Әлемдегі психологтар жақында осы немесе басқа тәуелділікке ие адамдар көп болғанына алаңдайды. Егер бұрын нашақорлық тек химиялық негіз болса, енді ол мінез-құлық деңгейінде пайда болуы мүмкін.
Нашақорлық деген не?
Тәуелділіктің ғылыми термині тәуелділік болып табылады. Сіз адамға тәуелділіктің болуы туралы айтуға болады, ол әрекетті жасағысы немесе қандай да бір іс-қимыл жасау үшін: шегуге, теледидарды көруге, тәттілерді тамақтандыруға, компьютерлік ойын ойнауға тырысады. Сонымен қатар, тәуелді адам біртіндеп ынталандыратын ынталандыруға тәуелділікке ие және рахат алу үшін бұл ынталандыруды көбірек талап ете бастайды. Нашақорлықтың қауіптілігі оның денесінде психологиялық ғана емес, физиологиялық өзгерістер де бар.
Addictions түрлері
Жоғарыда айтылғандай, тәуелділік - бұл объектіге, затқа, адамға немесе әрекетке тәуелділік. Нашақорлықтың көзі болып табылатындықтан, тәуелділік мына түрлерге бөлінеді:
- Химиялық (физикалық) . Ол адамға эйфорияның күйін тудыратын химиялық, көбінесе улы, негізделген. Ұзақ химиялық тәуелділіктердің нәтижесі - бұл ішкі аурулар мен органдардың органикалық зақымдануы, ауыр аурулардың пайда болуына алып келеді.
- Психологиялық (мінез-құлық) . Белгілі бір іс-әрекетке, мінез-құлқға, құмарлыққа немесе адамға байланысты.
Күдіктенуге тәуелділік
Тәуелділіктің химиялық емес нысандары ерте жастағы балалардың пайда болу себептері болып табылады. Мұндай тәуелділікке ие адам қарым-қатынастарды нығайтумен қатар, олардан алыстауға тырысатын сияқты, тығыз сенімді қарым-қатынас құра алмайды. Мұндай тәуелділікте адам неғұрлым тығыз әрі маңызды болса, соғұрлым ол қасақана болып көрінеді. Егер маңызды адам кетіп бара жатса, тәуелді адам тығыз байланыс орнатуға тырысады.
Махаббатқа тәуелділік
Сұраққа жауап іздегенде: нашақорлық деген не, бұл құбылыс сезіммен байланысты болуы мүмкін емес. Сонымен қатар, тәуелділік жағдайларының айтарлықтай пайызы сүйіспеншілік қатынастарында. Сүйіспеншілікке тәуелділік нашақор сезімін сезінген адамға қатты тәуелді болады. Бұл жағдайда сүйіспеншілікке толы тәуелді тұлға сүйікті іс-әрекеттерін және қарым-қатынасын шектейді, оны қызғанышпен азаптап, күдікпен азаптайды және бір минут кетпейді.
Барлық нашақорлардың қарым-қатынастарды нығайтуға бағытталған әрекеттері тәуелді адамға қанағаттандыра алмайды, ол әрдайым алаңдаушылық пен қарым-қатынастың бұзылуы деп қорқады. Бұл жиі болып тұрады. Әріптестердің өзара қарым-қатынаста болуы қиын, онда жалпы бақылау мен қорқыныш бар. Сүйіспеншілікке тәуелділік толыққанды қарым-қатынастар жасауға кедергі келтіреді және серіктестердің көңіл-күй мен қауіпсіздіктің сезімін тудырады.
Жыныстық қатынастар
Сексуалдық қарым-қатынаста түсініксіздік жыныстық тәуелділікте сипатталады. Мұндай тәуелділіктің түрі психикалық тамыры бар, ерте бала кезіндегі анасымен тығыз қарым-қатынаста болған немесе жыныстық зорлық-зомбылыққа ұшыраған. Тәуелділіктің бұл түрі арқылы адам секс өзі таныта алатын жалғыз сала деп есептейді. Мұндай тәуелділіктегі тәуелділікті жиі көбіне өзін-өзі бағалауы аз және бұл сексуалдық серіктес ретінде қызықты болуы мүмкін деп санайды. Көптеген жағдайларда жыныстық тәуелділік басқа тәуелділіктермен біріктіріледі.
Сұлулыққа тәуелділік
Жүретін мінез-құлық кейде ең әйгілі нысандарды қабылдай алады. Адамның сыртқы келбетіне ерекше назар аударған әйелдердің үштен бірі және ерлердің 15% сұлулыққа тәуелділіктің белгілерін байқай алады. Бұл тәуелділікке ие адам өзінің сыртқы тартымдылығын сақтауға үлкен уақыт пен ақшаны жұмсайды. Сонымен бірге дененің сұлулығына қамқорлық кейде денсаулығына зиян тигізуі мүмкін, бірақ ол тәуелділікті тоқтатпайды.
Тәуелділіктің бұл түрі әр түрлі пішіндерді қабылдай алады:
- анорексия - жақсы тамақтанудан бас тарту арқылы жұқа пішінге ие болу ниеті;
- танорексия - солярийге үнемі кіріп, әдемі болуды қалау;
- meikapmaniya - сәндік косметикаға деген құштарлық;
- жастық - жасаруды, рәсімдерді және пластикалық хирургияның түбегейлі әдістерін қолдана отырып, жастарды ұзартуға деген ұмтылыс;
- фитнес - фитнес клубтарда немесе спорт залдарында айналысуға арналған маньяк тілегі.
CyberDiction
Компьютерлік тәуелділік жоғары сапалы компьютерлік ойындардың басталуынан және интернетті жалпы пайдаланудан басталғаннан бері басталды. Компьютердегі тәуелділік - бұл тіпті жасөспірімдерде де кездесетін ең жастардың бірі. Бұл мәселеде ойындарды ойнауға немесе интернетті еркін көруге деген ұмтылыс бар. Сонымен қатар, адам нақты әлемде қызығушылық жоғалтады, оның міндеттерін елемейді, жалғыздықтан ұмтылады. Тәуелді адам ұйқының, есте сақтаудың, шоғырланудың, ақыл-ойдың және денсаулығының бұзылуына қатысты мәселелерді бастай алады.
Азық-түлік тәуелділігі
Алкогольге немесе никотинге қарағанда белсенді, психологияда азық-түлікке тәуелділік қарастырылады. Мұның себебі азық-түлік тәуелділігінің ұзақ уақыт кезеңінде қалыптасуы және одан құтылу химиялық тәуелділіктен де қиын. Тағамдық тәуелділік стрессті және депрессияны тез жеңуге және скукциядан құтылудың тәсілі ретінде пайда болады. Тамақтану кезінде ми, теріс жағдай туралы ойлаудан ауытқымайтын сезімді уақытша әлсірететін тағамды сіңдіруге ауысады.
Азық-түлікке тәуелділіктің болуы адамның тамақтанып жатқанда, ол жүйке немесе сықырлана бастаған кезде айтады. Тамақтан кейін асқазанда ауырсыну болуы мүмкін. Азық-түлік денеге өмірге қажеттідан көп кіретіндіктен, салмақ бірте-бірте артады. Көбінесе, тәуелді адам өзін бір нәрсемен тамақтандырады. Бұл мәселеде көшбасшы - бұл гликемикалық индексті жылдам көтеруге және көңіл-күйіңізді жақсартуға мүмкіндік беретін тәттілер.
Алкогольге тәуелділік
Химиялық тәуелділік, алкогольдің адам ағзасына әсері - алкогольге тәуелділік. Наркологтар алкоголизмді нашақорлыққа емес, созылмалы психикалық ауру деп санайды. Алкогольді тұтынудың бастапқы кезеңінде спирт психикалық стрессті тез арада алып тастауға, босаңсу, көңіл көтеру дағдыларын жақсартуға мүмкіндік береді. Алкогольді ішімдіктерді үнемі пайдалану алкоголь метаболизмінің құрамына айналады және бұл тәуелділікті емдеудегі басты мәселе.
Сіз алкоголизм туралы айтатын болсаңыз, оның қолданылуы символикалық болып қалады және қажетті санатқа жатады. Спиртпен қанға жиі ішуге спирттік психоздар мен психикалық бұзылулар себеп болуы мүмкін. Алкоголизмнің соңғы сатысы дозаны бақылау жоғалтуымен, психикалық функциялардың бұзылуымен және деменцияның пайда болуымен сипатталады.
Workaholism тәуелділік ретінде
Жұмыссыздықтың нашақорлығы жақсы түсінбейді және көптеген адамдар адамның көп жұмыс істейтіндігімен ештеңе жоқ деп есептейді. Жұмысқа байланысты нашақор негізгі мақсат - кәсіби салада табысқа жетуді қарастырады. Ол біреу одан әлдеқайда жақсы ма деп қорқады, өйткені ол барлық күшін және уақытын сүйікті жұмысына арнауға дайын. Workaholics таныстар мен достардан ұялады, отбасына уақыт бөлмейді. Егер мұндай адамның өз жұмысын жалғастыра алмайтын жұмысында ауыр қиындықтары бар болса, онда жұмыс күшінің тәуелділігі химиялық тәуелділіктің кез-келген түріне ене алады.
Спортқа тәуелділік
Спорт саласында фанатизм спорттық тәуелділік болып табылады. Адамның залда немесе үйде жұмыс істейтіні маңызды емес. Бір кездері ол жүктемені көтере бастайды және спорттық жаттығуларға көбірек уақыт жұмсайды. Егер маңызды немесе болжанбаған жағдайлар жаттығудың бұзылуына әкелсе, спорттық тәуелділік алаңдаушылық немесе үрей тудыруы мүмкін. Бұл тәуелділіктің себептері сіздің денеңіздің қанағаттанбауымен, әдемі болуды қалауыңызбен де, жеке өзіндік құндылықтарыңызбен де қамтылуы мүмкін.
Құмарлығы - қалай құтылуға болады?
Нашақорлықтан қалай шығу керектігі туралы ұсыныстар, психотерапевтерлер мен психиатрлар тәуелді мінез-құлықтың болуын мойындау қажеттілігінен басталады. Көптеген нашақорлар тәуелді екенін мойындауға бейім емес, әсіресе психологиялық мәселелерге қатысты. Маманға тәуелді адамдарға рұқсат алу мәселе апатты сипатта болғанда немесе туыстарының қысымымен жүреді.
Химиялық тәуелділік жағдайында маман дисоксикация барысында клиникада оңалтуды бастауды ұсынуы мүмкін. Емдеудің негізгі кезеңі - психотерапия, топ немесе жеке тұлға. Нашақорлықтан жиі үзілістерге байланысты қиындықтардан құтылу тәуелсіз, сондықтан ұзын емдеу терапиясы кейінірек көмекке ауыстырылады.
Нашақорлықпен күрес тек тәуелділіктен ғана емес, сонымен қатар қоршаған орта жағдайында жұмыс істеп қана қоймайды, онда девиантты мінез-құлыққа әкелетін факторлар жасырылады. Тәуелді адам өзінің бұрынғы әдеттерінен бас тартып, оның мінез-құлқын өзгерту үшін, отбасы мүшелерінің әдеттерін өзгерту қажет болуы мүмкін. Осы себепті оңалту отбасылық психотерапияны қамтуы мүмкін.