Белсенді демалыстар мен спортты ұнататындар көбінесе өзін-өзі ұстап алады. Дегенмен, әділ жыныстың басым бөлігі ағылшын тілінен келген осы түпнұсқа сөздің не екенін түсінбейді. Келіңіздер, түсінеміз.
Көйнек киім деген не?
Оның негізінде, саитми спорттық леггинстер. Әйелдер шкафының осы тақырыбының атауы ағылшын тілінде бас киім ретінде аударылады, алайда, соңғы кездегідей емес, сиқырлы аяқтарда қолданылмайды. Бұл өнімдердің негізгі мақсаты спортпен шұғылданады. Қазіргі заманғы модельдер спортшыларға сабақта максималды жайлылықты қамтамасыз етуге мүмкіндік береді.
Мұндай шұлықтар түрлі. Мәселен, спортшының бұлшық еттерін қолдайтын жылытылған сәндеуі оның төменгі аяғынан ылғалды кетіріп, ыстықты ұзақ уақыт бойы ұстап тұру керек. Сапалы модельдер ауа айналымын жақсы қамтамасыз етеді, соның арқасында дененің тынысы демалып, спортшы сабақ кезінде ешқандай ыңғайсыздықты сезінбейді.
Егер жылыған шұлықтар көшеде жұмыс істеуге арналған болса, онда залда қарапайым жеңіл үлгілер қолданылады. Олар тек қана жүгіруге ғана емес, сонымен қатар йога, пилатес , аэробика және басқа да көптеген спорт түрлеріне арналған. Сонымен қатар, мұндай өнімдерде велосипедшілер жиі қозғалады, сондықтан сіз оларды «велосипедтер» деп атауды жиі естисіз.
Таитсиді қалай таңдауға болады?
Тақырыптардың әр түрлі түрлері әртүрлі сипаттамаларға ие. Таңдауымен қателеспеу үшін, қандай іс-әрекет түрін сатып алғыңыз келетінін, оны қаншалықты жиі қолданатындығын және сабақтар қандай жағдайда болатындығын түсіну қажет. Егер сіз көшеде жүгіріп, оны тіпті суық мезгілде жасайтын болсаңыз, көбірек терлеуге жол берместен жылуды жақсы сақтайтын қысқы шұлықтарыңызды таңдаңыз.
Жазда, керісінше, жеңіл қысқа үлгілерге артықшылық беру жақсы. Олар тіпті ең ыстық ауа-райында да ыңғайлы болады, өйткені олар ауадан өте жақсы өтеді және теріні дем алады. Велосипедпен айналысқанды ұнататындар үшін олар күшейтілген кілемшелермен бірге қолдана алады - басқа модельдерден айырмашылығы, олар киюге арналған ұзақ уақытқа созылады және сапар кезінде пайда болған ыңғайсыздықты азайтады.
Сонымен қатар, барлық жағдайларда үлгіні таңдағанда, осындай жабдықты сату үшін тренерге немесе тәжірибелі сатушыға кеңес беру керек. Бүгінгі күні спорттық киімдер дүкендерінде сапасы мен бағасы бойынша ерекшеленетін үлгілердің үлкен саны ұсынылған. Тәжірибелі спортшылар тым арзан тауарлардың барлық қажеттіліктерін қанағаттандыра алмайтындығын түсінуі керек, сондықтан сіз бұл нәрсені сатып алуыңыз керек. Жаңа бастағандар, керісінше, көп ақша жұмсамау керек, олар қымбат модельге мұқтаж емес.
Таитс және леггинстер арасындағы айырмашылық қандай?
Сыртқы, классикалық татуировка модельдері қарапайым леггинстерден өзгеше емес. Сонымен қатар, бұл спорттық құралдың өзіне тән қасиеттері бар. Мәселен, таитсий және леггинсы - бұл өнімдер арасындағы айырмашылық неде және неліктен спортшыларға қарағанда бірінші болып қарағанда жаман? Шын мәнісінде «спорттық киімдер» тығыз материалдан жасалған және келесі процестерді қамтамасыз етуге арналған:
- жүктемені азайтып, ауырсынуды және қолайсыздықты азайтады;
- қандағы лактаттың азаюы;
- Ұзындық кезінде төменгі қолды бұлшықеттерге қолдау көрсету;
- созылу және басқа жарақат алу қаупін азайтады;
- қарқынды оқытудан кейін қалпына келтіруді жеделдету.
Неліктен мазасыздық қажет?
Спорттық леггинстер кәсіпқой спортшылар мен өздерінің фигураларын ұстанатын жас ханымдармен белсенді қолданылады. Олар сабақтарда максималды жайлылықты қамтамасыз етуі керек, сонымен қатар көптеген пайдалы функцияларды атқарады. Сонымен, әйелдер қысу тақырыптары міндетті емес:
- ауырсынуды азайту;
- сүт қышқылының шығуын баяулатады;
- қан айналымын жақсарту;
- Ісіну, жарақат алу және басып алу қаупін азайтады;
- ылғалды үнемі алып тастаңыз, терінің тітіркену ықтималдығын барынша азайтады;
- Ыстық ауа райы жылы ұстаңыз және ыстық күндерден күн сәулесінен қорғаңыз;
- Ауа айналымын оңтайлы қамтамасыз ету.
Тайцы жүгіруге арналған
Спортшылардың ең танымал үлгілерінің бірі - атақтар. Олардың жұлынының тұрақтылығын қамтамасыз ететін және төменгі арқа сенімді қолдайтын кең иілмелі талшықтар бар. Сонымен қатар, олардың ерекшеліктеріне байланысты бұл өнімдер спортшының қозғалыс жылдамдығын арттырады, ол жаттығу тиімділігін айтарлықтай арттырады.
Әсіресе, жазғы және қысқы шұлықтар белдіктер аймағына әсер етеді. Олар протирлерді қолдайды, оларды серпімді және тартымды етеді, жұмсақ басу әсеріне ие болады, бұлшықет тонусын арттырады, тіпті қан ағымын арттыратын массажды «жасайды». Мұның бәрі қысқа уақыт ішінде спортшылар керемет әдемі фигура, қатты және тығыз бөкселер мен нәзік сексуалдық түс береді.
Фитнес атақтары
Фитнес үшін қысқышты шұлықтар, әдетте, тігістерсіз немесе ыңғайлы жалпақ жіктермен өңделіп, сүргілеу мүмкіндігін жоққа шығарады. Олар өте жақсы созылады, қозғалысқа кедергі келтірмейді, бұл белсенді тренинг кезінде өте маңызды, ауа айналымын және ең жақсы жайлылықты қамтамасыз етеді. Сығымдалу әсерінің арқасында мұндай өнімдер майларды тез сіңіріп, тез салмақ жоғалуына ықпал етеді және қысқа мерзімде суретті реттеуге әкеледі.
Тайцы йогаға арналған
Йога - бұл қолайсыздықты мүлдем жібермейтін іс-әрекеттердің бірі. Бұл тәжірибенің мәнін сезіну және түсіну үшін ең үлкен шоғырлану қажет, ол тіпті қолайсыздықтың болмауы мүмкін. Бұған жол бермеу үшін сарапшылар мамандандырылған мамандандырылған құрал-жабдықтармен айналысуды ұсынады, олар бүгін көптеген дүкендерде сатып алына алады.
Әдетте, жаттығу костюмі абсолютті еркін қозғалысты қамтамасыз ететін және бұлшықетке күшті қолдау көрсететін әйелдер йога атауын қамтиды. Бүктелген жерлерде мұндай модельдерде арнайы бүктемелер бар, олар қызмет мерзімін ұзартады және леггинстердің тозуға төзімді. Мұндай төсеніштерде өте оңай, олар әртүрлі позада жүруге көмектеседі, ауырсынуды азайтады және жаттығудан кейін қалпына келтіру үдерісін едәуір жеделдетеді.
Әйелдер тақырыбы
Ерлер мен әйелдер атақтары спорттық киімдер мен аяқ киім шығаратын көптеген сәнді брендтермен жасалады. Мұндай өнімдердің кең ауқымында әр қыз өзінің сипаттамалары мен бағасы жағынан жақсы болатын опцияны таңдай алады. Демек, ашық аспан астында жазғы леггинстер немесе залда әртүрлі өндірушілерден таңдауға болатын болса, онда қыста өз жұмысында жоғары сапалы оқшаулауды пайдаланатын сенімді брендтерден жүгіруге ыңғайлы.
Тақырыптар Nike
Әйелдер атағы Nike жұмсақ серпімді материалдардан жасалған. Әдетте, жамбас аймағында алдыңғы және артқы жағында оларда бұл аудандарды жел мен жаңбырдан қорғайтын арнайы кірістері бар. Шүберектегі шалбардың төменгі жағы жиі кез-келген ауа-райында осындай тротуарларға қатысуға болатын суға қарсы сіңірумен өңделеді. Бұдан басқа, барлық брендтер модельдері шалбардың төменгі бөлігіндегі ыңғайлы зиперсермен жабдықталған, олармен оңай алынып тасталуы мүмкін.
Reebok тақырыптары
Reebok сауда маркасының коллекциясында спорттық леггинстердің керемет саны бар. Мұнда әр сәнист әйелге арналған нұсқасын таба алады: Reebok дәстүрлі түсті реңкте, сондай-ақ жарқын стилистикалық дизайнмен, контрасттық комбинациялармен және т.б. жасалады. Үлкен серпімді талшықтың арқасында және бұл мүмкін болатын ең жоғары дәрежедегі арқасында бұл өнімдер бұлшықеттерге керемет қолдау көрсетіп, тиімді оқытуды қамтамасыз етеді.
Тайси Адидас
Әдемі Adidas taitsy жылы және суық мезгілде қолданыла алады. Оларды өндіру үшін жоғары сапалы жылытқыштар, тыныс алатын материалдар және арнайы технологиялар пайдаланылады, бұл үйкелуді барынша азайтуға және терінің тітіркенуін болдырмауға мүмкіндік береді. Бұдан басқа, осы брендтің кейбір модельдерінде ашық аспан астында жұмыс істеуге арналған, қараңғыда спортшылардың қауіпсіздігін айтарлықтай жақсартатын рефлекторлық элементтер бар.
How to wear taitsy?
Тренинг барысында колготкалар қорқақтардан киюге тиіс. Сонымен қатар, қарапайым мақта киімнің бұл жағдайда жұмыс істемейтіні түсінікті болуы керек, өйткені белсенді қозғалыстармен ол ылғал болады және бүкіл жаттығу кезінде кептіре алмайды. Бұдан басқа, бұл жақын нәрсе леггинстердің жұқа және серпімді беті арқылы анық көрінеді.
Бұған жол бермеу үшін спортшыларға арнайы дем алып жүретін трусиканы пайдалану ұсынылады - олар ыңғайсыздықты тудырмайды және бірнеше сағат бойы барынша жайлылықты қамтамасыз етеді. Сонымен қатар, киімдерді киюді қажет етпейтін қысқа шорттар бар. Мұндай модельдердегі ішкі кірістіру оның барлық функцияларын толығымен орындайды, сондықтан жаттығу кезінде бұл бөлшектер болмайды.