Жасөспірімдер үшін қандай витаминдер қажет?
11-12 жастағы онтогенез тез қарқынмен өседі және бұл тиісінше кальций, фосфор және Д витамині сияқты минералдардың үлкен қорларын қажет етеді.
Ақуыздар, майлар және көмірсулардың балансы денеге В дәрумені жеткілікті мөлшерде ие болған кезде ғана қол жеткізіледі.
Дененің жасушаларын зиянды еркін радикалдардың әсерінен қорғау үшін E дәрумені қажет, ол сонымен қатар тері серпімділігін қамтамасыз ету үшін қажет, өйткені қазіргі кезде жасөспірімдерде әр түрлі қиындықтар болады.
Жақсы күйде тіс, тері және көру үшін, А дәрумені қажет, бұл мата құрылымдары үшін құрылыс материалы. Белсенді өсім кезеңінде иммундық жүйені қолдау және денені суықтан қорғау үшін, С дәрумені міндетті түрде көмектеседі.
Жақсы қан айналымы үшін жасөспірімге PP , K және биотин дәрумендері керек.
Жасөспірімдерге арналған витаминдерді қалай таңдауға болады?
Дәріханалардың шкафтарында осы күндерде көптеген витаминдер кешендерінің көптеген түрлерін көруге болады. Жасөспірімдерге арналған витаминдер мен минералдар түрлі фармацевтикалық компаниялармен өндіріледі және әртүрлі бағаға ие, бірақ олар құрамында бірдей. Сондықтан, ішкі аналогты бірдей қасиеттерге ие болса, бірақ кейде арзан болса, әкелінетін дәріні қымбатырақ сатып алуға тырыспаңыз.
Мұнда фармацевтер ұсынатын дәрумен және минералды кешендердің тізімі келтірілген. 12 жастағы жасөспірімдер үшін қандай витаминдер жақсы болса, дәрігер тек баланың қандай да бір аурулары бар ма деп айта алады. Егер бәрі қалыпты болса, сіз өзіңізге ұнайтын кез келген адамды таңдай аласыз:
- Vitrum Junior, Vitrum жасөспірім.
- Көп жасөспірімдер жасөспірімі.
- Алфавит жасөспірім.
- Пиковит Плюс, Пиковит Форте, Пиковит Д, Пиковит Пробиотик.
- Сана-Соль.
12 жастағы витаминдер екі апта немесе бір айға созылады, сол үзіліс үшін бірдей интервал. Мұндай препараттарды үнемі тұтыну олардың толық болмауынан кем зиянды болуы мүмкін.