Өсу, салмақ және басқа параметрлер Natalie Portman

Голливудтың ең сексуалдық жұлдыздарының бірі керемет фигурамен мақтана алады. Төмен өсуіне қарамастан, Natalie Portman салмағы 46 кг-дан аспайды. Миллиондаған әйелдер жұлдыз сияқты керемет көрінеді. Сонымен қатар, «Қара аққу» халықтан оның сұлулығы мен идеалды тұлғаларының құпияларын жасырмайды.

Биіктігі, салмағы және нысаны Натали Портман

156 см биіктікте актриса салмағы 46 кг және келесі суреттегі параметрлері бар:

Фильмде Black Swan фильмін түсірместен бұрын, актриса 55 кг-ға дейін салмақ түсірді, бірақ бұл рөлі үшін 5 кг-нан төмен түсірілді, фильмнің басты кейіпкері Нинаның балеринасы, тек қана андроксиядан зардап шегетін, анорексиядан зардап шегіп, таңқаларлық тәкәппарлықтан қорқатын Нина. Алайда, бұл кемелділікке байланысты актриса мойындайды, ол сезініп, моральдық және физикалық таусылған. Түсірілім аяқталды, бірақ Портман өзінің бұрынғы диеталық режиміне қайтып келіп, салмағын жоғалтпады. Оның идеалды фигурасының құпиясы қарапайым - вегетариандық мәзір.

Тамақтану принципі Натали Портман

Вегетариандық диет - бұл тек қана ет алудан бас тарту ғана емес, өмір салты, бұл нәзік философия. Актриса диетадағы ет өнімдерінің болмауы денсаулығына зиян тигізуі мүмкін деген мифтерді оңай ашуға көмектесті. 8 жасынан бастап қыз макарон, көкөніс, тофу ірімшігі, жеміс, соя сүті, көкөніс сорпалары, қоңыр күріш, бұршақтар ғана жейді және сонымен бірге жақсы сезінеді.

Сонымен қатар, жұлдыз бал, бал, жидектер мен жаңғақтармен алмастырып, кондитерлік тәттілер мәзірінен алынып тасталды. «Мұндай өсіммен қалай жұптасуға болады? Бұл қарапайым: мен көп ұйықтаймын және көп су ішемін », - дейді Диор ресми өкілі.

Біраз уақыттан бері «Леон» фильмінің жұлдызы вегетариандық диета диетадан сүт өнімдерін және балықты толығымен алып тастайтын вегетарионды өзгерткенін айту артық болмайды. Жүктілікке дейін ол қатал диетаны байқады. Бала туғанда, 2011 жылы актриса вегетарианшылдықты қолдайды.

Осы диетадан басқа, Натали бөлшек диетаны ұстанады (кішкене бөліктерде күніне 5 рет). Тағамдарға келетін болсақ, олар бал, жаңғақ, жидектер қасық.

Сондай-ақ оқыңыз

«Әрдайым осы түрде қалу үшін, таңертең аптасына 4 рет жүгіруге тырысамын. Мен йоганы, қадамды, джазды-заманауи, фитнес және мәнерлеп сырғанауды ұнатамын », - дейді Портманның жанкүйерлерімен бөлісу.