Ароматерапия - эфир майлары (кесте) және процедураның маңызды ерекшеліктері

Айналасындағы иістер біздің денсаулық жағдайымызға, көңіл-күйімізге әсер ететінін және емдік әсерге ие екендігін ұзақ уақыт бойы атап өтті. Осыған байланысты ароматерапия, эфир майлары (олардың тізімімен және нәтижесі төменде келтірілген) сияқты негізгі медицина құралы болып табылатын баламалы медицина желісі пайда болды.

Ароматерапия дегеніміз не?

Ароматерапия әдісі Шығыста бөтен заттардан тұратын өсімдіктерді басу, жылыту және ылғалдандыру технологиялары б.э.д. 4 ғасырдан бері белгілі болды. Эфир майы - терпендер, терпеноидтер, органикалық қышқылдар, спирт эфирлері, хош иісті және басқа қосылыстар бар жоғары биологиялық белсенділігі бар сұйықтықтар. Май майларынан айырмашылығы, эфирлік жеңіл, ұшпа.

Майлардың белсенді ингредиенттері тыныс алу жүйесі, терісі, шырышты қабаты арқылы денеге кіре алады. Мұнай компоненттерінің гормондар, ферменттер және организмде шығарылатын басқа заттармен өзара әрекеттесуінде химиялық өзгерістер орын алады және эфирлердің әсерінен орталық жүйке жүйесінің түрлі бөліктері белсендіріледі.

Үйде ароматерапия көптеген әйелдердің тәжірибесіне ие, бірақ бәрі де майларды пайдаланудың нәзіктігін және олардың дұрыс таңдауын түсінбейді. Терапевтикалық қасиеттер тек иістендіретін синтетикалық емес, өсімдіктердің әртүрлі бөліктерінен алынған табиғи эфир майлары екенін есте ұстаған жөн.

Ароматерапия - көрсеткіштер мен қарсы көрсеткіштер

Ароматерапияны қолдану тек дұрыс, пайдалы емес, сонымен қатар қауіпсіз болуы керек. Сондықтан хош иісті майларды қолданудың негізгі ережелерімен таныспастан оларды әртүрлі мақсаттарда қолдану мүмкін емес. Үйде ароматерапия бірқатар мүмкіндіктерге ие және осы техниканың белгілі бір нұсқалары бар. Ароматерапияны орындауға қатысты көптеген шектеулер мен тыйымдар бар, олар қандай да бір жағымсыз әсер етуі мүмкін, денеге зиян келтірмейді.

Ароматерапия - көрсеткіштер

Ароматерапиямен емдеу келесі негізгі көрсеткіштермен жүзеге асырылады:

• жұқпалы және сирек аурулары;
• түрлі дене жүйелерінің жұмысында функционалдық бұзылулар (тыныс алу, жүрек-қан тамырлары, ас қорыту, экскреция, эндокриндік және басқалары);
• қосарланған аурулар;
• психоэмоционалдық бұзылулар;
• психикалық және физикалық стресс, стресс;
• иммунитет тапшылығы жағдайлары;
• операциядан кейінгі әсер;
• дерматологиялық патологиялар;
• урологиялық және гинекологиялық патологиялар;
• сыртқы түрінің косметикалық кемшіліктері.

Ароматерапия - қарсы көрсеткіштер

Барлық эфир майларының мынадай қарсы көрсеткіштері бар:

• айқын емес себептермен туындаған өткір фебрильді жағдайлар;
• 38 ° C жоғары температурада жүретін жедел инфекциялық және қабыну аурулары;
• қан кету үрдісі;
• қан аурулары;
• онкологиялық аурулар;
• ми қан айналымының бұзылыстары;
• эпилепсиялық талма;
• жүйке бұзылыстарының ауыр формалары;
• жүрек жеткіліксіздігі ырғағының бұзылуымен;
• алкоголь немесе есірткі маскүнемдіктері;
• жүктіліктің бірінші триместрі;
• эфир майына төзбеушілік, қышудың көрінісі, тыныс алу қиындықтары, лакримация, бөртпе, бас айналу және басқа белгілер.

Ароматерапия - эфир майлары

Осы немесе сол эфирді таңдау керек, оны шешу үшін ароматерапияны қолдану жоспарланып отырған проблеманы анықтап, эфир майларының қасиеттері бар кесте көмектеседі. Мұнайдың хош иісі ұнағаны маңызды, ол жағымды эмоциялар тудырады. Егер иіс жағымсыз сезім тудырса, онда бұл өнім қолданылмауы керек. Сондықтан сатып алудан бұрын майларды ароматерапияға жағу ұсынылады.

Ароматерапия - эфир майларының қасиеттері

Ароматерапия, майдың қасиеттері сияқты емдеу әдістерін зерттеп, тәжірибеге үйрететін мамандар эксперимент арқылы сыналады. Терінің және шырышты қабықпен байланыста болған кезде тітіркену пайда болады, қан ағымы артады. Тері тесіктері арқылы олар қан айналымына еніп, түрлі ағзаларға тарайды. Ішкі қолдану арқылы асқазан секрециясын, ұйқы безінің, бауырдың жұмысын ынталандырады, осылайша ас қорытуды жақсартады.

Тіпті алкогольді рецепторларды ынталандыру арқылы көптеген майлар антиспазмодическими, диуретикалық әсерге ие, емізетін аналарға сүт өндіруді жақсарта алады. Әрбір мұнай антисептикалық қасиеттерге ие. Олардың кейбіреулері бұл әсері басым (мысалы, шай ағашы, пневмококк, стефилококк, саңырауқұлақтар және басқа патогендермен күресу үшін қолданылатын маймен ароматерапия).

Медицинада майдың психоэмоциалды әсері ерекше.

1. Кейбіреулерде жүйке жүйесін, психикалық процестерді белсендіретін ынталандырушы әсер бар.
2. Өзгелері босаңсытып, нейропсихикалық стрессті жеңілдетуі мүмкін (мысалы, лаванда, ароматерапия ұйқыны жақсартады, тыныштандырады).
3. Көптеген хош иістендіргіш майлар тәжірибелі кернеулерден, климаттық жағдайларды өзгерткеннен кейін және т.б. сол сияқты адаптогендік әсер көрсетеді.

Ароматерапия майын қалай таңдауға болады?

Ароматерапия үшін ең жақсы майларды таңдау дененің қазіргі мәселелері мен реакцияларын ескере отырып, жеке болуы керек. Қолданар алдында, бұйымды сынап, оны ульнар қабатының ішіндегі тері аймағында сумен араластырғаннан кейін қолдану ұсынылады. Цитрусты, жалбыз, иланг-иланг, қылқан жапырақты ағаштарды кеңінен қолдану. Кейбір патологияларда мұнай комбинациясы пайдаланылады, бірақ олардың кері әсері жоқ. Інгiлiк, цитрус және гүлшiлiк майлар олардың кiшi топтарында бiрiктiрiлген.

Ароматерапия - майлар кестесі

Таңдауды жеңілдету үшін, кез-келген ароматерапия патологиясы бойынша жоспарланған болса, эфир майлары (кестеде ең көп кездесетін заттар бар), біз олардың жеңілдіктері бойынша тағайындаймыз. Бұл жағдайда эфир майларының ағзаға ең қауіпсіз деп саналатын ағзаға деммен жұту әсерін білдіреді. Ароматерапия - майлар кестесі және олардың қасиеттері:

Ароматерапияны қалай жүргізу керек?

Хош иісті майлар жиі осындай процедураларда қолданылады:

• деммен жұту ;
• массаж;
• ванналар;
• компрессорлар;
• шаю;
• орау;
• сауна, сауна;
• хош иісті заттарды байыту.

Ингаляция ауадағы майларды шашу үшін әртүрлі құрылғылармен: ингалятор, хош иісті шам , ароматерапия, ароматерапия диффузоры және ауа ылғалдағышы арқылы жүзеге асырылады. Бөлмедегі хош иісті майларды ингаляциялау қажет, орташа мөлшерде - 15 м2 алаңға 5 тамшы, бірінші сеанс сағат төрттен аспайтын уақытқа созылуы керек. Бірте-бірте бұл жолы бірнеше сағатқа дейін көбейтілуі мүмкін.