Ерте ме, кеш пе, өзін-өзі жетілдіру мәселесі әрбір адамға қарсы. Бұл күрделі үрдістегі алғашқы жұтқыншылығы мен мотивациясы сіздің өміріңізге қанағаттанбаған. Адамдардың өмірі мен қоғамдағы орны өте аз, бірақ олардың ортасын, мәртебесін және өмір салтын өзгерту үшін біз алдымен өзімізді өзгертуіміз керек. Өздерінің қабілеттерін дамыта отырып, әрбір адам өмір сапасын жақсарта алады.
Заманауи интеллектуалды, рухани және психологиялық тәжірибелер өзін-өзі жетілдіру және өзін-өзі дамыту жолдарын кең таңдауды ұсынады, алайда әрбір адам үшін бұл - стереотиптердің бұзылуы және жеке өсу кезеңдері. Адамның дамуына кедергі келтіретін кемшіліктерді жою және әлсіздіктерді жеңу үлкен күш-жігерді, маңызды ынталандыруды және тұрақты әрекетті талап етеді.
Өзін-өзі дамыту және өзін-өзі жетілдіруді бастау, мысалдар келтіріп, бағыттарын көрсету туралы тек жалпы ұсыныстарды беруге болады, бірақ осы процестің ең бастысы - адамның жеке талабы мен ұлы жұмысы. Бұл жолдағы бірінші кезең - мотивация және мақсат қою.
Өзін-өзі дамыту және өзін-өзі жетілдіру жолдары
Адам ретінде өзін таныстыру, өз қателіктерін, жетістіктерін, жақсы және жаман қасиеттерін талдау адамға қандай мақсатқа жете алмағанын түсінуге мүмкіндік береді. Ең алдымен, сіздің өміріңіздің бұрылыстарын есте сақтап, тізім жасаңыз:
- Ащы немесе ұятқа әкеп соқтыратын өз іс-әрекеттерім.
- Сізге және сендерге келтірілген қорлықтар.
- Өмір сүруге және дамуға кедергі келтіретін мәселелер тізбесі.
- Табысқа жетуге кедергі келтіретін жеке қателіктер.
Өзін-өзі жетілдіру және жеке тұлғаның өзін-өзі дамыту олардың қателіктерін, кемшіліктерін және кінәсін мойындамай, мүмкін емес, өйткені олар мүлде барлық адамдарда. Кінәратсыз адамдарға іздеу жасамаңыз. Егер өзіңіздің өміріңіздің тарихы сізге қажет эмоционалды және қайғылы болса да, сіз оны бөтен адам туралы оқып жатқан секілді объективті түрде және бөлек тұруыңыз керек. Сіз өзіңіздің жолыңыздың бойында жүрмеген кезде, өзіңізді және басқа адамдарды түсінуге, қабылдауға және кешіруге болады. Енді өз-өзіңізді өкінген, өзіңізді кінәлі сезінген және ренжіткен нәрсе сіз үшін сабақ болады.
Өзін-өзі жетілдіру және өзін-өзі дамыту жолдары өмірдің барлық деңгейлерін қамтитын бірнеше негізгі кезеңдерден тұрады:
- рухани даму;
- эмоционалдық жағдай;
- зияткерлік әлеуеті;
- физикалық денсаулық;
- кәсіби жетістіктер;
- әлеуметтік мәртебесі.
Тек бір бағытта өзгеру мүмкін емес, өйткені адамдағы барлық нәрсе бір-бірімен байланысты және адамның бірыңғай құрылымын қалыптастырады. Мақсатқа жету үшін тез арада серпін емес, күнделікті қиын жұмыс екенін түсіну маңызды. Өзіңіздің «сәттілік күнтізбеңізді» бастаңыз және күн сайын тіпті кішкене жетістіктеріңіз бен келесі күндеріңізде жоспарларыңызды жазып алыңыз.
Жеке тұлғаны және қабілеттерді дамытуға арналған әдебиеттердің әрқайсысының ішінде өзін-өзі жетілдіру бойынша кітаптарды табуға болады және оның ең жақсы авторлар тізімін жасауға болады. Оқырмандардың пікірінше және психологтың кеңестеріне сәйкес сіз өзіңізді түсінуге және өз жолыңызды табуға көмектесетін лайықты әдебиеттің аз ғана бөлігін ғана ала аласыз:
- Пилл Норман «Позитивті ойлаудың күші».
- Стив Павлина «Ақылды адамдарды жеке дамыту».
- Джон Кехо «Субкүндік барлық нәрсені жасай алады».
- Дмитрий Леушкиннің «Турбо-грейный сквир».
- Константин Шереметьев «Барлық дөңгелекті миы. Субкеңдікті қалай басқаруға болады? «
- Адам Джексон «10 бақыт құпиялары».
- Виктор Васильев «Ақ кітап».
- Эрик Берн «Адамдар ойнайтын ойындар».
- Дэн Милмен «Бейбіт жауынгердің жолы».
- Эххарт Толль «Қазіргі сәттің қуаты».