Емшектегі қызылша

Жаңа анам жиі көкөністер мен жемістерді жарқын түстің баланың денсаулығына қалай әсер ететінін және аллергиялық реакциялар мен асқазан-ішек функциясының бұзылуына әкеліп соғатынын жиі алаңдатады. Педиатрдың ең көп тараған сұрақтары: емшек сүті кезінде шикі немесе пісірілген қызылша жеуге болады. Бұл көкөніс келесі себептер бойынша өте пайдалы:

1. Қант қызылшасы мен шырынын жоғары концентрацияларда талшықтар мен пектин бар, ол асқазан жүйесін, аналар мен сәбилерді едәуір жақсартады.
2. Емшек сүті кезінде қызылша жоғары темірі бар контентке байланысты анемияның жақсы алдын-алады.
3. Йод қалқанша безінің дұрыс реттелуіне көмектеседі.

Және бұл қызылша барлық құнды қасиеттері емес.

Лактация кезінде қызылшаны қалай қашан бастайсыз?

Көптеген аналар емшек сүтін емдеуге қандай ай пайдалануға рұқсат етілгеніне қызығушылық танытады. Тәжірибелі педиатрлар асықпауды болдырмау үшін кеңес беріп, босанғаннан кейін бір-екі ай күтіп, осы көкөніспен салаттар жасауға тырыспаңыз. Тәжірибе көрсеткендей, емшек сүті кезінде қызылша әрқашан баланың өмірінің алғашқы айларында аллергия тудырмайды, бірақ ол алынып тасталмайды. Өсімдікті диетаға енгізген кезде, баланың реакциясын мұқият бақылаңыз: егер терінің пайда болу қаупі пайда болса, қызаруы немесе баласы жиі мазасызданса, сіз мәзірден қызылшаларды уақытша алып тастауыңыз керек. Бұл сондай-ақ баладағы газдың ұлғаюына, кебулерге немесе коликке себеп болуы мүмкін. Сондықтан, жаңадан келген дәрігерлерге емшек сүтімен емізген кезде қызылшаларды жеуге болмайды.

Қыжылдықты қалай пайдаланамын?

Егер сіз бұл шикізатты жеуге тырысатын, осы көкөніс жанкүйерлерінің кішкентай тобына жататын болсаңыз, онда сіз оны күтуіңіз керек. Дәрігерлер емшек сүтін емдеуге арналған ең жақсы нұсқа қызылша пісірілетініне сенеді. Сондай-ақ, оны жұбында, пеште немесе көп айналдыра пісіруге болады . Көкөністер жеке-жеке немесе борщ немесе екінші курста жұмсалады. Өсімдік майы қосылған сәбіз қосылған қайнатылған қызылшадан емізетін салауатты емізу кезінде өте пайдалы. Осы өнімді өңдеудің негізгі ережелерін ұмытпаңыз:

1. Мысалы, жақсы беделге ие дүкендерде немесе сенімді жеке саудагерлерден көкөністерді дәлелденген жерлерде сатып алу жақсы.
2. Қолданар алдында қызылшаны мұқият жуыңыз.
3. Егер сіз емшек сүтімен емізетін болсаңыз, сіз осы өсімдікке арналған ыдысты қайтадан жаңарта алмайсыз, дәмдеуіштер мен дәмдеуіштерді қосасыз.