Атап айтқанда, көбінесе жас аналар жаңа туған нәрестені емізгенде соя соусын жеуге болады ма, әлде лактациядан кейін бас тартқан дұрыс ма, соны қызықтырады. Бұл мақалада түсінуге тырысамыз.
Лактация кезінде соя соусын жасауға болады ма?
Соя соусы адам ағзасына үлкен пайда әкеледі, себебі құрамында ақуыздардың керемет саны, сонымен қатар кальций, магний, темір және калий сияқты пайдалы микроэлементтер бар. Сонымен қатар ол крахмал, май, холин және лецитинмен байытылған. Сонымен қатар, соя тұздығы диеталық өнімдерге жатады және қосымша фунттарға қол жеткізе алмайды.
Осы дәмдеуішті жүйелі пайдалану адам организмі үшін бірқатар маңызды функцияларды орындайды, атап айтқанда:
- гормоналды фонды қалыпқа келтіреді;
- терінің қартаюын баяулатады;
- шаш пен тырнақтың құрылымын нығайтады;
- қатерлі ісік ауруларын азайтады;
- жүректің жұмысын жақсартады.
Емшек сүті кезінде соя тұздығын қолданудың ұсынылатын нормалары
Көптеген пайдалы қасиеттерге қарамастан, көп мөлшерде емшек сүтімен кезде соя соусын қолдануға болмайды. Бұл өнімді асыра қолдану ми жасушаларының белсенділігін бұзады және жаңа туған нәрестенің эндокриндік жүйесінің жұмысына теріс әсер етеді, сондықтан ыдыс дайындау кезінде соя тұздығын қосу сақтықпен қарау керек.
Осы себепті емшек сүті кезінде соя тұсы шектелген болуы керек. Сонымен, күні 30-50 мл-ден көп емес пайдалануға рұқсат етіледі. Сонымен қатар, денеге теріс әсерді азайту үшін, жаңадан туған нәресте 4 айлық уақытқа дейін емізетін ананың рационына енгізілуін ұсынамыз .
Барлық жағдайларда кішкентай ағзаның реакциясын мұқият бақылауыңыз керек. Егер соя соусын пайдалану нәтижесінде нәресте аллергиялық реакцияның немесе ас қорыту жүйесінің бұзылуларының белгілері болса, онда бұл тұздықты кем дегенде бірнеше апта бойы тастау керек.