Сіз жақын арада анасы болатының жаңалықтары таңданарлықтай болмайды, тіпті шатасуға жол ашады. Өте сирек, жүктіліктің алдын-ала жоспарланған кестесінде пайда болады, көбінесе бұл күтпеген жерден және ең қолайсыз сәтте орын алады. Міне, енді сіз жаңа өмірдің табалдырығында тұрғансыз. Отбасыңыздың тез арада өсіп келе жатқандығы туралы қуанышты хабар сізге жақын адамдар арасында шашыраңқы болды, енді сіз өмір сүру туралы ойланасыз. Сонымен қатар, өмір сүру үшін толық қажет, өйткені қазір әйел үшін «мен» деген сөз «біз» сөзіне біртіндеп түседі.
Жүктілік кезінде жұмыс
Отбасында толықтыру - моральдық және материалдық инвестицияларды талап ететін жауапты бизнес. Жүктілік туралы жұмыста бірден айту керек, қызықты позицияны жасырудың қажеті жоқ, себебі көп ұзамай басқалар оны байқайды. Сонымен қатар, жүкті әйелдерге ерекше көңіл бөлінуі керек. Егер қандай да бір себептермен сіздің артықшылықтарыңызды пайдаланып жатқандықтан, сіз аз танымал болып жатқандығы туралы ойыңыз болса, онда сіз есірткіден босатылған жағдайда, егер сіз кәсіпорынның таратылу жағдайын қоспағанда, жүкті әйелді жұмыстан шығаруға құқығы жоқ болса, оның қызметін тоқтату. Жағдайыңызды қолдау үшін кез-келген әйелдер консультациясынан алуға болатын жұмысқа жүктілік туралы куәлік қажет.
Уақытша жұмыс, толық емес жұмыс және жүктілік
Жүктіліктегі жұмыс кейбір өзгерістерді қарастырады, мысалы, жұмыс беруші жүкті әйелді жұмыс кестесінен, түнгі ауысымнан, демалыстар мен демалыстардан және т.б. қажет болған жағдайда, оңай жұмыс кестесіне ауыстыру керек. Жүкті әйел денсаулығына қарамастан, бұрынғы жұмыс түрі оның жұмысына зиян келтірсе, жұмыс беруші денсаулығы үшін аз жұмыс жүктемесі бар уақытша жұмысқа ауыстыруға тиіс. Сондай-ақ жүктіліктегі жұмыста төлемдер қажет. Ешбір жағдайда сіздің жағдайыңызға ұялмаңыз, керісінше, сіздің барлық құқықтарыңыз бен артықшылықтарыңызды пайдаланыңыз. Бұл - сіздің дені сау және күшті баланы тудыруға берілген заңды құқық. Өйткені, бала әлі де эмбрион жағдайында болса да, оның анасы сияқты сезім мен сезімді сезінеді. Кез келген стресс немесе физикалық жүктеме денсаулық жағдайына әсер етуі мүмкін
Өкінішке орай, жұмыс істемейтін әйел жұмысында стресстен толықтай аулақ бола алмайды. Кейде «жағдай» туралы біле тұра, басшы немесе әріптес әңгіме барысында жағымсыз ескерту жасайды немесе сигнал шығарады, бұл жиі жүйке бұзылуына әкелуі мүмкін. Сіз қылмыскерлерге теріс құбылыспен жауап бере алмайсыз, өзіңізді ұстап көріңіз және ақылмен өзін тыныштаңыз, себебі ол сіздің нервтеріңізге тұрмайды және бала туралы алаңдатады, өйткені ол кінәлі болмайды, неге ол анасымен асығады?
Сіз кернеуді жеңілдетудің қарапайым әдістері туралы ұмытуға болады. Бұрын сіз жағымсыз әңгімеден кейін шыныаяқ кофе немесе темекі алуға мүмкіндігіңіз болса, енді сіз тыныс алу жаттығуларын жасай аласыз немесе мүмкін болса таза ауада серуендеуге болады. Егер бұл мүмкін емес болса, ғалымдарға қарағанда, нервтерді тыныштандыратын, шоколадты ұнтақталған тәтті шәй ішуге болады.
Жүктілік және жаңа жұмыс
Егер болашақ ананың жұмысы болмаса, бұл маңызды емес. Жүкті әйелге жұмысқа орналасу мүлдем мүмкін. Әрине, жұмыс берушілер жүкті әйелдерді жұмысқа асыға алмайды, себебі жүкті әйелдерге көп көңіл бөледі, тек жұмысқа орналасады, ал ауыстыруға ұмтылады, аналықты төлейді және т.б. Бірақ, әрине, шығуға мүмкіндік бар. Жүктіліктің алғашқы кезеңінде тым түсініксіз, сондықтан қысқа мерзімде жұмыс табу қажет. Жұмыс берушіні алдап, жүктілік туралы үндемеудің қажеті жоқ, бұл өзіңізді және баланы қаржылай қамтамасыз ету үшін жұмысқа тұрудың маңызды сәті. Сондықтан, егер сіз өзіңіздің балаңыздың өмірін бағалайтын болсаңыз, «басқа біреудің ағасының» әл-ауқатына емес, өзіңізді ұстауға тура келеді. Жалдау кезінде жала жүгінбеңдер, жай ғана босаңсымаңыз туралы әңгімелеріңізге жауап беріп, ұстанымыңызды берместен жауап беріңіз. Өйткені сізде әлі бала жоқ.
Мәселен, сізде жұмыс. Қазір жұмыс орнында сізді алдаған кейбір әріптестермен және басқарумен қалай жұмыс істеуге болады. Жұмыстың алғашқы күндерінен бастап сіз жауапты, құнды және қайталанбайтын қызметкер екеніңізді көрсету ұсынылады. Жұмыс берушілер мұндай қызметкерлерді жоғары бағалайды, сондықтан сіздің алдағы анаңға неғұрлым жұмсақ көзқараспен қарайтын боласыз. Сондай-ақ әріптестерімен достық және достық қарым-қатынас орнатуға тырысыңыз, бұл жағдайда жаңа достар сіздің басшыларыңыздың алдында жұмыс істей алады.
Жүктілік және компьютерде жұмыс істеу
Жүктіліктегі босанған жұмыс керісінше емес. Егер жұмыс уақытының көбі компьютерде немесе үстел үстінде отырсаңыз, ол кішкентай жамбаста қанның тоқырауына әкелуі мүмкін. Жұмыстың кестесін бөлуге тырысыңыз, сондықтан жұмыс күні сіз оңай зарядтауға немесе шағын серуендеуге уақыт бөлуге мүмкіндігіңіз бар. Толық жұмыс күні бойы жиі жылжып, бос уақытыңызда көбірек жүріңіз.
Аналық демалыс
Кейбір әйелдер жүктілік кезінде үйде жұмыс істеу мүмкіндігін қарастырады, себебі баланың туылуы, бұрынғыдай, мансапқа қатысуға мүмкіндік бермейтінін түсінеді. Бұл жағдайдың тамаша жолы үйде жұмыс істейтін болады, ол сіз жүкті болудың алғашқы кезеңінде нәресте туғанға дейін реттеуге болатын болады. Жүктіліктен кейін бірден жұмыс істей бастағаннан кейін сіз босанғаннан кейінгі депрессиядан құтқарасыз. Бірақ, кез-келген жұмыс сияқты, үйде жұмыс істеу өз ерекшеліктеріне ие, сондықтан соңғы таңдауды жасамас бұрын бәрін салмақтап алу керек.
Құрметті аналар мен күтуші аналар, біздің форумда «Жүктілік және жұмыс» тақырыбына өз пікіріңізді қалдырыңыз, осы мақалаңыз туралы өз пікіріңізді білу маңызды!