Қосымша тағамдарды енгізу ана мен баланың өміріндегі маңызды сәт. Баланың асқазанға жұмсақ болуы көкөніс пюресі болады. Олар денені артық жүктемейді, олар жеңіл қорытылады және витаминдермен қаныққан.
Баланы 5 айдан бұрын тамақтандыру керек. Егер осы сәтке дейін емшек сүтін сақтаған болсаңыз өте жақсы. Балаға жаңа өнімдерді төзімді ету оңай - емшек сүтін езбе араластырыңыз. Дәмдерді және тұзды қоспаңыз және мұқият тазартқыш арқылы мұқият шайыңыз.
Қандай көкөністерді тамақтандыруды бастау керек?
Сондай-ақ, бұл тізімде көкөністерді қызықтырған кездегі тәртібі көрсетіледі:
- цуккини (5-6 айға дейін);
- жеңіл сортты асқабақ (5-6 ай);
- түсті қырыққабат, брокколи, ақ бас (5,5-6 ай);
- картоп (6 айдан);
- сәбіз (6 айдан);
- қызылша, репа (6,5 айдан);
- жасыл бұрыш бұрышы (7 ай).
Қосымша тағамдарға көкөністерді қалай дайындау керек?
Қосымша тағамдарды енгізу кезеңінде өсетін маусымдық өнімдерді алу жақсы. Оларды пеште пісіру керек, егер бұл мүмкін болмаса, онда қайнатыңыз. Толық немесе үлкен бөліктерді қайнату керек, сондықтан сіз витаминдер мен минералдардың көп мөлшерін сақтайсыз, өнімді қайнаған суға тастаңыз және дайын болғанға дейін пісіріңіз - ұзақ уақыт ағызбаңыз.
Жасыл көкөністерді қалай ұсынуға болады?
Сіз бірте-бірте шайнауға бастаңыз.
Бірінші қосымша тағамдарға арналған көкөністер жаңа, піскен және өңделмеген химиялық препараттар болуы керек. Олар сіздің бақшаңыздан немесе сенім артатын адамдардан алынса жақсы.