Кинезиология - адамның қабілеті мен денсаулығының толыққанды дамуына қол жеткізу үшін моторлы жаттығулар арқылы адамның қабілетін зерттейтін ғылым. Кинезиологиямен емдеу өте тиімді. Балалар арасында әсіресе танымал, бірақ, өз кезегінде, ересек адам кинезиология әдістерінің жағымды әрекеттерін сезінеді. Әрине, бәріне олар жақындайды, т.к. дене шынықтыруды немесе қосымша атрибуттарды талап етпейді.
Кинезиологияның жаттығулары:
- орындықта, еденде отырыңыз немесе тұрыңыз. Сол жақ локте оң жақ тізені және керісінше түртіңіз. «Кездесулер» бірдей болуы керек;
- Оң қолыңызбен мұрынның шетін ұстаңыз, сол - оң жақ құлағын ұстаңыз. Сонымен қатар, біз қолымызды алып тастап, қолымызды ұрамыз. Енді біз солай істейміз, тек қолдың бастапқы позициясын керісінше ғана ауыстырамыз;
- кез келген жағдайда орындалады: біз аяғымыздың аяқтарынан өтіп, қолымызды созамыз. Пальмалар қысып, саусақтар құлыптаулы. Біз қолымызды бұрыштарымызды төмен қаратып айналдыра аламыз;
- оң жақ аяқтың шетін көтеріңіз, сол қолдың локтері оң аяқтың тізесіне қарай тиеді. Және керісінше;
- қағаз парағында кез-келген айна-симметриялы суреттер шығарамыз. Әр қолында қалам немесе қарындаш бар. Біз бір уақытта бастаймыз.
Бұл өте тиімді жаттығулар. Олар қарапайым және түсінікті. Және оларды тыныш ортада жүйелі түрде орындайтын адамдар әлдеқайда сау және бақытты сезінеді.
Психотерапиялық кинезиологияның негіздері денсаулықты жақсарту үшін күрделі жаттығулар болып табылады, олардың ауытқулары айтарлықтай көрінеді.
Жаттығулардың қосымша мағынасы:
- стресті жеңілдету;
- психологиялық жағдайды қалпына келтіруге көмектеседі;
- проблемалар мен сәтсіздіктер кезінде, коммуникациядағы қиындықтар;
- Депрессия, еңбек проблемалары, қақтығыстар кезінде;
- оқушылармен қиындықтар туындаған кезде, көңіл аударуға көмектеседі, тез есептелетінін, оқитындығын үйренеді;
- жиі суық тию;
- ыңғайсыздық, денедегі ауырсыну;
- мұқият емес, мәселенің себептері бойынша әрекет ету.
Өкінішке орай, кинезиологиямен емдеу қымбатқа түсті. Себебі емдеу шынымен тиімді. Бақытымызға орай, мұндай жаттығулар үйде тәуелсіз болуы мүмкін!