Көптеген адамдар хрустингті жағымсыз физиологиялық қасиет ретінде қабылдайды және тіпті денсаулыққа қауіпті екенін түсінбейді. Дәрігерлер жүрек-қан тамырлары ауруларының даму қаупі жоғары екендігін анықтады, сондықтан бұл мәселе «храптандыруды» қосымша сараптамаға жіберу керек.
Сондай-ақ, жүйелі хитингтің мидағы деструктивті өзгерістерге әкелетінін анықтаған итальяндық ғалымдарды қызықтыратыны да қызықты, себебі адамның ойлау қабілетін айтарлықтай төмендетеді. Бақытымызға орай, сіз хромдаудан құтыласыз: халықтық құралдардың көмегімен және жаттығулардың көмегімен, сондай-ақ арнайы бейімделу.
Хирургия - себептері және емдеуі
Адамның храпиясы кезінде тіл мен жұмсақ тамақ ширатылып, фарингологиялық ұлпаларды дірілдейді.
Әдетте, бұл дене қартаюының салдары болып табылады, алайда, жұмсақ дәм мен тілдің босаңсуын жас жаста байқауға болады. Хорватияның себептеріне байланысты жүйке жүйесіндегі бұзылулар, тамырға бейімділік және жоғары қан қысымы бар. Кейде хрустинг ұйқы кезінде бастың дұрыс емес жағдайына байланысты болуы мүмкін: мысалы, ыңғайсыз төсек немесе өте үлкен жастығы.
Бұл құбылыс - еркектердің «артықшылығы» деп есептеледі, бірақ хоры әйелдер мен балалардың өзін көрсетеді.
Балалардың храпаты жиі кездеседі, себебі суық суықтан кейін қалпына келеді. Дегенмен, себебі аденоидтердің кеңеюі мүмкін: кез-келген жағдайда балалардың хирургиясын емдеу үшін, ең алдымен, отоларингология қызметкерімен байланысу қажет, ал егер ол патологияны таппаса, невропатолог пен кардиологтың көмегімен басқа себептерді іздеңіз.
Хирургияны емдеу тән емес: оның көмегімен тиімді және халықтық құралдар, жаттығулар жиынтығы, сондай-ақ арнайы жастықтар. Дәрі-дәрмектерді емдеу тек қана хрустальды апноэге әкелген кезде ғана қажет.
Хорватиялық жаттығулар:
- Күніне 30 рет, ұзын «және» әрпін айтыңыз: бұл бұлшықетті күшейтеді және жұмсақ тамақты және тілді босаңсытады.
- Күніне 30 рет, «а» әрпін аузыңызды ашыңыз.
- Тілге жұмсақ дәмдеуішті тастаңыз және оны осы күйде 5 секунд ұстаңыз. Жаттығуды 10 рет қайталаңыз.
- Және бұл жаттығу бізге йога практикасынан келді: ең көп тілге жабысып, оны иықтың ұшымен ұстаңыз. Осы жағдайдағы «7» санына өзіңіз жауап беріңіз, содан кейін тіліңізді босаңсаңыз. Бұл жаттығуды күніне 3 рет орындаңыз.
Хошингтен жасалған жастық және денедегі ұстанымның ерекшеліктері
Хромға бейім адамдарға артқы жағынан ұйықтау ұсынылмайды, өйткені бұл жағдайда діріл пайда болуы қаупі артады.
Сондай-ақ, бүгінгі күні ұйқы кезінде мойынның дұрыс қалыпта болуына көмектесетін арнайы ортопедиялық жастықшалар бар: олар қан айналымы бұзылмайтын етіп (бұл жиі түнде пайда болады, ол хрустингке себеп болуы мүмкін) және басы ыңғайлы жерде қисықтық.
Көбінесе бұл жастықтар синтетикалық материалдан тұрады: латекс, полиэфир немесе вискоуплексный көбік, қалыпты иілгіштікке ие, қабықпен немесе жастықшалардан айырмашылығы бар. Мұндай өнімдер нарығында сіз қарақұмық жармасы бар жастықты табасыз - әсіресе синтетикалық материалдарды пайдаланбайтын адамдарға арналған.
Хромға арналған халықтық емдеу құралдары
Хорватияға қарсы халықтық қорғау құралдары өте тиімді және жүйелі қолданумен олар тіпті осы жылдар ішінде көптеген тәжірибелермен хорыстан құтылуыңызға мүмкіндік береді.
Бұл қаражаттардың бірі қырыққабат жапырағы мен балдың шырынынан тұрады: шырын сыққыш 1-де 1 орамжапырақ жапырағы және алынған шырынға 1 ас қасық қосыңыз. бал. Бұл препарат күн сайын 2 апта бойы ұйқы кезінде қабылдануы керек.
Сондай-ақ, теңіз шырғаны хорват алуға көмектеседі: бір рет күніне 3 рет 1 шай қасық ішеді. теңіз балдыры майы: бұлшықеттерді босаңсытып, маталарды жұмсартып, ұзақ уақыт хорғалау туралы ұмытуға көмектеседі.