Неліктен еру пайда болады және оны қалай күресуге болады?
Бұл құбылыспен алғаш рет кездесіп, көптеген болашақ аналар оны мүмкіндігінше тезірек құтылуға тырысады. Және бұл таңқаларлық емес, өйткені ерте кезеңдерде жүктіліктің еріксіздігі кенеттен орын алып, физиологиялық емес, моральдық жағымсыздықты тудыруы мүмкін. Одан қалай күресуге болатынын түсіну үшін оның келу себептерін қарастырайық:
- Түскі ас кезінде белсенді пікірталастар. Жүктілік кезеңінде ерте кезеңдерде ауаның пайда болуы үлкен көлемдегі әйелді тамақтану кезінде жұтып қойғанда пайда болады. Сонымен қатар, секрецияның бұл түрі нашар шайнайтын тағаммен қамтамасыз етілуі мүмкін. Егер сізде бұл түрі бар болса, онда кеңес пайдаланыңыз: үнсіз тамақтану, тағамды мұқият шайнау.
- Болашақ мумияның дұрыс емес диета . Төсекке дейін тамақтану және тамақтану ерте кезеңде, жиі жағымсыз иіспен жүктілікте әйелді үнемі қуыстауға әкелуі мүмкін. Ауыздан ауаның бұл түрі ағзаның кішкене бөліктерінде теңдестірілген және жиі тамақтануды (күніне кемінде 6 рет) күресуді ұсынатын «жұмсақ жұмыртқалардың» иісімен аталады.
- Гормондық өзгерістер. Жүктілік кезеңінде асқазанның бұлшық еттерін босаңдатуға болатын көптеген гормондар пайда болғандықтан, әйел тамақ ішектің бақыланбайтын түрде өңешіне ене алатындығын білуі мүмкін. Бұл ерте сатыдағы жүктіліктегі еріксіздік әдетте күйдіргіштің сүйемелдеуімен және диетадан өтеді немесе осы жағымсыз феноменді дәрі-дәрмектермен алады. Бұл жағдайда пияз рационнан, қуырылған және қайнатылған жұмыртқалардан, тұздықтардан, газдалған сусындардан және т.б.
Жоғарыда айтылғандарға сүйене отырып, жүктіліктегі еруатация ерекше емес. Дегенмен, ол көптеген әйелдерге әкелетін ыңғайсыздық оны онымен күреседі. Аз мөлшерде азық-түлікпен ғана тамақтана отырып, оны жақсылап шайнаңыз, және сіз бұл жағымсыз феномен ұмытпаңыз.