Біз, әдетте, сапарға баруды және теңізге баруды күтеміз, бұл жағдайды мүмкіндігінше жағымды ету үшін барлық жағдайларға назар аударуға тырысады. Бірақ бұл әрдайым мүмкін емес, жоқ, жоқ, тіпті қыздардың шағымдары «демалыста ай сайын демалыс, мен теңізге барамын» деп естіледі. Бұл жағдайда не істеу керек, демалысты немесе теңізде ай сайынғы уақытты кейінге қалдыруға тырысыңыз, алайда сіз тамаша уақытты өткізе аласыз? Жалақыны ай сайын бұзбайтынына көз жеткізу үшін бірге қалай ойлайық.
Ай сайын теңізде - не істеу керек?
Әрине, бұл барлық дененің ерекшеліктеріне байланысты - кейбір қыздар айларда ешқандай теңізге мұқтаж емес, эмбрионның түбінде жату үшін төсекке ешкім қол тигізбеуі үшін соншалықты нашар сезінеді. Бұл жағдайда, әрине, демалысты ауыстыру туралы ойлану жақсы. Бірақ егер барлық күмәндер таза гигиеналық көзқараспен байланысты болса, онда алаңдаушылықты тоқтатпаңыз, теңізде бір ай демалысы кедергі емес. Жалғыз нәрсе жасау керек - бұл тампондарды сақтау немесе менструальды кесе сатып алу. Осы және басқа да гигиеналық өнімдер теңіздегі ай сайынғы аралықтарда дене үшін салдарсыз шомылуға мүмкіндік береді. Гинекологтар, әрине, әр ай сайын шомылуға кеңес бермейді, өйткені бактериялар жатырдың аздап ашылған жатыр мойнына түсіп қалуы мүмкін. Егер сіз шынымен жүзуді қаласаңыз, онда сіз мұны істей аласыз, суға шыққаннан кейін ғана тампонды тез арада өзгерту керек. Дегенмен алғашқы екі күн, ай сайын мол болғанда, суға батырылғаннан сақтаңыз.
Егер су тым жылы болса, қан кету қаупі бар. Сол себепті, бір ай бойы сіз сауналар, ванналар және жылуды қамтитын косметикалық процедуралардан бас тартуыңыз керек. Күнбағыс сондай-ақ тыйым астына түседі, бірақ күннің ең ыстық күндерінде, таңертең және кешкі сағаттарда өзіңіздің денсаулығыңыз үшін күн сәулесінен шыға аласыз. Рас, қара балдырға тотығудың пайда болуы екіталай - менструа кезінде әйелдің денесі майлануды тоқтатады, ол теріні қараңғылықпен қамтамасыз етеді.
Ай сайын демалыста: купальды таңдау
Мүмкін, менструальды шыныаяқ немесе пульпа, ыңғайсыздықтан аулақ болып қалуы мүмкін, сізге дұрыс купальды таңдау керек. Қараңғы түс болсын, парағының қараңғы болуы керек. Бұл жағдайда, тіпті «авария» болған жағдайда да, киім ауыстыру үшін кабинаға қауіпсіз жетуге болады. Сізге қараңғы купальды ұнатпайды дейсіз бе? Ешкім сізді демалыс туралы жаңалықтарға көшіруге мәжбүрлемейді, бұл қосымша сақтық шараларын тек алғашқы екі күнде бөлу керек. Қалған уақытта ағып кету мүмкіндігі айтарлықтай төмендейді. Егер сіз 100% сіздің гигиеналық құралдарыңызға сенетін болсаңыз, онда өзіңізге ұнайтын түстің купальниктерін киіңіз.
Мен менструациямен демалыста болғым келмейді!
Егер сіз ай сайын теңізде басталғыңыз келмесе, олардың келуін ертерек немесе кешірек күніне ауыстыруға тырысуға болады. Денені «алдап» алудың бірнеше жолы бар, мысалы, ай сайын танымал қаражат арқылы кешіктірілу немесе керісінше олардың шабуылын тездету . Бірақ мұндай манипуляциялармен өте абай болу керек, бірақ сезімтал әйел организмнің реакциясы бар екенін ескеру керек