Жүктілік кезінде депрессия уақытша әйелдердің арасында жиі кездеседі және статистикалық мәліметтерге сәйкес, жыл сайын жағдай нашарлайды. Дәрігерлердің осы проблемаға назар аударуына белсенді күш жұмсағанына қарамастан, көптеген адамдар жүкті әйелдердегі депрессиямен және жүктілік кезеңіндегі эмоционалдық тұрақсыздықтың әдеттегі күйінің арасындағы айырмашылықты түсінбейді.
Көптеген адамдар жүктіліктегі депрессия емделуді талап ететін ауруы екенін түсінеді. Мұндай надандық ана мен бала үшін маңызды салдары болуы мүмкін. Мұндай депрессия ақыл-ой дамуына, жүйке бұзылыстарына, баланың органдарының бұзылуына және анаға ауыр психозға себеп болуы мүмкін. Және нәрестенің күтуі осындай құбылыстармен асқынған жоқ, жүкті әйелдердегі депрессияны немен байланысты екенін алдын ала білу артық болмайды.
Жүктілік кезінде депрессияның себептері
Депрессия, депрессия, апатия, негізсіз қорқыныш пен алаңдаушылық және басқа да жағымсыз эмоционалдық шабуылдар екі аптадан артық болмаған жағдайда, жүктілік кезінде депрессия деп аталады. Медицинада, жүктілік кезіндегі депрессия, перинаталь деп аталады, ауырлық пен сыртқы түрінің себептері бойынша өзгереді. Себептер сыртқы және ішкі болуы мүмкін, сондай-ақ денсаулық жағдайына байланысты болуы мүмкін. Сондықтан, ең алдымен, гормоналды бұзылулар мен депрессиялық жағдайларды тудыратын ауруларды болдырмау керек.
Жүкті әйелдерде депрессия жиі босанғанға дейін жүреді. Мұның себебі - жаман ана болудан қорқу, ана болу үшін дайындық сезімі. Егер бұрын баланы туудың сәтсіз әрекеттері болса, бұл да депрессияның дамуына ықпал етуі мүмкін.
Қатты жүктіліктен кейін дұрыс емделмеген депрессияға келмеуі болашақ жүкті әйелдің психикалық жағдайына әсер етуі мүмкін.
Жүкті әйелдерде депрессияны емдеу
Әдетте, емдеу психотерапиядан тұрады, қажет болған жағдайда дәрі-дәрмек тағайындай алады. Бірақ жүктілік кезінде депрессияны емдеу әйел немесе туысқандар өте сирек кездесетін мәселенің бар екенін түсінсе ғана мүмкін болады. Әйелдер өздерінің эмоцияларына кінәлі болып көрінеді, өйткені қоғамда пікір алысады, өйткені жүкті әйелдердің барлығы дерлік бақытты болуы керек. Сондықтан олар жағдайды нашарлататын эмоцияларды басуға тырысады. Сонымен қатар, депрессия жағдайында, гормоналды өзгерістердің артуы әйелді жағдайды сыни түрде бағалау мүмкін емес. Бұл жағдайда не болып жатқанын қабылдау айтарлықтай өзгереді, тіпті кішігірім қиындықтар да апатты пропорцияларды алады.
Екінші жағынан проблеманы көру және оны шешу жолдарын табу, қорқыныштың негізсіздігін түсіну немесе оларды осы күйде жеңу жолдарын табу мүмкін емес. Депрессиядан кейін әйел ұзақ уақыт бойы қайран қалады, қалайша ол мазасыздану туралы соншалықты ренжулі болуы мүмкін, бірақ бұл сауықтырудан кейін ғана мүмкін болады. Жағдайдың маңыздылығын түсіну - қалпына келтірудің алғашқы қадамы.
Жүкті әйелдерде депрессияны емдеу депрессиялық бұзылыстардың басқа түрлерінің емдеуі бірдей. Бірақ егер жақсы психологқа жүгіну мүмкіндігі болмаса, онда әйелдің өзі депрессиядан шығуға мәжбүр болады. Мұндай жағдайларда өте қызықты сабақ табуға, көп сөйлесуге және тұтастай алғанда насихаттау үшін бір нәрсе жасауға кеңес беріледі. Бірақ бұл үшін сізде күш, тілек және ынта болуы керек, ол депрессия жағдайында мүмкін емес. Сондықтан, бірінші кезекте, денсаулығын жақсарту процедураларының кестесін жасау керек, ол физикалық жағдайды жақсартады. Сіздің көңіл-күйіңізге қарамастан, сіз сабақтарды бастауыңыз керек. Бұл йога, бассейнде жүзу, тыныс алу жаттығулары, жүгіру немесе таза ауада ұзақ серуендеу болуы мүмкін. Қандағы оттегінің деңгейін арттыратын кез келген нәрсе депрессияны жеңуге көмектеседі.
Тамақтануға айрықша назар аудару керек. Витаминдердің қарапайым жетіспеушілігі жүктілікте бірдей депрессияға әкелуі мүмкін. Оны асырау да психикалық жағдайға теріс әсер етеді. Сонымен қатар, кез-келген тәсілмен теріс ақпаратты болдырмау қажет. Дене жағдайын жақсарту эмоционалды жағдайды жақсартуға әкелетін энергия деңгейін арттырады. Сонда депрессияның себептерін өз бетімен түсінуге оңай болады және оны жеңудің қолайлы әдістерін табуға болады.
Әйел мен оның отбасы депрессияның қыңырлығы емес екенін түсінуі керек. Мұндай күйлер қазіргі химиялық процестермен байланысты және осы жағдайларда кез келген айыптау, наразылық немесе қорлық сөздер мүлдем орынсыз.
.