Ұйықтау үшін дұрыс таңдалған жастықтар бас және мойын омыртқасын жалған күйде дұрыс қолдауға тиіс. Мұның бәрі миға қанықтыру мен демалудың сапасына байланысты, соның арқасында есте сақтау жақсарады, көңіл бөлінеді, жұмыс күші артады. Өнімнің толтырғышының нысанын, биіктігін, сапасын жақсы түсіну қажет.
Ұйықтау үшін жастық түрлері
Жастықтың қандай ұйқыны таңдауға болатынын анықтау үшін, олар қаттылық, биіктік, толтырғыштың түрі бойынша ерекшеленетінін білу керек. Түрінде:
- Классик - ең таралған, тікбұрышты немесе шаршы. Ұйықтаудың стандартты өлшемдері: ересектер 70x70 см немесе 50х70 см; 40x60 см балалар.
- Ұйықтауға арналған ұзын жастықтар - жұпты босаңсуға арналған төсекдің бүкіл ұзындығына арналған атипті бұйымдар. Бір адамның дененің бүкіл ұзындығын орналастыру арқылы қолдануға болады. Мұндай өнімдер жүкті әйелдерге немесе армандаған нәрселерді, мысалы, көрпеді ұнататындарға ыңғайлы.
- Ұйықтауға арналған мата тәрізді жастық - үшбұрышты нысаны бар бөлімде дененің жоғарғы бөлігін және басын төсекке біркелкі бейімдеуді қамтамасыз етеді. Осындай жоғары деңгейде ұйықтау нәрестеге немесе тыныс алу органдарының ауруларының кейбір түрлеріне байланысты нәрестелер мен ересектерге ұсынылады.
Ортопедиялық жастық үшін ұйықтау
Бұл ұйқыға арналған дұрыс жастық, демалыс кезінде оңтайлы күйде басын қолдайды. Остеохондрозға ұсынылған, сүйек-қантамыр жүйесі бұзылған, мойны омыртқаның қан айналымы. Өнім бас немесе шұңғылға арналған шұңқырмен дайындалады, олар жоғары немесе төменгі жағында немесе екі жағында роликпен жабдықталған, біреуі екіншісі жоғары. Бұл пішін мойын мен басты қолайлы күйде ұстап, ұйықтауға мүмкіндік бермейді.
Стандартты өлшемі - 40x50 см, жоғары үлгілері жағында, ал төменгі жағында - артқы жағында. Олар «жады» әсерімен ауыр материалдан жасалған - латекс, полиэстер, полистирол, микро гель, қарақұмық жармасы. Ортопедиялық үлгідегі қызмет мерзімі - 7-10 жыл. Полиэфирден жасалған бұйымға ең аз пайдалану мерзімі - 2-3 жыл.
Ұйқы үшін анатомиялық жастықтар
Ұйықтауға арналған жастықтардың бұл түрі бұрынғыға ұқсас, иық пен мойынның мінсіз орналастырылуын қажет етеді. Олардың арасында 90 ° оң жақ бұрышы бар. Бассыз роллер дене ағуына кедергі келтіріп, хорға кедергі келтіреді. Ұйқының бірегей анатомиялық жастығы есте сақтау әсеріне ие. Олар бас пен омыртқаны қолдап қана қоймайды, сондай-ақ, адамның ұйықтайтын ұстанымын есте сақтайды және пішінді сақтайды. Ұйқы үшін анатомиялық жастықшаны таңдамас бұрын, оған жатуға тура келеді және сіздің басыңыз тым жоғары емес екеніне көз жеткізіңіз, мойын мен иық біркелкі бөлінуі керек.
Ұйықтауға арналған салқындатқыш жастықша
Суыту әсері бар ұйқыға арналған жастықшалар дегенге назар аударған жөн. Олар биогельден жасалған және көбік түзеді, бетінде жағымды текстурасы бар, ол ауадан оңай өтіп, оңай тазаланады - оны жай ылғалды шүберекпен сүрту керек. Толтырғыш шаң жинамайды, ол кенелерді қамтымайды. Материал терінің төменгі температурасын ұстап тұруға мүмкіндік береді, ылғалдың босатылуын азайтады, бетінің пішіні массаж әсеріне ие.
Биоматериалдардың тіркесімінің арқасында мұндай өнімдерде «жады» бар, организмнің сипаттамаларына оңай бейімделеді, адам ағзасының барлық қисықтарын есте сақтайды және қайталайды. Салқындатқыш жастықтардың температурасы әрдайым бөлме температурасынан төмен, ол әсіресе ыстық кезеңде маңызды. Олар қалғанды өте ыңғайлы етеді, қарапайым күтімде он жылдан астам уақыт қызмет етеді.
Ұйықтауға арналған жастықшалар
Ұйықтауға өте ыңғайлы жастықшалар, олар ұқыпты, жайлы, ешқашан «қоқыссыз», жолда сізбен осындай өнімдерді алу ұсынылады - ауасыз, олар аз орын алады. Олар квадрат, тікбұрышты пішінде немесе бигель түрінде шығарылады, оған сіз тіпті мінсіз ұйықтауға болады, тіпті көлікте немесе ұшақта отыру жағдайында да. Модельдер бетіне немесе мойынына жағымды әсер ететін барқытқа ұқсас материалдан жасалған.
Ұйықтау жастығы
Демалу үшін тәтті және тыныш болды, адам өзінің сүйікті позасын алады. Ұйқы үшін жақсы жастықшаны таңдамас бұрын, дененің кез-келген орналасуы үшін түрлі қаттылық өнімдері жасалғанын білуіңіз керек. Артқы жағында орналасу - шаршағандық адамның табиғи позициясы. Мойынды қолдауға көмектесу үшін, қалыңдығы 8-10 см болатын орта қаттылықтың ұсақ ұйқы ұйқысын (микрогельден, еске түсіруге арналған материалдан) қолдануға болады, басы үшін роликтер мен шұңқырлармен ортопедиялық нұсқалар артқы жағында тұру үшін ыңғайлы.
Асқазанда ұйықтау үшін жастығы
Асқазанда ұйықтау үшін қандай жастық болуы керек екенін білу маңызды. Ол, әрине, өз қолында жүзді ұстап алады, сондықтан мұндай позада орналасу ыңғайлы болар еді. Бұдан басқа, адамдар көбінесе қолдарымен басын басады. Осылайша, модель қысқа, жұқа және өте жұмсақ болуы керек (ең төмен биіктіктен - 6-8 см), ең кішкентай биіктікте - өте ыңғайлы пішіндер - тікбұрышты немесе жұлдыз түрінде, одан кейін қол астында қолайлы. Асқазанға немесе ішке поза алу үшін роликтер бар нұсқаға жақпайды немесе сәйкес келмейді.
Бүйіріндегі ұйықтау үшін жастық
Егер адам өз тарапынан дем алуды қаласа, іріктеудің басты өлшемі - бастықтың биіктігі. Жастықты ұйқыға қоспастан бұрын мойыннан иықтың соңына дейінгі қашықтықты өлшеу керек. Бұл параметр өнімнің биіктігі 10-14 см құрайды, ал жағында орналасуы үшін матрас пен құлақ арасындағы кеңістікті толтырып, мойынды қауіпсіз қолдауға мүмкіндік беретін латекс немесе қарақұмықтың қатаң үлгісі таңдалады. Пішін ыңғайлы тіктөртбұрыш болып табылады, иықтың астында роликтер мен шұңқырлар бар өнімдер қолайлы.
Жастықтарды ұйқыға толтыру
Өнімнің толтырғышы мен материалы таңдау кезінде ескерілетін маңызды параметр болып табылады. Олардың қасиеттерінен өнімнің қаттылығы, оның позасын ұстап тұру қабілеті. Сапалы ұйықтау жастықтары гипоалогенді толтырады, ол жақсы дем алады, ылғалдан тазартады, алынған жылуды сақтайды, патогендік микроорганизмдер жоқ. Ең жоғары сапалы өнім латекс, пішінді жады бар анатомиялық көбік, олар серпімді және жұмсақ, ыңғайлы бастықты қамтамасыз етеді және ұзақ мерзімді сипаттамалары бар.
Толтырғыштар:
- Табиғи, табиғи материалдардан жасалған:
- төмен және жылтырақ - ең ескі табиғи толтырғыш;
- жібек - жібек құрт талшығынан жасалған, әуе, жұмсақ, қымбат;
- түйе немесе қой жүні - денсаулығы үшін жақсы, аллергия тудыруы мүмкін, құрғақ тазалауды талап етеді, тез құлап,
- көкөніс толтырғыштары - қарақұмық жармасы, жүгері талшықтары, бамбук талшықтары, шөптер. Ароматерапияның және массаждың әсерін беріңіз, тыныштық кезінде ауа, қатты, шырышты болсын;
- мақталы жүн - ең арзан табиғи толтырғыш, өзінің көркіні жоғалтады;
- табиғи латекс көбік шайырынан жасалған Hevea - ұзын пішінін сақтайды, денені бүгеді. Кейде ол жіппен біріктіріледі, өнім бір уақытта серпімді және жұмсақ болады.
- Синтепон - ең арзан, жылдам соққыға түседі;
- komforel - синтетикалық шарлар;
- Холлофайбер - жасанды алмастырғыш,
- силикон - керемет, формасы бар.
Ұйықтау гель жастығы
Ұйықтау және таңдауға болатын әртүрлі жастығыларды қарастырып, микрогельден алынған өнімдерге назар аудара аласыз. Оның қасиеттерінде материал синтетикалық ұқсастығы бар және төменгі. Бұл гипоаллергенді, жеңіл, керемет «тыныс», шаң, бактериялар мен иістерді жинамайды, оның көлемін жылдам қалпына келтіреді. Оның құрылымына сәйкес, микрогея - кремнийлендірілген талшықтардан тұратын шарлар кластері, бұл оның икемділігін береді. Мұндай өнімге күтім жасау белсенді айналдырмай, 30 ° C аспайтын температурада жууды қамтиды.
Ұйықтауға арналған силикон жастықтары
Жасанды материалдан - силиконнан ұйықтау үшін сапалы жастықтар. Толтырғыш жақсы пусты, пушистый, серпімді алмастырады, өнімді жақсы көлеммен қамтамасыз етеді, пішінді бірден қалпына келтіреді және иісіне қарсы тұрады. Мұндай өнімде демалғаннан кейін мойын зақым келтірмейді. Силикон машинада жиі және бірнеше рет жылжуына, 30 ° C-тан аспайтын су температурасында нәзік режимге жақсы қарсы тұрады.
Материал берік, аллергия тудырмайды, оны тіпті балалар үшін де қолдану ұсынылады. Өнімдерді ылғалдандыруға болмайды, әйтпесе олар икемділігі мен кеуектілігін жоғалтады. Оның бір кемшілігі бар - статикалық электр энергиясын сақтау мүмкіндігі. Сатып алудан бұрын силиконның пішініне назар аудару керек - бұл шарлармен немесе серіппелермен толтырғыш болса, жақсы.
Ұйықтау үшін шөптік жастықтар
Ұйқының көкөніс жастықтары ескі күндерде ойлап шығарылған, олар әр түрлі, көбінесе құйма, лаванда, жалбыз, тасшөптің конусы қолданылады. Танымал өнімдер мен инелерден жасалған бұйымдар - олар жақсы демалады. Оларды пайдаланған кезде, толтырғышқа жеке төзімсіздік туралы ұмытудың қажеті жоқ - кейбір ингредиенттер адамға аллергия тудыруы мүмкін. Ұйықтау үшін шөптермен жастықтар жағымды хош иіс және ұйқысыздықтан зардап шегетін адамдар үшін тамаша.
Кейбір толтырғыштар сонымен қатар емдік әсермен сипатталады: түймедақ пен шабуыл - нервтерді тыныштандырады, жарқырау - ARI және жоғарғы тыныс жолдарының ауруларын болдырмауға көмектеседі, Сент Джон Ворт - иммунитетті нығайтады, тимьян - суыққа қарсы көмек. Шөптік бас киімдер шамамен 2 жылға созылуы мүмкін, көбіне осындай өнімдер қатал. Дәрігерлердің айтуынша, олар аурулар мен ұйқылардың алдын алу үшін мезгіл-мезгіл қолданылуы мүмкін.
Холофибраның ұйқыға арналған жастықтары
Материал синтетикаға жатады, бірақ жүннің және төменгі жақтың жақсы алмастырғыштарының бірі болып саналады, ол силиконмен сіңірілген 100% полиэфир. Холлофайбер сұлу кезде қарапайым, ол сирек аллергия тудырады және жақсы қалыптасады, ол ауадан тамаша өтеді және жылуды сақтайды. Толтырғыш шұңқыр шарлардан тұрады, төмен түспейді және құлап кетпейді, оның қызмет мерзімі басқа синтетикалық өнімдердің ұзақ өмір сүруінен асып түседі.
Холофейберомы бар модельдер демікпе, аллергия, жүкті көрінетін адамдарға жарамды. Балалардың жастықтары осы материалдан ұйқы үшін танымал, өйткені ол өте жақсы ортопедиялық және анатомиялық қасиеттерге ие - бұл мойын мен бастың нысанын оңай алады, бұлшықеттердің кернеулігін босатады. Өнімдерді күтіп-баптау оңай, олар жылжымалы машинканы 40 ° C дейінгі температурада жылына 4 рет оңтайлы кезеңмен жууға болады.
Ұйықтауға арналған жастығы
Күлгін пен жұмыртқасынан ұйықтау үшін классикалық жастықшалар жылуды, сіңімді және ылғалдандыратын ылғалды сенімді түрде сақтайтын дәстүрлі толтырғыштан жасалған. Олар «тыныс алуда», тезірек және гигроскопиялық кезде пішінді оңай қалпына келтіреді. Өнімдерді толтыру үшін, жылы және жеңіл подпушек суқұйыны - қаздар немесе аққулар. Бұл опция аллергияға бейімді адамдарға жарамайды.
Өнімнің қаттылығы қаламға және жұмыртқаға жұмсалады. Соңғы ингредиенттің пайызы оның бағасына әсер етеді - соғұрлым жоғары, қымбатырақ. Жоғары гигроскопиялық болуына байланысты, мұндай өнімдер өте қажет. Оларды күнделікті ұрып-соғып, мезгіл-мезгіл құрғақ тазалау үшін ұрып-соғуға тура келеді. Кенелерді, зиянды микроорганизмдерді және саңырауқұлақтарды жинамау үшін, жылына бір рет, әр бес жылда күнде бір рет құрғатып, оны өзгерту ұсынылады. Тұтқырдың сапалы үлгісі тығыз қақпақ болуы керек, сондықтан толтырғыш шықпайды.