Кептірілген жемістердің пайдасы туралы бәрі біледі. Құрғалған өрік - өрік жемісі, балалық шағынан бастап бәрі жақсы көретін нәзіктік. Өнімді дайындаудың ең жақсы тәсілі - күн сәулесінің астында өріктің табиғи кептіру процесі.
Мейірбикелі аналарға арналған құрғақ абрикосының пайдасы
Құрамында бұл кептірілген жеміс витаминдер, талшықтар, көптеген микроэлементтер, органикалық қышқылдар мен көмірсулардың барлық спектрін қамтиды. Тітіркенген артықшылықтар емізетін аналарға кептірілген өрік әкеледі. Қышқылдар сияқты, құрамында калий, темір, талшығы бар, ол асқазан жүйесін жеткізгеннен кейін қалыпқа келтіреді. Емшектегі сүтті өрік тек қана ас қорыту процесіне ғана емес, сонымен қатар әйелдің сұлулығына, шашты және тырнақтарды нығайтуға, терінің күйін жақсартуға әсер ететін жақсы әсерге ие және витаминдердің және керемет денсаулықтың қолайсыз көзі болып табылады. Өнім - өте концентрацияланған кептірілген жеміс, сондықтан күніне шамамен 100 грамм ішу қажет. Сондықтан сұрақ туындаған кезде аналарды азықтандырып, кептірілген өрік алуға бола ма, дәрігерлер белгілі бір мөлшерде күнделікті тұтынуды біржолата ұсынады.
Кеуіп қалған өріктің емшек сүтіне әсері
Витаминдер мен микроэлементтердің бай мазмұнына байланысты, жүктілік кезінде емізетін аналарға кептірілген өрік алуды бастау ұсынылады:
- органикалық қышқылдар мен өнімнің құрамындағы пектиндер әйел денесінен радионуклидтер мен ауыр металдарды алып тастауға көмектеседі;
- глюкоза және фруктоза, табиғи көмірсулар болып табылатын, тәттіге тән семіздікке жол бермей, тәнге зиян келтірмейтін тәтті емізетін ана қажеттілігін қанағаттандырады;
- лактация кезіндегі құрғақ өрік іш қатудың алдын алады;
- Сіз құрғақ өрік үшін азықтандыру майын қолдануға және қан қысымын қалыпқа келтіруге болады;
- Кептірілген өріктің диуретикалық әрекеті бүйректерді қалыпқа келтіруге әкеледі.
Пайдалануға арналған ұсынымдар мен қарсы көрсеткіштер
Емшек емізген кезде ананың тамақтануы жақсы теңдестірілген болады. Мейірбике ана үшін күнделікті емдәмнің диетасына өрік қоюға болатыны туралы даулар ұзаққа созылды. Емшек сүтін бастаудың бастапқы кезеңінде ерекше және дәмді өнім жақсы шығарылады. Баланың кішкентай асқаны әлі осындай ауыр іздер элементтерін сіңіре алмайды. Кептірілген жемістерді ішу тек ананың денесінде ғана емес, сонымен қатар баланың ішіне ауырсыну тудыруы мүмкін нәрестеде де пайда болады.
Лактация кезінде кептірілген өрік компоттарда жақсы ассимилирленеді. Бұл пішіндегі қабылдау асқазан-ішек жолына жұмсақ әсер етеді, сонымен қатар өнімнің барлық пайдалы заттарын сақтайды және ана мен балаға оң әсер етеді. Бұл құрғақ жеміс кез-келген түрде баланың үш айлық жасынан алынады. Салаттар мен десерттерге, ыстық және ет тағамдарына арналған компонент ретінде пайдалану әсіресе жақсы. Әдеттегі және тексерілген рецепттер ерекше дәмге ие. Бұл өнімді қосып тағам тағамдары нәзік хош иіс пен тәтті дәмді ғана емес, сондай-ақ ерекше артықшылығы бар.
Дұрыс таңдалған кептірілген жеміс денені витаминдермен байытады және тұтастай алғанда әйелдің жалпы жағдайын жақсартады. Дегенмен, кәмелетке толмаған әйел теріс пайдаланбауға тырысып, үлкен мөлшерде қабылдауға тиіс, бұл нәрестеде аллергиялық реакциялар тудыруы мүмкін. Артықшылықтары мен бірегей құрамы болғанына қарамастан, кептірілген өрік емшек сүтімен кезде абайлап қолданылуға тиіс.