Дене гигиенасы әрқашан денсаулықтың маңызды индикаторы болып саналады, сондықтан адамдар оны ұзақ уақыт бойы бақылап отыруға тырысады. Адамзат тарихында осы дүниенің бай және күшті ваннасын қабылдауға жол бермейтін сәттер бар.
Бұл құбылыс, ең алдымен, XIX ғасырға дейін дәрігерлерге ағзасына ауру болмау үшін жууға тыйым салынғанына байланысты. Әрине, тарихта ешнәрсе жоқ, ал «кір» сатысы тез арада өтеді, бұл көптеген аурулардың ағзаның қоспалары мен толық антисанитариялық жағдайлары себепті болуын дәлелдейді. Бүгінде жуыну рәсімінен бас тарту туралы ешкім жоқ. Себебі, бала кезінен әрқашан жуып кету керек екенін біледі. Бірақ мына сұрақ: қаншалықты жиі жуу керек? Күніне 2 рет? 3 күнде 1 рет? Немесе мүмкіндігінше жууға болмайды? Ғылым бұл сұраққа жауап беруге дайын.
Кейбір адамдар душ қабылдауды жақсы көреді және жиі жасайды, мүмкіндігінше көбірек су астында өткізуге тырысады.
Өз кезегінде, су процедураларына төтеп бермейтін, сыни сәтті күтіп, душ қабылдайтын адамдар бар.
* Ол бақыламайды *
Айтпақшы, сіз жууға қарсыластар санатына жатсаңыз, онда сіз таңқаларыңыз болады: душ қабылдаудың пайдалы жиілігі көп адам ойлағаннан әлдеқайда аз.
Нью-Йорктегі Main-Синай ауруханасында дерматология кафедрасының доценті Джошуа Зайхнердің айтуынша, адамдар қанша рет жууға және «дене хош иісі» ретінде қабылдайтындар «мәдени құбылыс» ғана емес. Доктор-дерматолог Ранелла Хирч доктор Заичнердің сөздерін қолдайды: «Біз өзімізді жиі жуамыз, бірақ оның басты себебі - әлеуметтік нормалар».
Және осындай нормалар, сайып келгенде, жарнама әрекеттерінің нәтижесі болып табылады. Азаматтық соғыс, әсіресе Америкада, тазалық кезеңі басталды. Жарнамалық сабынның көптігінен және елді мекендерден қалаға көшуге мүмкіндіктері болғандықтан, адамдар қоғамдық нормаларды сақтау үшін душ қабылдауға шұғылданды. Сұлулық туралы уәделер адамдардың ақыл-ойларын сақтап қалды.
Бірақ жиі жуу жақсыдан гөрі көп зиян келтіре алатыны анықталды. Ғалымдардың айтуынша, ыстық су теріні құрғатып, тітіркендіреді, пайдалы бактерияларды тазартады, сондай-ақ түрлі аурулармен жұқтыру қаупін жоғарылататын микро чектерді қалдырады.
Дәрігерлер бірігіп, шомылған нәрестелердің күнделікті терісін «кір мен бактерияларға үйретудің қажеті жоқ» деп мәлімдейді. Жас бойынша ол денсаулыққа және кейбір ауруларға қарсы тұра алады, әсіресе экзема және әртүрлі аллергия сияқты.
Сіз қандай климаттық жағдайға байланысты болсаңыз, күн сайын емес, 2-3 күнде бір рет душ қабылдауға болады. Егер иісіңізден құтылуға тырыссаңыз, тазалау әсерімен арнайы майлықтарды қолданыңыз және денеңіздің «өрескел және иіс» бөліктерін сүртіңіз.
Сондай-ақ, күнде әрқашан кірді өзгертіңіз. Бір зерттеудің көрсеткеніндей, киімнің көп бөлігінің өзі денеге қарағанда әлдеқайда көп бактерияны бар, сондықтан кірді мүмкіндігінше мұқият тазалаңыз.
Дерматологтардың арқасында, күн сайын ваннаны немесе душты қабылдаудың қажеті жоқ, жылы ваннаны қалдыру және бөлменің қатал және суық шындыққа айналуы үшін баға жетпес минут жұмсау керек!