Кейде барлығы ұмытып кетуге бейім, әсіресе егер сіз көптеген тапсырмаларды орындап, күрделі шешімдер қабылдағыңыз келсе. Шынында да, жадыдағы тұрақты нашарлылық бар ма деп қорқу керек - бұл мәселенің себептері әдетте ми жасушаларының бұзылуынан байқалады және тамырлы жүйенің ауыр ауруларын көрсете алады.
Әйелдерде есте сақтаудың және назар аударудың себептері
Шоғырландыру және есте сақтау қабілетін азайтудың негізгі және ең айқын факторы - қартаю. Кішігірім кемелерде жас кезінде қалыпты қан айналымын, соның ішінде мидағы склеротикалық өзгерістер орын алады. Бұл үрдіс менопаузадан кейін әсіресе күшті.
Бірақ симптом жиі шағымданады және 40 жасқа дейінгі әйелдер. Жастарда еске түсірудің себептері әртүрлі болып келеді және жиі сыртқы ортаға теріс әсер етеді:
- ауыр стресске ұдайы бейімділік;
- тұтынылған дәрумендердің болмауы;
- экстремалды ақпарат жүктемесі немесе шамадан тыс жүктеме;
- төменгі ұйқы;
- зиянды, теңгерімсіз тағамды қолдану.
Жадтың бұзылуын тудыратын ең көп тараған факторлардың бірі - дененің жүйелі интоксикациясы:
- нашақорлық;
- шылым шегу;
- ауыр металдармен, әсіресе қорғасын мен сынаппен улану;
- дәрілік заттарды теріс пайдалану.
Алкогольге келетін болсақ, бұл мәселеде «алтын ортаны» табу өте маңызды. Мидағы метаболикалық процестер үшін алкогольді шамадан тыс тұтыну зиянды және оны толықтай қабылдамау фактісі. Дәрігерлер қарсы көрсетілім болмаған кезде 7-10 күн ішінде 2-3 стакан қызыл шарап ішеді.
Нашар көңіл мен есте сақтауға әкеп соқтыратын аурулар:
- метаболизмнің нашарлауымен байланысты эндокринді патология;
- бауыр мен бүйрек аурулары (гепатит, пиелонефрит, цирроз және басқалары);
- гипертензия;
- Жүрек ауруы және жүрек-қан тамырлары жүйесі, миға қан жеткізуді бұзу;
- инфекция, әсіресе менингит, сифилис, энцефалит.
Жедел есте сақтаудың жеткіліксіздігінің себептері
Әдетте есте сақтау қабілетін төмендету белгілері бірте-бірте артады, бұл терапияны анықталған аурудың ерте сатысында бастауға мүмкіндік береді. Бірақ кейбір жағдайларда жадтың нашарлауы өте тез жүреді:
- мидағы ісік, мейірбике және қатерлі ісік;
- инсульт ;
- краниоцеребральді жарақат, сілкініс.