«Мазасыз ойлар кішігірім нәрселерде үлкен нәрсе жасайды»
Швед мақалы
Қуаныш - бұл біз жиі жасыруға тырысатын сезімдердің бірі. Бұл жақсы нәрсе ме, әлде басқа мәселе. Сіздің тәжірибеңізді жасыруға тырысқан кезде және басқа адамның қандай қамқорлық жасайтынын анықтау үшін қандай белгілерді сізге беретінін білейік.
Адамның алаңдаушылығының айқын белгілері
Кейде қаңылтырлар, қозғалыстар және сөйлеу адамға басын береді - ол өте қорқады:
- дауыстап сөйлеп, сөйлеуге және тіпті күлімсірегенге дейін. Адам өзін алаңдатып отырғанда, өзімен күресуге барлығын жасайды. Бірақ көбінесе дауыс толқу береді;
- тізедегі, саусағындағы немесе тіпті бүкіл денесінің басы. Аяғылардың дірілдеуі денеге «стресс гормондарын» шығарудың нәтижесі болып табылады, оның бастапқы мақсаты денені дене белсенділігі (қорғау) үшін дайындау және бұлшық ет белсенділігін күшейту. Осы шамадан тыс бұлшықеттер еріксіз басталады;
- алға және артқа серуендеу. Көңіл көтеру адамға бөлменің айналасына кездейсоқ секіріп кетуге мәжбүр етеді және мұның бәрі бірдей «стресс гормондары». Көбінесе ол бақыланбайтын серуендеуге ұқсайды. Кейде адам тоқтап, өзімен күресуге тырысады, мысалы, қолының үстінен, мысалы, орындықтың арт жағында;
- көзге көрінетін көрініс. Егер сұхбаттасушы сіздің ойыңыздан аулақ жүруге тырысса, бұл оның жалған екендігін білдірмейді. Көзге көрінетіндей көзқарас адамның сөйлескенде алаңдатып отырғанын көрсетеді.
Адамның алаңдаушылығының белгісіз белгілері
Кейде біз эмоцияны бақылауда ұстай аламыз. Бірақ тәжірибелі көз кейбір белгілердің қозғаушылығын анықтайды. Мысалы:
- резервтеу және алдыңғы сөйлемдерді ұмыту. Көңіл-күйді жасыруға тырысамыз, әңгімелесу жиілігін жоғалтып, кейде есімде жоқ, бұл тақырып, бірақ ой басталды;
- адам өте қауіпті болса, ол жиі бейсаналық түрде кейбір заттарды тартып алады. Қолына қалам қылса, біреу саусағыңыздағы шашты құлыптайды, біреуі мұрнын сызады. Көптеген адамдар алаңдаушылық танытып, тырнақтарды тырнап бастады. Егер әңгімелесуші саусақтарын қыздырып жіберсе, бұл бақыланбайтын қобалжу;
- Кейбіреулер саусақтарын үстелге кіргізе бастайды. Бұл сыпайы қаңылтыр жалған болып табылады және әңгімелесушінің толқуын береді;
- сұйықтықпен стакан болса, бір шыныаяқ шай немесе стақан шарап бар болса, адамның қалай ішетінін қадағалаңыз. Босаңсыған жағдайда, шыныаяқ баяу босатылады. Көңіл көтеру бізді жиі және кішкентай шырмауықта, немесе керісінше, воллейге түсіреді, өйткені біз жұлдыруда кебедік;
- Көзді байлап тастау - бұл тәжірибенің белгісі. Қалай болғанда да, бұл көрініс релаксация емес, сенімді емес, бірақ ажырасқан сияқты, бірақ сонымен бірге өте шиеленіс;
- жиі темекі шегу. Тіпті тәжірибелі сәттерде темекіді сирек ұстайтын адамдар да жиі оралған. Темекі шегуді қызықтыруға, дәлірек айтқанда, басқа да белгілерді жасыруға көмектеседі. Адамның оны алаңдатып отырғанын түсінетінін көріңіз. Мысалы, егер жеңіл зат бірден жұмыс істемесе, ол осы сәтке назар аудара отырып, эмоцияларын шығарып тастай алады. Ашкөздік, жиі темекі шегу эмоциялық құбылыстармен күресуге әрекет етеді;
- көңіл-күйдің жиі өзгеруі, күрделі, негізсіз күлкі. Мазасызданған адамның неге күлетініне негізделген түсініктеме бар. Бұл бұлшықеттердің рефлекторлы қысымы, әртүрлі тәсілдермен (көбінесе жер сілкінісі түрінде) көрсетілген. Сонымен қатар, күлкі дененің стресске қарсы қорғаныс реакциясы;
- қорлайтын немқұрайдылық. Көңіл-күйді жасыруға тырыссақ, біз басқа экстремалдыға барамыз - бейтарап және сәл ирониялық бол;
- агрессия. Адам агрессивті болып табылады, егер ол қауіпті деп санаса, және, демек, алаңдатады.