Жүктіліктің бірінші аптасы өте маңызды, өйткені әйелдің жесірінде эмбрион сенімді тұрақтылыққа ие болуы керек. Осы қысқа мерзімнен бастап ұрықтың дамуы және жүктіліктің әрі қарай жүруі тәуелді болады. Жүктіліктің бірінші аптасында не істей алатындығыңызды және не істей алмайтыныңызды қарастырыңыз.
Жүктіліктің ерте кезеңі эмбрионның жоғалу қаупімен байланысты. Сондықтан, ең алдымен, баланың өміріне қауіп төндіретін немесе оның дамуын бұзатын мүмкін емес:
- темекі, оның ішінде пассивті, алкоголь, есірткі;
- науқас адамдармен байланыс;
- дәрігердің рұқсатынсыз дәрі қабылдау;
- Іштің қуысының мүшелерінің рентгендік сәулеленуі;
- стресстік жағдайлар.
- Бірінші аптаға ұсынылады:
- витаминдер қабылдау;
- сүт өнімдерінің күнделікті диетасына, көкөністерге, жеміс-жидектерге, жармаларға;
- суықтың алдын алу үшін лимон, пияз, сарымсақ және т.б. бар;
- шиеленісті жеңілдетуге және күйеуімен қарым-қатынасты нығайтуға көмектесетін шынайы өмірді жалғастырады.
Жүктіліктің алғашқы күндерінде мүмкін болмайтынын және келесі кезеңге өтетінін білдік.
Жүктіліктің бірінші айы: мүмкін және мүмкін емес?
Мәселен, ұрықтың алғашқы апталары өтті, бірақ сіз әлі де өз денсаулығыңыз бен қырғының денсаулығына қамқор болуыңыз керек. Токсикоз жиі жүктіліктің ерте кезеңдерінде орын алады, сондықтан жағдайды жақсарту үшін не істеуге болатынын білу маңызды, ал олай емес. Әйелге ұсынылады:
- сұйықтықтың көптігі (көкөніс және жеміс шырындары, сорпалар, компоттар);
- жаңа піскен көкөністер мен жемістерді жеуге;
- аздап ішіңіз, бірақ жиі;
- вирустық B дәруменін қабылдамай, айнуды жеңілдетуге көмектеседі.
Токсинді қоздырмау үшін, мүмкін емес:
- жүйке болуы;
- аштыққа жол бермеу;
- әртүрлі дәрі-дәрмектерді, өзін-өзі емдеуді қабылдаңыз.
Баланың дамуы кезінде жүктілік немесе бұзылу қаупін болдырмау үшін күтпеген анасы:
- кофеинді сусындарды (кофе, шай, кола және т.б.) қолданыңыз, себебі олар әйелдің жағымсыз симптомдарының пайда болуын және жүйке жүйесінің бұзылысы, жүрек ауруы бар баланың туылуын қоздырады;
- пастерленген сүтті ішуге, листериозды тудыруы мүмкін жұмсақ ірімшіктерді, теңіз өнімдерін жеуге; баланың менингитін, пневмонияны төмендетуге немесе тудыруы мүмкін инфекция;
- ішектегі ашытуды тудыратын газдалған сусындарды қолданыңыз, және, тиісінше, жатырдың азаюы;
- ыстық ваннаға барыңыз, сауна мен саунаға барыңыз;
- мысықтармен ойнау немесе мысықтың дәретханасын өзгерту,
өйткені токсоплазмоз ауруына шалдығу мүмкіндігі бар, ол баланың баяу өсуіне әкелуі мүмкін; - Шаш спрейін және басқа шашырандыларды қолданыңыз;
- күрделі дене жаттығуларын жүргізу;
- Компьютерде отыруды жалғастырыңыз.
Жүктіліктің алғашқы кезеңдерінде не істей алмайтыны және қалай жасалуы мүмкін екендігі туралы сұрақты шешіп, балаға күте отырып, әйелге денсаулығын жақсартуға көмектесетін тағы бірнеше ұсыныстарды еске салғымыз келеді. Болашақ анаға биік аяқ киім кию дұрыс емес; алюминий тұздары бар антиперспиранты қолданыңыз; ұзақ сапарға барыңыз; солярийге барыңыз.
Әрине, барлық рецепттерді ұстану қиын. Денеге қарсылықты арттыру және өзіңізді және балаңызды қорғау үшін, жүктіліктің алғашқы күндерінен немесе тіпті 2-3 ай бұрын жүкті әйелдерге арналған витамин мен минералды кешенді алыңыз. Ең танымал Ресейдің бірі болып табылады «Vitrum Prenatal Forte» - бұл препарат (BAA емес), дәлелденген тиімділігі мен күтілетін аналар үшін жоғары қауіпсіздік профилі. Оның 10 клиникалық сынағы бар. оның ішінде 5 400 әйел мен 670 дәрігердің қатысуымен «PROGNOSTIC» кең ауқымды зерттеуі. Зерттеулер көрсеткендей, бұл препарат жүктілік тәуекелін төмендетеді, жүктіліктің асқынуын болдырмайды, жүктілік тәуекелі төмендейді, баладағы кемшіліктер жиілігі төмендейді. Қосымша ақпарат алыңыз және маманға хабарласыңыз