Лактация кезеңі әр жас ананың өмірінде өте жауапты, себебі нәрестенің болашақ денсаулығы оған қаншалықты жоғары деңгейдегі емшек сүтіне байланысты болады. Бала кішірек болса, ананың аналық диетасы неғұрлым қатал болса, бірақ бала өсіп келе жатқанда, анасы өзінің диетасын әртараптандырады. Әр нәрсеге баланың реакциясын бақылап отыратын жаңа өнімдерді сәл ғана енгізу қажет.
Емшек ана үшін галваны жей аламын ба?
Мүмкіндігінше, мейірбике ана халва үшін мүмкін болатындығын түсіну үшін, біз оны қандай өнімдерден жасайтынымызды қарастырамыз. Халва - құрамында майлылығы жоғары, жоғары сапалы калориялы өнім. Классикалық галва күнбағыс тұқымынан, ванилиннен, мейізден және қант көп. Халваның кейбір түрлерінде бал және жаңғақтар қосып, оны одан да майлы және калориялы етеді. Көп мөлшерде гальва іштің ауырсынуына және кебулерге, сондай-ақ артық салмақтың жылдам жинағына әкелуі мүмкін. Аз мөлшерде, баланың емшек сүті кезінде сүттің құрамын арттыруға болады, бірақ ол сүт мөлшеріне әсер етпейді. Халва тәтті өмір сүре алмайтын емізетін аналарға жақсы балама бола алады, себебі шоколад емізілген кезде тыйым салынған тағамдардың тізіміне жатады. Әр түрлі торттар мен торттарда емізетін ана мен балаға пайдалы ингредиенттер жоқ.
Емшек сүтімен емшек етін қалай жеуге болады?
Балаларыңыз сияқты басқа да өнімдер сияқты, сіздің балаңыздың жағдайын бақылап, диетаға үлкен қамқорлықпен тамақтана аласыз. Алдымен сіз бос асқазанға ащы кішкене бөлікті жеп, бір стакан суды немесе тәтті шайды ішуіңіз керек, сондықтан түнде бала ішектің жүктелуіне жол бермеу керек. Өте сақ болыңыз, егер әйел оны бұрын қолданбаса, баланың басқа да тәттілермен алмастыруға шешім қабылдауы керек. Егер галваны тамақтандырғаннан кейін бала тынышсыз болып шығады және ішек коликасының клиникалық көрінісі немесе аллергиялық реакция байқалса, онда болашақта бұл әдіспен тәжірибе алмайсыз. Немесе оның басқа түрлерін: күнжіт, жержаңғақ, соя, фисташи және басқалардан көріңіз. Хэлваны таңдаудағы негізгі жағдайлардың бірі оның құрамында бал болмауы. Алайда, егер баланы емшек сүтімен емдеуде оған және балаға теріс әсер етпесе, онда сіз күніне 100 грамм дозаны біртіндеп арттыра аласыз. Егер мейірбикелік ана мен нәрестенің организмі бір түрдегі галваға жақсы жауап берсе, онда басқа түрлермен эксперимент жүргізудің қажеті жоқ.
Лактациядағы галва - жағымсыз және жағымсыз
Жүктіліктен бұрын асқазан-ішек жолдарынан шағымдары бар және ертерек адал емес тамақтандырмаған емізетін аналарға арналған галеваны қолданудың қажеті жоқ. Сондай-ақ балмен гальваны тамақтандырмаңыз, әсіресе аллергиялық реакцияларға бейім әйелдер және егер бала диатез болса. Егер босанғаннан кейінгі әйел артық салмақ алудан қорқатын болса, онда ол да гальваны қолдануға болмайды, себебі ол калорияда өте жоғары. Дегенмен Шығыс әйелдер халваны шексіз мөлшерде жейді және көрсетпейді
Мақалада емізетін ана мен нәресте үшін галду алудың оң және теріс аспектілері қарастырылған. Есте сақтаудың басты себебі - бұл кезеңде басқа да өнімдер сияқты Халваны да қорлауға болмайды. Емшек емізетін әйел ең алдымен өз қалауымен емес, баланың денсаулығына қамқорлық жасауы керек, өйткені лактация кезіндегі қатаң шектеулердің мерзімі бірте-бірте жалғаспайды, және бұл көп ұзамай аяқталатын қысқа мерзім және жас анам ішуге болады ол барлық сүйеді.