Мойын мен арқа массажы - босаңсыту рәсімі. Омыртқаның әртүрлі ауруларынан зардап шеккендерге және мүлдем сау адамдарға жағымды. Мұндай массаж сізді шаршаудан сақтайды, артық бұлшықет кернеулерін жеңілдетеді, тонды қалпына келтіреді.
Бірақ кәсіби массаждың қызметтері қазір арзан емес, ал кейде олардың орнына арна мен мұқабаға арналған массажерді арнайы құралмен пайдалану ұсынылады.
Арқа және мойын үшін массажер қандай жақсы?
Массажерлер түрлі жолдармен ерекшеленеді:
- Кездесу бойынша олар емдік және профилактикалық болып табылады. Бірінші жағдайда массажды қолдану қажеттілігін дәрігер анықтайды. Әдетте бұл остеохондроз, радикулит, сколиоз және басқалар). Алдын алу үшін компьютерде көп уақыт жұмсаса немесе басқа жұмысқа орналассаңыз, мұндай құрылғыны пайдалану маңызды. Массажердің тағы бір түрі бар - кәсіби спортшылар пайдаланатын спорт.
- Азық-түліктің түрі бойынша массажер қолмен және электрлі болуы мүмкін. Қолмен (механикалық) массаждар әдетте электр мазарларына қарағанда әлдеқайда арзан, бірақ оларда айқын минус бар - тек артқы жағында массаж жасау қиын, сондықтан көмекшіні іздеу керек. Ең көп қолданылатын қолмен модель - артқы және мойынға арналған роликті массажер. Электрлік болсақ, онда ең тиімді болып табылады инфрақызыл жылу функциясы бар.
- Артқы және мойын массажері әр түрлі болады:
- Уқалау шарфтары бірнеше режимдерде жұмыс істейтін вибромассаферия;
- Арнайы муфталар сізге жағымды аймақ массажын қажет етсе жақсы опция болады. Бұл сондай-ақ артқы және мойын үшін соққы массажерді қолдану өте қарапайым;
- Креслолар түріндегі бірегей массажер массаждық және физиотерапиялық клиникаларға арналған кәсіби құрал болып саналады;
- Массаж жебесі арқа тітіркенуінен құтылуға көмектеседі, әсіресе омыртқаның бірнеше бөлігінде қиындықтар туындаса. Қажет болса, бұл көкірекшеде массаж жасау кезінде өте ыңғайлы, сіз өз істеріңізбен қауіпсіз түрде жұмыс істей аласыз;
- артқы және мойын үшін жеңіл массаж әсерін роликтермен жабдықталған орындықта маска түрінде массажер қамтамасыз етеді. Бұл қалпақ кеңседе немесе автокөлік орынында көп уақыт жұмсайтын адамдар үшін өте қолайлы;
- Массажердің қызықты түрі - бұл аппликатор. Бұл кілем жабысқақ немесе күрделі инелері бар пластикалық бөліктерге тігілген. Сондай-ақ массажер-аппликатор шелектермен ролик тәрізді болуы мүмкін. Дененің белгілі бір аймағында әрекет жасай отырып, аппликатор маталардағы қан айналымын ынталандырады, бұлшықеттер мен тырысқақ аймағындағы бұлшықеттерді тиімді түрде босатады. Сіз дербес түзете аласыз
басу және іс жүргізу уақытының күші. Сатылымда түрлі аппликаторлар бар - Кузнецова, Ляпко, «Дельфин».
Массаж машинасын сатып алудың алдында дәрігермен кеңесу керек. Мәселен, артқы және мойын массажын емдеуге қарсы көрсеткіштер бар: бұл онкологиялық аурулар, жұлын жарақаттары, тері аурулары, өткір кезеңдегі инфекциялар, сондай-ақ жүктілік кезеңі.