кетіру оңай еместігін түсіну керек, қалпына келтіру, әдетте, табиғи туғаннан гөрі баяуырақ, бірақ үміт артпайды. Сабырлық пен еңбекқорлық сізді формадан қайтаруға көмектеседі!