Ежелгі адамдар ұзақ уақыт емдік қасиеттерін бағалады. Біз оларды қарапайым кәмпиттер деп санаймыз. Шын мәнінде, бұл кептірілген жемістердің пайдалы қасиеттері кәмелетке жете алмайды. Олардың пайдалылығы туралы біле отырып, аналар күндерді тамақтандыру мүмкін бе деп сұрайды. Өнімдердің азық-түлік құндылығын және пайдаланудан кейінгі жағымсыз салдардың ықтималдығын қалдыру қажет. Бұл мейірбикелік аналарға арналған күндерге қатысты.
Күндердің жалпы қасиеттері
Күндердің құрамы пайдалы ингредиенттерге бай. Бұл кептірілген жемістер микроэлементтер мен макронутриенттерді қамтиды. Оларда маңызды амин қышқылдары бар. Сонымен қатар оларда витаминдер, ақуыз бар.
Егер күндер сүтпен біріктірілсе, онда тиімділік пен калорияларға байланысты олар спорттық тамақтануға теңестіріледі. Құрамы бойынша, күндерді тәтті ретінде ғана емес, сонымен қатар емдеу әдісі ретінде де, мысалы, ауыр аурудан немесе қан жоғалтудан кейін қалпына келтіру кезінде қолдануға кеңес беріледі.
Мейірбике ана уақыттары
Әйелдер туралы мәселе бойынша, мейірбикелік ана күніне жауап беру мүмкін бе - мүмкін бе? Бұған көптеген себептер бар.
Ғалымдар көптеген талдаулардың нәтижесі бойынша, күндердің жатырдың бұлшық еттерін күшейтетін заттар бар екенін анықтады. Бұл босану кезінде маңызды. Лактемияларда да пайдалы. Оларда сүттің көп мөлшерін өндіруге ықпал ететін окситоцин бар.
Лактацияланған аналардың күндері баланың толық тамақтануын қамтамасыз етуге көмектеседі. Туылғаннан кейін сүт баланың жалғыз тамағы болып табылады және одан өсіп келе жатқан ағзаға қажетті барлық нәрсені алады. Егер әйел пайдалы заттарды қабылдамаса, онда бала жетіспеушілік сезінеді. Лактация кезеңіндегі уақыттар баланы сау және күшті дамытуға көмектеседі.
Емшекпен емізу мерзімі ананың денесін кальций мен магниймен қамтамасыз етеді. Бұл заттар сүйектердің қалыптасуына белсене араласады, ананың сүтімен бала өсу үшін қажетті мөлшерде алады.
Өздеріңіз білетіндей, көптеген аналар босанғаннан кейін депрессиядан зардап шегеді. Күндер жүйке бұзылуының алдын-алуға көмектеседі. Бұл дәрігер емшек емізуді ұсынған тағы бір себеп.
Емшектегі емшек сүтімен емшек емізу мерзімі тек ананың жүйке ауруларын жеңуге көмектеседі, сонымен қатар баланың шамадан тыс алаңдаушылығы мен нерв сезімін тудырады.
Күннің тағы бір пайдалы ерекшелігі - денеге жеңіл седативті әсер ету. Өйткені, күнде мелатонин, ұйқы гормоны бар. Көптеген аналар, жағдайларға байланысты, ұйықтай алмайды. Бірнеше жеуге болатын күндер тыныштандырады және ұйықтап кетуге көмектеседі.
Сонымен қатар ғалымдар тапқандай, күндері серотонин бар. Ол әлі күнге дейін халық бақыт гормоны деп аталады. Осының арқасында емшек сүтімен емшек анадан жақсы сезінуге көмектеседі және балаға жақсы көңіл-күй сыйлайды.
Қарсы көрсеткіштер
Біз анықтағандай, емізетін аналар да кездеседі. Бірақ кейбір нюанстар бар.
Күндер белок тағамдары. Сондықтан асқазан-ішек трактісі бар адамдарға кеңес берілмейді. Атап айтқанда, жаралар, колит, бауыр ауруы, ұйқы безі диагнозы қойылғандар. Диабетпен ауыратын адамдар да күндерді ұсынбайды.
Кептірілген жемістерді сатып алғанда, сапалы нәрселерді таңдай білуіңіз керек екенін есте ұстаған жөн. Дүкендерде күкірт диоксиді немесе күкірт диоксидімен өңделген күндерді сатып алуға болады. Бұл адам ағзасына еніп кетсе, ас қорыту түтігінің қабырғаларын бұза алатын өте улы заттар. Осы заттарға үнемі әсер ету кезінде жара пайда болуы мүмкін.
Сонымен қатар, зиянды заттар сүт пен нәрестеге ене алады. Оның нәзік ағзасына қалай әсер ететіндігі белгісіз. Сондықтан өнімдерді таңдауға жауап беру керек, соның ішінде күндер.