Жүктілікті жоспарлау кезінде ерлерге арналған витаминдер

Дені сау және бақытты бала - ұлы да таза сүйіспеншіліктің нәтижесі ғана емес. Жоспарлауға жауапты көзқарас, алдын ала кешенді тексеру және витаминдер қабылдау - бұл сау баланың туылуына қажетті жағдайлар. Сонымен қатар, болашақ ата-ана отбасылардың өмір салты мен диетасын түзететінін түсінуі керек. Зиянды әдеттер, теңгерімсіз диета, стресстік және шамадан тыс жұмыс ерлердің денсаулығына жақсы әсер етпейді және ұрпақты болу жүйесінің күшін елеулі түрде бұзады.

Сондықтан болашақ әкесі дайындық шараларын, әсіресе витаминдерді қабылдауды ескермеуі керек. Сонымен, жүкті жоспарлау кезінде адамға қандай витаминдер ішу керек, осы мәселеге толығырақ тоқталайық.

Жүктілікті жоспарлау кезінде ерлерге арналған витамин комплексі

Ер тұқымының сапасынан баланың дамуы мен дамуы процесіне тәуелді болады. Сондықтан жоспарлау кезеңінде дәрігерлер иммунитетті нығайтатын және сперматогенезді жақсартатын болашақ әкелердің арнайы витаминдік кешендерін тағайындайды. Жүктілікті жоспарлау кезінде ер адамның қандай витаминдер қажет екенін білейік:

1. Е витаминінің ерлер денесінің әсерін төмендетуге болмайды: егер ол жетіспесе, жыныстық жасушалардың жынысы белсенді емес және осал болады және тұжырымдама мүмкін емес. Сонымен қатар, гемоглобиннің қалыптасуына күшті антиоксидант және қатысушы бола отырып, болашақ әкесінің жалпы жағдайына жағымды әсер етеді. Сондықтан Е витамині еркектер үшін қажетті жүктілік тізімін басады.
2. Фолий қышқылы. Бедеулікті емдеуде әрдайым күрделі терапияның бір бөлігі болып табылады, өйткені белсенді және өміршең шәуетазаның қалыптасуына белсене қатысады. Бірақ болашақ әкесі ерлердің денсаулығына жарамды болса да, фолий қышқылының қосымша бөлігін - В (В9) витаминінің жүктілігін жоспарлағанда, бұл оған зиян келтірмейді.
3. Витамин С. Қуатты және вирустық аурулар болашақ әкесіне пайдасыз. Және бұл тек иммунитетті сақтау туралы ғана емес, сонымен қатар, С витамині немесе аскорбин қышқылы да сперматогенездің күрделі процестеріне, атап айтқанда, тұқымның зақымдалуына жауапты.
4. Витамин F. Жүктілік жоспарлау кезінде адамға қандай витаминдер ішуін сұрағанда, дәрігерлер бұл витаминді еске түсіреді. Ол шәуеттің пісіп-жетілуіне белсенді қатысушы және сперматоза қабырғаларының икемділігі үшін де жауап береді. Сонымен қатар, F витамині ерлердің жыныс мүшелерінің жалпы жағдайына және жұмысына жағымды әсер етеді.

Сонымен, жүкті жоспарлау кезінде ерлерге арналған ең жақсы витаминдер: E, C, B9 және F витаминдері шешілді. Енді репродуктивтік жүйенің, микроэлементтердің үйлесімді жұмысы үшін қажетті жағдайға тоқталайық:

1. Мырыш. Мырыштың жетіспеушілігі барлық көріністерінде ерлердің денсаулығына елеулі соққы болып табылады. Бұл зат тестостерон мен ұрық жасушаларының гормонын қалыптастыру үдерісіне қатысады, сондықтан ерлерге арналған витаминдер кешені үшін мырыш қажет емес.
2. Selenium. Бұл химиялық элементтің рөлі кәмелетке жетпейді: иммунитетті күшейтеді, жүрек ауруларының ықтималдығын азайтады, сүйек тінінің қартаюын және бұзылуын бәсеңдетеді. Әсіресе, жүктілік жоспарлау кезеңінде ерлерге арналған селен. Біріншіден, жыныстық өмірдің толық құндылығы үшін өте қажет. Екіншіден, селен жоқ болса, сперматозоиды қозғалу қабілетін жоғалтады. Бұдан басқа, біз ерлердің сперменттермен бірге селенді жоғалтқанын ұмытпауымыз керек.