Қалың балалар

Қалалардың көшелерінде көбірек жиі ащы ауру тудыратын майлы балалар көре аласыз. Әрине, бұл жалпақ шелектер мен сүйкімді бүктемелер емес, нақты мәселе туралы емес. Тек 1999 жылы дүниеге келген әлемдегі ең қалың бала 153 см өскенде, жүз елу килограммдан асады! Бұл туралы КБР-ның баласы Джамбулат Хатохов туралы.

Статистикаға сүйенсек, әлемдегі ең қалың балалардың көпшілігі Америкада, жылдам тағам мейрамханаларының үйінде тұрады. Және бұл сәйкестік емес. Бұл тамақтану мен тез тамақтану, бұл балалар семіруінің себептері болып табылады.

Семіздік себептері

Баланың неге майлы екендігі туралы сұраққа жауап іздеудің қажеті жоқ. Қазіргі өмір ритмі ата-аналарды уақытты үнемдеуге және тамақ дайындауға жұмсайды. Таңғы асқа сүт ботқасының орнына балаларға қанттың едәуір бөлігімен дәмі бар дәмді қабықшалар ұсынылады, үзіліс кезінде олар қасықтан жеуге болады, ал кешке олар үйдегі тоңазытқыштағы барлық нәрселерді сынап көре алады.

Бала майы болса, не істеу керек және салмағы күн сайын өссе? Біріншіден, артық пісірудің себебін анықтау керек. Психологтардың пікірінше, тек үш себеп бар. Біріншісі сыртқы мінез-құлықта, яғни аштық кезінде бала тамақ ішпейді, бірақ дәмді тағамдарды көргенде, ол оларды иісі немесе жай ғана «компания үшін» сезінеді. Екінші себеп - диетаға арналған сән. Иә Иә! Бұл мәселеде ересектерден балалар артта қалмайды. Дегенмен, баланың зат алмасуына «тосынсыйлар» ұсынады: тамақтануға шектеу қойылған кезде, бала ағзасындағы метаболизмді еріксіз баяулатады, бұл қосымша фунттар пайда болуына әкеледі! Баланың семіздігінің үшінші себебі - кейбір ересектер сияқты баланың «кептелуі» эмоционалдық әсерлері.

Теріс салдары

Балалардағы артық салмақ шын мәнінде шешімді талап ететін проблема болып табылады. Семіздік сыртқы факторға теріс әсер етеді формасы туралы айтуға болмайды. Алайда, майлы балалар өмір сүру сапасына әсер ететін аса маңызды проблемалар бар:

Психологиялық сипаттағы мәселелер туралы ұмытпаңыз. Өкінішке орай, майлы балалар әрдайым маскүнемдіктің объектісі болып келеді және ол кешендердің пайда болуына әкелуі мүмкін.

Балалық шақтан бері тамақтану мәдениеті отырғызылды, сондықтан сіз немен, қаншалықты қашан және қаншалықты жеуге болатындығына қатаң қадағалаңыз. Ересек адам бола отырып, сіздің балаңыз риза болады.