Жүктілік кезінде өніммен иммунитетті қалай арттыруға болады?
Жақсы денсаулықтың негізі дұрыс тамақтану болып табылады. Әйелдің оны ұстануды бастауы өте маңызды. Иммунитетке арналған ерекше артықшылықтар аскорбин қышқылының көп мөлшері бар барлық көкөністер мен жемістерден келеді, бұл организмнің жұқпалы ауруларға төзімділігін арттырады.
Ет және сүт өнімдері ұрық үшін құрылыс материалы ғана емес, сондай-ақ аналық ағзаға оң әсер етеді. Өмір салтымен бірдей еместікте емес, барлық деңгейде ғана білу керек .
Денені қандай температурада өңдеу керек?
Жүктіліктегі иммунитетке әсер етуі мүмкін, мысалы, оны жақсарту мүмкін бе? «Күн, ауа және су - біздің ең жақсы досымыз» деген атақты сөз тіркесі әрқашан жұмыс істейді. Тек жағдайдағы әйелдер тек қана мұқият болу керек.
Біріншіден, кез-келген уақытта таза ауада ұзақ серуендейді
Суық процедуралардан кейін көрпе астына жасырмаңыз, сондай-ақ денеңіздің бойында жағымды сезім пайда болғанша белсенді жылынуды өткізіңіз. Мұндай күрделенген арифметика қатайтатын сияқты жүкті әйелдің иммунитетін арттырады, денені жақсы нығайтады және жиі суықтылығын болдырмайды, бұл ұрық үшін қауіпті.