Жүкті әйелдердің көпшілігі шіреді. Бірақ емдеуге кіріспес бұрын, тұрақты ісіктің себебі не екенін анықтау қажет. Неліктен жүкті әйелдерге шалдығып, осы мәселені қалай шешуге болады, осы мақалада талқыланамыз.
Неліктен жүкті әйелдер шаршайды?
Көбінесе, ісік ауруының көбеюіне байланысты. Біртіндеп амниотикалық сұйықтықтың көлемі артады, қан көп қажет. Өзгертілген гормоналды фон көбінесе күшті шөлді тудырады. Нәтижесінде, әйелді жүктілік кезінде аяқтарында ісінуден қалай құтылу керектігін шешеді. Әдетте дененің өзі суды кешіктіріп, болашақта пайдалану үшін сақтайды. Бұл қалыпты жағдай. Бірақ сауалнама жүргізудің басқа себептері бар:
- Ісінудің себебі варикозды тамырлар болуы мүмкін. Ірі тамырларға қысым жасай отырып, жатыр өсуде. Демек, қанның сыртқа кетуі айтарлықтай бұзылады. Аяғындағы тамырлардың толуы аяқтың күшті ісінуіне әкеледі;
- Ісіну мен бүйрек ауруларына әкеледі. Бұл жағдайда аяқтың ісінуі кез-келген уақытта көрінуі мүмкін. Жүктілік бойы бүйрек күшейтілген режимде жұмыс істей береді және әрқашан тапсырманы орындамайды;
- Кейінгі кезеңдерде жүктілік кезінде аяқтың күшті ісігі гистоздың белгілері бола алады. Әдетте, ісіну несептегі ақуыздың және жоғары қан қысымының болуы;
- кейде жүктілікте оң немесе сол жақ аяғы ісіп жатыр. Бұл жатырдың оң жақ пен сол жақтан миокаминді қысып, тиісті аяқтың қан айналымын тудырған жағдайда орын алады. Қарама-қарсы жағында көбірек жатып, тіпті ісінуі де болады.
Жүктілікте аяқтарыңыздың ісінуін қалай жоюға болады?
Жүктіліктегі аяқтардан эфемді қалай құтқару туралы мәселе сіздің гинекологқа сұрақ қою қажет. Тек ісінудің норма немесе патология екенін анықтай алады. Егер әйел созылмалы ауруларға бейімді емес болса, кез-келген жүкті әйел үшін пайдалы стандартты ұсыныстарды қолдана отырып ыңғайсыздықты едәуір төмендетуге болады. Мәселен, жүктілік кезінде не істеу керек, бұл аяғы соншалықты көп емес:
- Ұзақ уақыт бойы аяқтарыңа жұмсамаңдар. Алайда, сонымен қатар, әрдайым жалған. Жүктемені дұрыс бөлуге тырысыңыз. Жұмсақ, табиғи былғарыдан жасалған аяқ киімдерді қолданыңыз. Жүкті әйелге арналған жоғары каблок керісінше. Әсіресе, варикозды тамырларға бейімділік бар болса.
- Қалың шалбар мен колготка кию ұсынылмайды. Олар сондай-ақ ыдыстарды қатты сығып, ісінуге әкеледі. Сіз төсекке барғанда, аяқтарын 30 градус бұрышта ұстаңыз.
- Жүктілік кезіндегі тамырмен күресуде жаман тамақтану мүмкін болмағандықтан, диетаны қайта қарау керек. Мүмкін, мәзірде тұзды өнімдердің артық пайдасы бар, ысталған, маринадталған. Жүктілік кезінде әр түрлі
дәмді хош иістер. Әйел тез тамақтануға тәуелді болуы мүмкін. Тамақтануды тепе-теңдікке жеткізу үшін диетологияға кеңес беріңіз. Жүктілік кезінде түсірудің арнайы күндерін пайдаланып жүктілік кезінде аяқтарыңыздың ісінуін қалай жеңілдететінін сізге айтады. - Ешбір жағдайда диуретиктерді, тіпті өсімдік тектес заттарды де пайдаланбаңыз. Олар ұрықтың дамуына әсер етуі мүмкін.
- Күні бойы қанша суды ішкіңіз. Бірақ кешкі сағат жетіден кейін сұйықтықты пайдалануды шектеу керек. Көп ұзамай сізде ісіну әлдеқайда аз екенін байқайсыз.