Көптеген ғалымдар ғасырлар бойы қан қантының қалай азайтылуы туралы сұраққа жауап береді. Өйткені, глюкозаның деңгейі ақуыздың төмен деңгейлі тамақтануына жақсы әсер ететін дәрігерлер санатына жатады. Басқа топқа сенетіндер де кіреді: жемістер мен көкөністерден бас тарту қауіпті. Ең бастысы - азық-түлік бөліктерінде модерацияны қадағалау және дәрілік заттарды қабылдауды ұмытпаңыз. Үйіңіздегі қант қант мөлшерін азайтудың әртүрлі жолдарын қарастырайық.
Үйде қант қантын қалай азайтуға болады?
Әдеттегідей, адамдар санаттарында глюкоза деңгейі көтеріледі:
- 1 немесе 2 типті қант диабеті бар науқастар;
- диабетке дейінгі адамдар;
- Қалқанша безінің және бүйрек үсті безінің функциясының жоғарлауы бар адамдар;
- ұйқы безі мен гипофиздің бұзылулары бар науқастар;
- тұрақты переживания бейім адамдар.
Егер қант төмендетілмесе, бұл адамдардың топтары үшін денсаулық проблемалары өте үлкен болады. Бірақ оң жағы бар - глюкоза деңгейін төмендетуден гөрі оңайырақ. Ақыр соңында, медициналық тәжірибеде мұндай проблемалар бар!
Диетиктер инсулинге жол берместен қан қантының қалай тез кететінін біледі. Мұны істеу үшін аз мөлшерде ақуызды жеуге жеткілікті. Ол тауықтың төс еті, стақан сүт немесе 50 грамм қатты ірімшік болуы мүмкін. Азықтың осы түрінің қорытылуы туралы көп энергияны талап етеді, сонымен бірге жылдам калория (қант) қанға ағып кетпейді және глюкоза деңгейі төмендейді. Осылайша, төмен көмір диета жанкүйерлері ішінара дұрыс: бұл схема жұмыс істейді. Төменде қан шекарасының деңгейін қадағалайтындар тұтынатын тағамдардың тізімі келтірілген:
- ет, балық және құс еті;
- жасыл және жапырақты көкөністер (қырыққабат, брокколи, жасыл, салаттар, қияр, цуккини және т.б.);
- шикі қызанақ, ыстық бұрыш;
- Сүт өнімдері (қоюландырғыш, тәттілендіргіштер, жемістер бар қоспағанда);
- ірімшіктер;
- соя және соя өнімдері.
Бұл диетаның негізі, бірақ мұндай қатаң шектеулердің арқасында таблеткалар түрінде витаминдер мен минералдарды қосымша қабылдаусыз жасай алмайды. Сондықтан дәрігерлер осындай схемаға ұстануға кеңес береді, бірақ кейде нан, алма, грейпфрут немесе кез-келген тыйым салынған тағамға ие болады. Бір ғана ереже бар - үлесі кішкентай болуы керек, 50-80 г аспауы керек.
Қандағы қан тамырын қанмен қалай азайту керек?
Глюкоза шөптерінің және шөптердің децекцияларының деңгейін өте жақсы төмендетеді. Орманға немесе фитосаркаға барудың қажеті жоқ. Қажетті өсімдіктер өздерінің бақшасында да кездеседі:
- таңқурай жапырақтары;
- қарақат жапырақтары ;
- құлпынай жапырақтары;
- көкжидек.
Шайдың орнына кішкене кептірілген жапырақты қайнаған суға қайнатып, күніне бірнеше кесе ішу ұсынылады. Бұл қантты ұстап қалудың қарапайым және тиімді әдісі, бірақ глюкометрді күніне бірнеше рет пайдалануды ұмытпаңыз, өйткені ағзасы әр түрлі және дозаны жеке таңдауы керек.
Қанның қант деңгейін төмендететін есірткі заттарды қолдану оңайырақ, себебі олар стандартты болып табылады. Бұл дәрі-дәрмектердің түрлері болуы мүмкін:
- тиазолиндиндионы (Piogar, Aktos);
- DPP-4 ингибиторы (Januvia, Galvus);
- сульфонилмочевидтердің туындылары (қант диабеті, Амарил);
- biguanides (Siofor, Glucophage);
- GLP-1 рецепторлы агонистері (Баета, Виктория);
- альфа-глюкозидаздың ингибиторлары (Глюкобай);
- Меглитинидтер (Novonorm, Starlix).
Соңғы санаттағы дайындық диабетиктер үшін қауіпті деп танылып, дерлік пайдаланылмайды. Көптеген дәрігерлер ГЛП-1 рецепторларының бигуанидтерімен және агонистерімен емдеуді қалайды, өйткені олар аз жанама әсерлері бар, бұл препараттар тез әрекет етеді және кумулятивтік әсерге ие. Дегенмен, оларды арнайы мақсатта сатып ала алмайсыз.