Зығыр тұқымдар - бұл жабысатын, жұмсартатын, қабынуға қарсы және бактерицидтік қасиеттері бар және ресми және халықтық медицинада кеңінен қолданылатын өсімдік өнімдері.
Зығыр тұқымының құрамы мен пайдалы қасиеттері
Зығырдың тұқымы шамамен 20 протеин мен амин қышқылдары, полисахаридтер, ақуыздар, омега қышқылдарының кешені, лецитин, А, Е, F дәрумендері және минералдар (негізінен селен), өсімдік талшығынан тұрады.
Омега қышқылдары мен табиғи антиоксиданттар құрамына байланысты қысымның қалыпқа келуіне ықпал етеді, тромбоздың, инсульттің және жүрек шабуының тәуекелін төмендетеді.
Зығырдың қабынуға қарсы қасиеттері бар, сондықтан оны артрит, артроз, ревматизмді емдеу және алдын алу үшін қолдануға болады.
Витаминдер, минералдар және пайдалы қышқылдар кешенінің арқасында зығыр тұқымдасы денеге жалпы сауықтыру әсері бар, иммунитетті арттырады, шаш пен терінің күйін жақсартады.
Әйелдерге арналған зығыр тұқымдарының пайдасы
Зығыр тұқымдасы фитоэстрогендер бар, олар табиғи гормоналды тұрақтандырғыштар болып табылады, сондықтан зығыр менопауза белгілерін жеңілдету үшін қолданылады.
Денеге арналған зығыр тұқымының пайдасы мен зияны
Жақында зығыр тұқымдары тек медицина ретінде ғана емес, қосымша ретінде де танымал. Зығырдан жасалған тұқымның қолданылуын және оның денеге зиян келтіре алатынын қарастырайық.
Денені тазарту үшін зығыр тұқымын қолданыңыз
Зығырда еритін және ерімейтін көкөніс талшығының көп мөлшері бар. Бұл ішектің тазаруына, организмнен токсиндерді алып тастауға, соның ішінде холестеринді төмендетуге көмектеседі. Сонымен қатар, зығыр тұқымында сақталатын талшық салмақты жоғалтқысы келетін адамдар үшін танымал құрал болып табылатын қанықтылық сезімін тудырады.
Асқазан-ішек жолдарының аурулары бар зығыр тұқымдары
Зығырдың тұқымында болғанда, шырыш асқазан мен ішекке жабысатын және жұмсартатын әсер береді, сондай-ақ жұмсақ лакционат ретінде қолданылады. Құрал:
- асқазан жарасы;
- гастрит ;
- колит;
- энтерит;
- іш қату.
Үлкен талшық зиян келтіруі мүмкін, одан кейін ауру мүшелерді одан әрі жарақаттауы мүмкін, сондықтан бұл жағдайда максималды пайдасын алу үшін, шырышты және басқа да пайдалы элементтерді қамтитын зығырдан жасалған тұқымның отбасын қолданыңыз, бірақ қалың ерімейтін фрагменттерді қамтымайды.
Қарама-қайшылықтар және зығыр тұқымдарының ықтимал зақымдануы
Зығырдан жасалған тұқымдарды, сондай-ақ оның құрамымен дайындалуды диареяда қолдануға болмайды, өйткені олар ішек әсер етеді.
Зығыр тұқымдарында үлкен көлемде болатын альфа-линолен қышқылын қолданудың қарсы келуі болған жағдайда. Атап айтқанда:
- поликистоздық аналық бездер;
- эндометрит.
Сақтықпен холециститтің және холелитиаздың күшеюімен зығыр тұқымдарын алып тастау керек, өйткені олар денеден кальвидің шығарылуына үлес қосады, алайда үлкен көлемде жылжытылған тастар түтікшені жабыстырып, коликке себеп болуы мүмкін.
Зығыр тұқымын қолдану
Ішек тәрізді қоректендіру түрінде ас қорыту процестерін жақсарту, ішектің ынталандырылуы:
- Бір ас қасық тұқым қайнаған суға құйылады.
- 10 минут бойы төмен температурада ұстаңыз.
- Содан кейін салқын және сүзгі.
Ішектің аурулары үшін:
- Бір қасық тұқым қайнаған суға құйылады.
- Үзіліп бара жатып, бір сағат керек.
- Алынған шырышты 3-4 ас қасықтан тамаққа дейін немесе ауырған кезде ішкеннен кейін бір сағат бұрын алыңыз.
Зығырдан жасалған тұқымдардан жасалған ұнтақ салмақ жоғалтуға, денені жалпы тазартуға, бірақ ас қорыту жолдарының ауруларына қолданылмайды. Тұқымдар кофе тартқыштарда жатыр және тамақтанудан бір сағат бұрын жарты немесе тұтас шай қасықтан алынған.