Көптеген әйелдердің прогестерон деңгейінің төмендеуі (аналық бездер мен бүйрек үсті стероидты гормондар) сияқты проблемалар бар. Дәрігерлер оның деңгейін арттыруды және синтетикалық немесе табиғи прогестерон негізінде дәрі-дәрмектермен емдеу курсын ұсынады деп айтуға болады. Бірақ мен таблетка ішуді қаламаймын, мүмкін, прогестеронды халықтық емдеу әдістерімен арттыру мүмкін бе? Мұны қалай істеуге болады, сондай-ақ, осы гормонның төменгі деңгейі қаншалықты қауіпті, біз сөйлей аламыз.
Прогестерон жетіспеуі неде?
Прогестерон эндометрияны ықтимал жүктілікке және оның тұжырымдамасы болған жағдайда бейімдеуге дайындауда жауапты. Сондықтан, прогестеронның жетіспеушілігі қажетті тұжырымдамаға кедергі болуы мүмкін. Сондай-ақ, осы гормонның төменгі деңгейі етеккір циклына және басқа гормондардың эстрогенге, тестостеронға және кортикостероидтарға әсер етеді. Сонымен қатар, прогестерон келесі процестерге қатысады:
- энергияны босату үшін майдың өңделуі;
- сүйектерді қалыптастыру;
- сүт безі қатерлі ісігінің және эндометриядан қорғау;
- мырыш пен мысдың мазмұны;
- қан тамырларын күшейту;
- иммундық жүйені нығайту;
- аллергиялық реакциялардың алдын алу.
Прогестерон азаюының белгілері
Төмен прогестеронның белгілері менструальдық циклдің бұзылуы болып табылады - етеккір кезінде ауырсыну, етеккірге дейін аз мөлшерде қан кету, «қысқа» менструальды, сондай-ақ прогестеронның төменгі деңгейі әйелдің жүктілікке келмеуінің себебі болуы мүмкін. Прогестеронның тағы бір жетіспеушілігі келесі симптомдармен бірге жүруі мүмкін:
- тітіркендіргіш;
- тұрақты шаршау;
- салмақтың өсуі;
- көңіл ауытқуы;
- шашты жоғалту;
- бас аурулары;
- сүт бездерінің ісінуі;
- артық шаш өсуі.
Прогестеронның төмен деңгейлерінің себептері
Әйел жынысындағы прогестерон гормонының деңгейі циклдің фазасына байланысты өзгереді, ең төменгі мәндер менструа алдында байқалады. Бірақ егер прогестерон цикл ішінде біркелкі төмен болса, онда бұл алаңдаушылық туғызады. Прогестерон неге төмен? Мұның себептері өте көп, бұл дұрыс тамақ емес, стресс. Ең алдымен, прогестеронның деңгейі генитуралық саланың созылмалы қабыну ауруларына және кейбір препараттарға, соның ішінде контрацепцияға қарсы таблеттерге әсер етеді.
Прогестеронның халықтық құралдарын қалай жоғарылату керек?
Жоғарыда айтылғандай, прогестерон дәрілік препараттармен және халықтық препараттармен ұлғайтуға болады. Прогестерон деңгейін қалай көтеру дәрігерді шешеді, бірақ сіз дәстүрлі медицина туралы өз пікірін біле аласыз. Оларды пайдалану қажет болсын, немесе сіздің ісіңіз үшін шөптік инфузиялардың тиімсіз болуы керектігін көрсетіңіз. Мұнда төмендетілген прогестерондағы қандай агенттер ұлттық медицина ұсынады.
- Кептірілген таңқурай жапырақтары екі қасық қайнаған суға екі стакан қою керек. Ол 1 сағат бойы қайнатып, күні бойы кішкене бөліктерге құйып ішіңіз.
- Жабайы яма мен кептірілген таңқурай жапырақтарын араластырыңыз. Алынған қоспаның ас қасық стаканға қайнаған су құйып, бірнеше сағат бойы басу керек. Бір ас қасық үшін күніне үш рет тамақ ішуге болады.
- Псиллий тұқымының шай қасық және манжеттің ас қасық қайнаған суға құйылуға тиіс, оны үш рет тамақтандырып, бір ас қасықтан алыңыз.
- Шаянның ұсақталған жемісінен алынған екі қасық қайнаған судың екі стаканына құйып, бірнеше сағат бойы тұруға рұқсат етіледі. Күні бойы кішкене бөліктерге құйыңыз.
Циклдің 15-ші күнінен бастап барлық инфузияларды қабылдау керек.
Прогестерон қандай тағамдарды арттырады?
Емдеуге жақсы қоспа прогестерон деңгейін арттыратын диеталық өнімдерге қосылады. Бұл күнбағыс тұқымы, шикі жаңғақ, зәйтүн және авокадо. Тунца, лосось және балық майы пайдалы болады. Жұмыртқа, сүт және тауық прогестерон өндірісінде денеге көмектеседі.