Күнделікті стресстік жағдайлар, ұйқының жоқтығы, витаминдер мен күн сәулесі кез-келген адамға, оның жасына қарамастан, күйзеліске ұшыраған психологиялық жағдайдың пайда болуына себеп болуы мүмкін.
Депрессияның психикалық жай-күйі
- Эмоциялық . Адамды қандай да бір эмоцияны көрсетпегені үшін айыптаңыз. Ақырында, өмірде эмоционалдық депрессияға ұшыраған опция жоқ. Бұл мемлекеттің табиғаты балалық шақта жасырылады. Ата-аналар санаты күн сайын баласына қайтады: «Сен неге жылайсың? Сізге кім ұнайды? Неге бұл эмоциялар ? «. Нәтижесінде эмоционалдық көріністердің болмауы норма деп саналады.
- Ішкі . Бірден өмірден рахат алу мүмкіндігі жоғалады. Бұған жақын адамның жоғалуы, адам үшін маңызды мәселелердің болмауы себеп болуы мүмкін. Бұған қоса, мұның бәрі оның айналасындағы әлемнен жасырынуды қалайды.
- Психологиялық . Зұлымдық, күйзеліске ұшыраған мемлекет өз өміріне қауіп төндіретіндігінің дәлелі, өмірде ештеңеге қол жеткізілмеуі, қорыққысы келетіні туралы қорқыныш болуы мүмкін.
Мазасыз, күйзеліске ұшыраған, күйзеліске ұшыраған мемлекет - мұны қалай істеуге болады?
Әрқашан шығып кетеді. Ең алдымен өзіңнің «Мен» жұмыс істеу керек. Бұл мемлекеттің ешкімнің көмегінсіз кететінін күтуге болмайды. Өкінішке орай, әлдеқайда көп нәрсеге айналуы мүмкін. Сонымен, ұлы психолог А. Адлер өзінің оқушыларына әрдайым: «Егер сіз күйзеліс жағдайынан, мазасызданудан, көңіл-күйден құтылғыңыз келсе, сізге күнделікті біреуді ұнатқыңыз келетінін еске түсіру керек». Депрессияның сезіміне не себеп болады? Өзінің жеке басы туралы үнемі ойлар, және адам басқаларға қамқорлық жасағанда, оларға күлімсіреді, ол тыныштықты табуға көмектеседі және қысымшылықты депрессиядан арылуға көмектеседі.