Мейірімді адам бола алмайсың, жай ғана туылуы керек. Бірақ кішкентай мейірімді, мұқият, сезімтал болуы үшін, бұл қасиеттерді өз бетімен дамытуға болады, ал бұл үшін психологияда арнайы тренингтер мен жаттығулар бар. Тәжірибеде эмоционалды жауапты дамытуға кіріспес бұрын, төмендегілер туралы білу қажет:
- Нағыз эмоционалды жауап беру тек қана жүрекке және сүйікті адамдарға емес, барлығына таратылуы керек. Мейірімді адам шынымен мұқтаж адамдарға қатысады.
- Бәрі де мұқият және жақсы жауап береді. Жауапкершіліктің мәселесі шамадан тыс реакция тұрақты күйзеліске, шаршауға және тіпті невроздарға әкелуі мүмкін. Біз кемелсіз әлемде өмір сүріп жатырмыз және барлық адамдарға көмектесу мүмкін емес. Сондықтан сізге мейірімділікті, қатысуға және жауап беруге мүмкіндігінше үйрену қажет, бірақ сіздің жүйке жүйесіне және денсаулыққа зиян тигізбейді. Кейде сіз өзіңіздің сүйіктіңізге, қалауыңыз бен қажеттіліктеріңізге мейірімділік пен жауаптылықты қажет етеді.
- Селективті болыңыз, өзіңізге лайық болғандарға ғана рақат, рақмет және қатысуды көрсетіңіз. Біз көп адамның қоршалғанын білеміз - дарынды манипуляторлар. Сондықтан сіздің жұмысыңызды сенімді әріптесіңізге лақтырып, маникюрдің, шаштардан немесе тігілген көйлек ауруының төмен сапасын ақтауға болмайды. Дұрыс болыңыз, бұрмаланған манипуляторларды жоққа шығармаңыз.
- Қатысуға және сезімталдықты «жүректен» көрсетуді үйреніңіз, міндетті түрде емес. Өйткені, бұл қасиеттер, шын мәнінде, қарапайым «мейірімді» қайырымдылық болып көрінеді, оның себептері сезімтал сипатқа ие болу ниетінде жатыр, бұл өзімшіл және жоғары сезімталдық және тіпті дәрменсіздік болып көрінеді.
Жауапкершілік, адамдарға шынайы көзқарас - серіктестер үшін ғана емес, сіз үшін де пайдалы қасиеттер. Жаман, қызғаныш және эмоциялық жағымсыз адамдар көбінесе мигреннен, аллергияның, жүрек ауруларының барлық түрлерінен зардап шегетін адамдар. Керісінше, өздерінің туыстарына, туыстарына және шын мәнінде оған мұқтаж адамдарға дұрыс сезімталдық, мейірімділік пен жауаптылықты (жағымды түрде) көрсететін адамдар қатты жағымды эмоцияларды , рухани сауығуды және тіпті шынайы бақытты сезінеді. Тіпті ғалымдар өздерінің зұлымдықтары мен сезімін жоғалтқан адамдардан әлдеқайда кішіпейіл, сезімталдықпен, адалдықпен, аз науқастармен сипатталатын адамдар осындай адамдардың орташа өмір сүру ұзақтығы жоғары деп қорытындылады.
Эмоциялық жауаптылықты тәрбиелеу
Бүгінде көп адам сенің қолыңнан келгеннің бәрін сендерге қайтарады деп ойлайды. Ойлар материал болып табылады, және бұл факт, ол қаншалықты қатты естілуі мүмкін. Мейірімді және мейірімді адам айналасындағылардың көбісін көреді, және өзі сияқты өзі сияқты өзіне ұқсас компанияны қалыптастырады.
Адамның жауаптығы мен өзара көмек проблемасы қазірдің өзінде бұрынғыдан да маңызды, бірақ жақсы адам болу оңай емес, бұл қиын жұмыс, өзіңе тұрақты жұмыс жасау, толеранттылықты, адалдықты, сезімталдықты тәрбиелеу. Бірден дереу өзгертуге тырыспаңыз, бір күні айналаға бәріне көмектесуге тырыспаңыз - кішігірім бастау. Сіз тек күрт сөйлемдерден кешірім сұрап, ашық баспанасыз котенкаларды тамақтандырып, трамвайдағы қарт әйелге орын беріп, ата-анаңызды немесе әжеңізді тағы да шақырыңыз. Көп ұзамай сіз басқа сезінгендіктен, өмірдің жаңа мағынасы пайда болғанын және жақсы көңіл-күй сізді қалдырмайтынын білетініңізге таңғалатын боласыз!