Жүктіліктің басталуымен көптеген күтуші аналар өз денесіне кіретін барлық нәрселерге өте сезімтал бастайды, тіпті қарапайым өнімдерді тіпті өздерінің сынықтары үшін әлеуетті зиянды ескере отырып күдіктенеді. Бірақ «ата-ананың» басқа категориясы бар, ол жағдайдағы әйелдің ішіп-жеуі керек, ол «қалайды», өйткені егер «жүкті» ағзаның бірдеңе талап етсе, ол оны міндетті түрде беруі керек. Жүкті әйелдер әдеттен тыс дәмі мен тітіркендіргіштерімен танымал, сондықтан ешкім сыра ішкісі келмей қалады. Мұнда «саналы» аналарда және ақылға қонымды сұрақ бар және жүктілік кезінде сыраны ішуге болады ма?
Жүктілік кезінде сыра бар ма?
Көптеген жүкті әйелдер сыраны сырлауды түсіндіреді, бұл орган жоғалған В дәрумендеріне «кальцийдің жетіспеушілігі» жүкті әйелдерде борды бөртіп кетуіне неге әкеп соқтыратынына ұқсас «В» витаминіне «сұрайды». Сыра, әрине, витаминдерге бай, ол, өкінішке орай, индустриалды түрде өндірілген соңғы өнім туралы айту мүмкін емес. Консерванттар мен бояғыштармен қаныққан мұндай сусынның пайдасы өте күмән тудырады, бірақ сырадан тек жүкті әйелге ғана емес, кез-келген басқа адамға да зиян келмейді. Қоректік заттардың жетіспеушілігі жүкті және бала емізетін әйелдер үшін витаминдік-минералды кешендермен толықтырылған.
Екінші аргумент, көбік ішетін сусындарды қорғауға арналған «потенциал» сыра әуесқойлары, оның алкогольдік құрамына тән. Алкогольдің төмен концентрациясы бар сусындардың зиянсыздығы - қауіпті ауруда - әйелдер мен жасөспірімдер әсіресе осал болып табылатын сыра ішімдікке шалдығудың қауіпті елесін білдіреді. Пивцевтік дамудың әсеріне келетін болсақ, өкінішке орай, плацентарлы тосқауыл оның шыққан көзіне қарамастан алкоголь молекулаларын жібермейді. Жүкті әйелдің қанына түскен алкоголь баланың денесіне еніп, қайдан шықпасын, арақ, сыра немесе алкогольдік тұнбалар. Сондықтан кез-келген алкогольді, әсіресе, ұрықтың мүшелерін және тіндерін қалыптастыру кезінде алып тастау керек.
Сонымен қатар, сіз өзіңіздің пайдасына емес, жүктілік кезінде сыраны ішуге болады ма деген сауалға нақты дауыс беруді және басқа да «жанама әсерлерді» көрсете аласыз:
- бұл сусын жеткілікті калория болып табылады және тәбетінің жоғарылауына әкеледі, сондықтан оны сүйетіндер жиі жүктің артық салмағынан зардап шегеді, бұл жүктілік кезінде тағы бір тәуекел факторы (семіздік, гемациялық қант диабеті) мүмкін;
- сыра жүкті кезінде стрессті күшейткен бауыр мен бүйрекке теріс әсер етеді, әсіресе гипертония, кеш гистозы, бүйрек проблемалары бар жүкті әйелдер үшін;
- сыра өсімдік гормонына ұқсас заттардың құрамында гормональды балансты ауыстыруға қабілетті, ал жүктілік кезінде ол төменгі және басқа асқынулармен қорқады.
Жүктілік кезінде алкогольсіз сыра
Алкогольсіз ішімдіктің жүктілікте тұтынылуына келер болсақ, мұнда бәрі бірдей емес. Бұл сусынды «қарапайым» сырамен алмастыру өте мағынасы жоқ. Әрине, бұл сыра құрамында спирт жоқ, бірақ әртүрлі синтетикалық қоспалар, соның ішінде консерванттар. Айта кету керек, бұл сыраға алкогольдің еш қатысы жоқ. Керісінше, бұл құрамында химиялық заттардың арқасында, сыраның иісі, түсі мен дәмін ұстанатын газдалған сусын.
Сонымен қатар, бұл сусын ішуге болмайтын тағы бір себеп - бұл тұзды (чиптер, балық, крекер) бір нәрсемен тамақтандыруға ниет тудырады, ал тұз денеде сұйықтық ұстап, ісінуді тудырады.
Егер жүкті кезінде сыраны ішуге қарсы дәлелдер сізді сендірмесе, келесіні айта кетейік:
- жүктілік;
- мерзімінен бұрын жеткізу;
- кішкентай баланың тууы;
- плаценттік үзіліс;
- баланың дамуындағы физикалық және психикалық ақаулар.
Барлық жүкті сырадан ішіп, қорқынышты ештеңе болған жоқ деп айтатын әйелдердің әңгімелері, сіздің шешіміңізде басты рөлді жүктілік кезінде сыраны ішкізудің қажеті жоқ. Ақыр соңында, бұл жағдайда балаңыздың өмірі мен денсаулығы ерекше әйелдің абстрактілі баласы емес.
Егер әлі де сыраны жүктілік кезінде көп нәрсе алғыңыз келсе, азғыруға қарсы тұра алмасаңыз, кем дегенде, осы сусынның теріс әсерін азайтуға тырысыңыз:
- жоғары сапалы сыраны, жақсырақ, консерванттарсыз «тірі» сыраны таңдаңыз;
- қараңғы сырада көбірек алкоголь бар, сондықтан жарық сорттарының көпшілігін «жақсы» көреді;
- өзіңізге және болашақ балаға үлкен зиян келтірместен, сыраның дәмін және иісін сезінуді қанағаттандыруға мүмкіндік береді.
Және жүктілікте сыра бар ма? Бар! Егер ол ауызша емес, бірақ сыртында болмаса. Жуғаннан кейін, шашты сумен жуып, сумен шайып, шайып көріңіз. Сыра «жан» кейін шашты «тірі» болады, жылтыр, азаяды және пішінді тамаша ұстайды. Тек осыдан кейін «адамдарға» сырадан «рух» шашты өшірмейінше қалдырмаңыз.