Менің емізетін анама қандай шырын ішуге болады?

Емшек сүтімен емізу кезеңінде нәресте ана ішетін немесе ішетін нәрсе нәрестеге жетеді. Сондықтан диетаның дұрыстығын қадағалау және азық-аллергендерді пайдаланбау өте маңызды. Үлкен сусын - табысты тамақтанудың қажетті шарты, бірақ сұрақ сізді емізетін анаңызға қандай шырын ішуге болады.

Мейірбикелі ананың қандай шырыны болады?

Барлық шырындарда витаминдер көп, сонымен қатар целлюлоза шырыны бар, сонымен қатар ішектің жұмысын қалыпқа келтіреді. Осыған қарамастан, олар белгілі бір ережелерді ұстана отырып, мұқият ішу керек:

1. Емізікті емізетін анасы шырынды тек 2 ай тамақтанудан бастайды.
2. Алғашқы сусындар аллергиялық емес аллергиялық түрлері - алма, қайың болуы мүмкін.
3. Емшек сүті күніне 1-2 грамм шырын құйып, баланың оған қандай реакция жасайтынын бақылай алады.
4. Бума шырындарын сатып алмаңыз. Өзіңізді жаңадан жасаңыз немесе емізетін аналарға немесе балабақшаларға арнайы шырындар сатып алыңыз.
5. Көптеген көкөніс шырындарын ішіп, олар өте пайдалы, сонымен қатар сүттің мөлшерін көбейте алады. Сәбіз, редис, балдыркөк, асқабақ және Қызылша әрбір ананың диетасындағы маңызды тағам болып табылады. Бірақ цитрус пен жүзім сусындарынан лактацияның аяқталуына дейін бас тартқан жөн.

Емшек анаңызға шырындар ішуге болатынын есте сақтағаныңыз маңызды, ал кімнің денесіне де айтуы мүмкін. Витаминдерді тыңдап, талдаңыз, түрлі жеміс-жидек және көкөніс қоспаларын көріңіз, олар сізді сергектікпен, ал бала витаминдермен зарядтайды. Осы кезеңде тағамды біркелкі етуге жол бермеу керек, себебі ол аналықты және шаршағандық күйге әкеледі, әсіресе, ол бір қарақұмықта отырса және ірімшік сүзгісі болса. Ақылмен, түрлі және дұрыс тамақпен жеп, сау сусындар ішу жақсы.