Жүктілік кезінде фолий қышқылы болашақ аналар мен әкелерге қажет

Көптеген ерлі-зайыптылар, әсіресе жетілген (30 жастан асқан), балалар туралы тұжырымдамаға байсалды бастады. Олар алдағы жүктілік үшін алдын ала дайындайды, сондықтан фолий, фолий немесе фолий қышқылы деп аталатын В9 витаминін бірлесіп қабылдайды. Зат ұрықтың даму тұжырымдамасы мен кейінгі даму механизмдерінде маңызды рөл атқарады.

Неліктен жүктілік жоспарлағанда фолий қышқылын ішу керек?

Бұл химиялық қосылыс көп оң нәтиже береді:

жасушалардың бөлінуін ынталандырады;
ақуыздардың, аминқышқылдар мен қанттардың ассимиляциясын және дұрыс бөлінуін белсендіреді;
тәбетті жақсартады;
гемопоэзиялық процестерге ықпал етеді;
мас болудан қорғайды;
атеросклероздың алдын алады;
ас қорытуды қалыпқа келтіреді;
иммундық жүйені нығайтады;
басқа дәрумендердің дұрыс жұтылуына көмектеседі.

Тұжырымдамадан бұрын фолий қышқылының ДНҚ мен РНҚ құрылымдарын қалыптастыруға тікелей қатысуы болып табылатын тағы бір маңызды себебі. Сипатталған зат дұрыс генетикалық ақпаратты балаға беру үшін жауап береді. Фолий қышқылы жүктілікті жоспарлауда эмбрионның барлық органикалық жүйелерінің қалыпты қалыптасуына кепілдік береді. Сонымен қатар, бұл болжамды ана мен ұрықта ауыр аурулардың дамуына жол бермейді.

Жүктілік кезінде әйелдерге арналған фолий қышқылы

В9 дәрумені жеткіліксіздігі ұрықтандыруға әкелуі мүмкін ооцит патологиясымен байланысты. Фолакиннің ана үшін тапшылығының басқа да салдары:

анемия;
аппетит жоғалту;
ағзаның ақуыздар мен амин қышқылдарының ассимиляциясының болмауы;
шаршаудың жоғарылауы;
тітіркену.

Ұрықтың туа біткен проблемаларының көпшілігі жұмыртқа енгізілгеннен кейін 4,5 аптаның ішінде қалыптасады, ал болашақ ата-аналар жаңа өмір бастауға қуаныштымыз. Осы себепті ұрықтандыру расталғаннан кейін емес, фолакинді алдын ала алу өте маңызды. Фолий қышқылы нормасы жүктілікті жоспарлау кезінде келесі бұзылуларға жол бермейді:

аненцефалия;
плаценттік үзіліс ;
гипотрофия;
жүктілік;
жүйке түтігінің дефектісі;
мұздатылған жүктілік;
гидроцефал;
ерін еріні;
Жұлынның төменгі қалыптасуы;
ұрық гипоксиясы;
дамудың созылуы немесе мидың індеті.

Жүктілік кезінде еркектерге арналған фолий қышқылы

Репродуктивті медицина саласындағы соңғы шетелдік зерттеулер тіпті зиянды әдеттерге тәуелді болмаған толығымен салауатты жасөспірімдерде 4% шәуінің кемшіліктері бар екенін анықтады. Бұл құбылыс анеуплоидия деп аталады, ол сперматозондағы нуклеопротеин құрылымдарының (хромосомалардың) қате санымен сипатталады. Бұл патология тұжырымдаманың алдын алады және ұрықта Шерешевский-Тернер, Даун немесе Клайнфелтердің синдромын тудыруы мүмкін.

Жүктілік кезінде таза фолий қышқылы қабылданған анеуплоидия деңгейін айтарлықтай төмендетеді (шамамен 30%). Болашақ әке қосымша тамақпен В9 витаминін алса, онда ақаулы сперматозоидтардың саны азайып, тұқымның сапасы артады. Осы фактілер негізінде ерлер ерлермен қатар фолий қышқылын тағайындайды - жүктілік жоспарлау кезінде химиялық заттарды пайдалану зияткерлік және физикалық сау бала тәрбиесіне көмектеседі. Медициналық нұсқауларға сәйкес фолецинді дұрыс пайдалану маңызды.

Жүктілік жоспарында фолий қышқылының дозасы

Фолаттың бөлігі болашақ ата-аналардың организмдерінің өмірлік және тамақтану әдеттеріне және жалпы жағдайына байланысты. Жүктілікті жоспарлау кезінде фолий қышқылын қанша ішу керектігін дәрігер ғана шеше алады. Зиянды тәуелділіктері жоқ және теңгерімді түрде тамақтандыратын ерлі-зайыпты жұп қосымша фолакин қоспасынсыз жасай алады. Серіктестердің диетасы осындай өнімдерге бай болуы керек:

сиыр егеуқұйрықтары;
ірімшік;
қарақұмық, күріш, сұлы;
ірімшік;
бауыр бауыры;
шпинат;
жаңғақтар, әсіресе жаңғақтар;
сүт;
қара ұннан жасалған өнімдер;
қызылша;
жұмыртқалар;
шабдалы;
крем;
майлы теңіз балығы;
қырыққабат;
қарбыздар;
бадам;
өрік;
бұршақтар;
айран;
пияз.

Болашақ ата-аналардың көпшілігі осы ыдыс-аяқты үнемі және үнемі тұтыну мүмкіндігіне ие емес, сондықтан олар жүктілікті жоспарлауда фолий қышқылына ұсынылады (міндетті). Термиялық өңделген азық-түлікте B9 витамині жойылуы мүмкін, ол организмдегі оның жетіспеушілігін қосымша толықтыру қажеттігін білдіреді.

Жүктілік үшін фолий қышқылын жоспарлау - әйелдерге арналған доза

Фолакин бар препараттардың әр дайындаушысы белсенді заттың әртүрлі концентрациясы бар дәрілік формаларды (таблеткалар, капсулалар) пайдаланады. Жүктілікті жоспарлау кезінде фолий қышқылының стандартты әйел дозасы күніне 800-ден 1100-1150 мкг-ға дейін болады. В9 витаминінің астығы да жағымсыз, тіпті қауіпті, сондықтан маманның кеңесіне құлақ асу керек. Бұл химиялық заттың өткір жетіспеушілігі болған жағдайда ғана бөліктің көбеюіне жол беріледі.

Жүктілікті жоспарлау кезінде еркектерге арналған фолий қышқылы - доза

Өзінің физикалық денсаулығын мұқият қадағалайтын және толық тамақтанатын болашақ әкесі алкогольге тәуелді емес және темекі шегетін емес, 400-700 микрограмм фолецин әрбір 24 сағатта жеткілікті болады. Әйтпесе жүктіліктегі фолий қышқылының тәуліктік дозасы сәл артады (0,8-1,15 мг). Стандартты ұсынылатын қызмет - 1 мг, оны екі дозаға бөлуге немесе дереу ішуге болады. Фолин қышқылы әйелге параллель тұжырымдамадан бұрын адамға тағайындалады. Е дәрумені бар қаражаттарды пайдалану қажет. Токоферол сперматозоидты өндіруді ынталандырады және оның сапасын жақсартады.

Жүктілікті жоспарлау кезінде қандай фолий қышқылын ішу керек?

Танымал және қымбат дәрілік зат - бұл аттас дәрумендер. Фармация фолий қышқылы тұжырымдамасы болып табылады және оңтайлы шешім ретінде құны мен мөлшерін. Әрбір таблеткада немесе капсулада негіздік күнделікті бөлікке сәйкес келетін 1 мг белсенді ингредиент бар. Қаласаңыз, фолецин және басқа пайдалы ингредиенттер (В6, В12 дәрумендері) бар ұқсас өнімдерді сатып алуға болады.

Жүктілік кезінде фолий қышқылымен витаминдер

Жұпты тексеру барысында анықталған В9 витаминінің өткір тапшылығы болашақ ата-аналарға арнайы тағайындалған дәрі-дәрмектерді тағайындауға мүмкіндік береді, олар сипатталған заттың ең жоғары мүмкін концентрациясы - Apo-Folic немесе Folacin. Фолий қышқылы 5 мг мөлшерінде жүктілікті алдын-ала жоспарлауда витаминнің жетіспеушілігін тез арада толтырады.

Денедегі фолакин деңгейі қалыптыға жақын болған кезде, осы компоненттің қалыпты мазмұны бар стандартты кешендер ұсынылады. Жүктілік жоспарлауға фолий қышқылын қабылдау осындай препараттар арқылы жүзеге асырылады:

Folio;
Бірнеше табуляция Perinatal;
Elevit;
Materna;
Pregnavit;
Vitrum-Prenatal (Forte);
Femibion;
BlagMax.

Әсіресе, ерлер үшін мынадай опциялар жасалды:

Сперон;
SpermPlant;
Белсенді VIP белсенділігі

Жүктілік кезінде фолий қышқылын қалай қабылдауға болады?

Фолотты пайдалану оның пішіні мен денесінің қажеттілігіне байланысты. Сатып алынатын дәрі-дәрмекке арналған нұсқаулық жүктілік жоспарында фолий қышқылын қалай ішу керектігін анық көрсету керек. Қолайлы әдіс - таблеткаларды судан кейін дереу сумен жуыңыз, таңертең жақсырақ. Тамақпен химиялық құрамы жақсы сіңеді. Капсуладағы фолакин концентрациясына сәйкес 24 сағат ішінде жиілігі 1-3 рет болуы мүмкін.

Жүктілікті жоспарлау кезінде фолий қышқылы қанша болады?

Әрбір ерлі-зайыптылар үшін терапевтік курс ұзақтығы жеке бағаланады. Жүктілік жоспарында фолий қышқылын алдын-ала қолдану ұсынылады. B9 витаминін 12-13 апта ішінде тұжырымдамаға немесе тіпті ертеректегі мақсатты әрекеттерге дейін қолдануға кеңес беріледі. Қабылдау кезінде қысқа мерзімді үзілістер жасауға болмайды.

Фолий қышқылы - қарсы көрсеткіштер мен жанама әсерлер

B9 витаминін тудыратын теріс реакциялар қорыту, тыныс алу, жүйке жүйесі мен терінің пайда болуынан пайда болады:

айнуы;
анорексия;
іштің кебуі;
құсу;
ауызға ащы дәм;
бронхоспазм;
дене температурасының артуы;
аллергиялық бөртпелер;
қышу;
эритема.

Фолий қышқылына толығымен тыйым салынған жағдайлар бар - қарсы көрсеткіштер мыналарды қамтиды:

зиянды анемия;
фолакинге жеке төзімсіздік;
кобаламин тапшылығы;
қатерлі ісіктер.