Бұл май асқабақ тұқымынан жасалған. Кез келген басқа өсімдік майы сияқты, суық сығудың тазартылмаған өнімі ғана пайдалы қасиеттерге ие. Асқабақтың майы қара-жасыл түске ие, және өте жағымды дәм мен иіс, пісіруге де, медициналық мақсаттарда да, косметологияда да кеңінен қолданылады.
Құрамы
Асқабақ майы көп мөлшерде қанықпаған май қышқылдары, A, E, F, C, B1, B2, B6, ақуыздар, пектиндер, стеролдар және бірегей өсімдік фосфолипидтері, сондай-ақ құрамында магний, мырыш, селен, темір. Асқабақ майы - мырыштың ең бай табиғи көздерінің бірі.
Косметикалық әрекет
Асқабақ майы - белсенді антиоксидант. Бұл терінің күйін жақсартуға көмектеседі, барқытты етеді, икемділікті жақсартады, жұмсартады, қалпына келтіреді, сызаттардың, жарықтардың, күннің күйіп қалуын тездетеді. Сондай-ақ, экзема, дерматит, терінің тітіркенуіне көмектеседі, өсімді тездетуге және шашты нығайтуға көмектеседі, қайызғақтан құтылуға, тырнақтарды күшейтуге, құрғақ қолдың күйін жақсартуға көмектеседі.
Шипалы қасиеттер
Асқабақ майы - бұл күн сайын тұтынылатын тамақ өнімдерінің бірі. Ол сондай-ақ медицинада қолданылады, өйткені ол көптеген бағалы қасиеттерге ие:
- қан құрамын және метаболизмін қалыпқа келтіреді;
- бүйрек пен мочевинаның қызметін жақсартады;
- антельминтикалық және антифагенальды әсері бар;
- бауырдың циррозы, гепатиті, майлы бауыр қызметінің бұзылуымен қалпына келтіруге көмектеседі;
- Асқазанның, іш қатудың, тамырдың және гастритдің емделуінде, асқазанның және он екі елі ішектің ойық жарасы бар аномалия кезінде байқалады;
- Холецистохолангит, дистанций өт жолдары үшін қолданылады;
- организмдегі холестеринді азайтады және токсиндерді жоюға көмектеседі;
- цистит кезінде ауырсынуды және жану сезімін жеңілдетеді (10 тамшыдан 3 рет күніне);
- Жүректің ишемиялық ауруы және атеросклероз үшін қолданылады;
- простата безінің қызметін қалыпқа келтіреді, қабыну процестерінің дамуына жол бермейді;
- антиаллергиялық қасиеттері бар;
- артериялардың және терінің икемділігін сақтай отырып, қартаю үдерісін баяулатады;
- периодонт, стоматит, ауыз қуысының жарақаты (майлау, шаю, аппликация түрінде) көмектеседі.
Көптеген жағдайларда асқабақ майын күніне 3 рет 1 шай қасықтан кем дегенде бір айға алуға ұсынылады.
Қарсы көрсеткіштер
Асқабақ майының күшті әсері бар болғандықтан, ол нәжісті қабылдаған кезде оны ерітуі мүмкін. Сондай-ақ, оны қышқыл шырынмен (лимон, грейпфрут және т.б.) шыныдан ішу ұсынылады. Сирек жағдайларда аллергиялық реакция мүмкін.
Салмақ жоғалтуға арналған асқабақ майы
Бұл май липидті алмасуды және метаболизмді қалыпқа келтіретіндіктен, бұзылудың салдары семіздік болып табылады, ол салмақты реттеу және қалыпқа келтіру кезінде пайдаланылады. Мұны істеу үшін, оларды басқа да көкөністер мен майлармен ауыстырып, салаттарға, ет және балық тағамдарына арналған киімдер ретінде қолдануға болады. Асқабақ майына қуыру мүмкін емес, өйткені қыздырылған кезде пайдалы қасиеттерін жоғалтады. Сіз оны күніне екі рет 1 шай қасықпен тазартуға болады, немесе сіз дәмді ұнатпасаңыз, оны арнайы капсулаға сатып алыңыз.
Шаш пен бет үшін
Жасартатын әсерге жету үшін, теріні серпімділік пен икемділікке оралту үшін айына екі рет асқабақ майымен ыстық маска жасау пайдалы. Ыстық суға малынған мақта майлыққа 25 мл май құйып, оны 25-30 минутқа жылы сүлгімен жабыңыз. Майлы теріде рәсім 10 минутқа дейін азаяды. Ерінді және қабақтың аймағында теріні жұмсартып, бет әлпетін азайтуға арналған май 40 минут бойы дымқыл теріге жағылады, содан кейін қалдықтар тінмен жойылады.
Шашты нығайту және нығайту үшін аптасына 2-3 рет басын жуудан бұрын жарты сағат бұрын бас терісіне асқабақ майын төгу ұсынылады.