Бөлу әрдайым өркениетті түрде қашуға болатын болса да, жағымсыз дәмді қалдырады, және екі серіктес де мұндай шешімді қабылдады. Бірақ бұл әрдайым болмайды, ажырасулар орын алған, махаббат кеткен жоқ. Бұл жағдайда бұрынғы күйеуін қалай ұмытып кетуге болады?
Бұрынғы сүйіктіді қалай ұмытуға болады: психологтың кеңесі
Бұрынғы күйеуін қалай ұмытқанды білгіңіз келетіндердің бәрі бір нәрсені есте сақтау керек - сезіміңізді жасырып, өзіңіздің наразылықтарыңызбен күресіп, оған қол жеткізе алмайсыз, жай ғана депрессия жұмысын жасаңыз. Сондықтан сіз өзіңіздің барлық тәжірибеңізді ең жақын досыңызға немесе маманға міндетті түрде айтуыңыз керек. Әрине, психологқа жүгіну артықшылығы бар - ол сүйіктісін ұмытып, тыңдауға кеңес береді.
- Сіз өзіңіздің сүйетін күйеуіңізді қалай ұмыта аласыз деп ойлайсыз? Бұл бекер, сіз осы мәселе бойынша басыңды бұғаттайсыз. Егер сіз үнемі бұл туралы ойласаңыз, сізбен болған барлық жағдайларды талдаңыз, сонда ештеңе жасай алмайсыз. Өзіңіздің басыңызды және қолыңызды қызықты мамандықты қабылдаған жөн - жұмыс немесе ұзын ұмытып кеткен хобби, отбасылық өмір үшін, сіз өзіңіздің кейбір хоббилеріңізден бас тартуға тура келді.
- Қалған күйеуін ұмытып кету үшін, көңіл көтеріңдер. Бұл мұражайлар мен көрмелерге бару немесе кафе немесе клубта достарыңызбен кездесу сияқты болуы мүмкін - сізді жақынырақ таңдаңыз. Мүмкіндігінше қаншама қуанышты әсерлерді алуға тырысыңыз, мүмкін, ең алдымен, «Мен алмаймын». Бірақ бас тартпаңыз, сіз осы қайғылы батпақтан шығып кетесіз, онда сіз өзіңізді өткені туралы өкініп отырсыз.
- Көптеген әйелдер ажырасқаннан кейін күйеуін қалай ұмытып кетеді екендігін білмейді, өйткені олар бұрынғы қарым-қатынастар қалпына келтірілу мүмкіндігін қабылдай отырып, бұрынғы адамға өз-өздерін жібергісі келмейді. Мұндай тәсіл мүлдем дұрыс емес. Ия, отбасын қажет етуге тырысу үшін, бірақ ажырасудан бұрын мұны істеу керек. Шығу туралы шешім қабылданғаннан кейін, бұрынғы жұбайыңызбен қайта байланысу әрекетінен бас тартуға болмайтындығына сенімді болуыңыз керек. Әрине, ажырасқан ерлі-зайыптылар ажырасқаннан кейін қарым-қатынас жасай бастайды және біраз уақыттан кейін қайтадан неке қию арқылы байланыстырады. Бірақ бұл ажырасу туралы куәлік алғаннан кейін бірден жүреді деп ойламаңыз, осы кезеңде бәрін қайтаруды қалау әдеті мен нәзіктен туындады. Бұл сезімдерге бой алдырмаңыз. Психологтар бұрынғы күйеуімен әңгімелесуді бастауға кеңес береді, егер ажырасқаннан кейін алты айдан кейін осындай қажеттілікті сезсеңіз.
- Кез келген ажырасу әсіресе жағымды емес, егер сіз қарым-қатынастан кейін оны анықтай бастасаңыз, онда сіздің жағдайыңыздың нашарлау қаупі бар. Сондықтан, дау-жанжал шыққаннан кейін, кім болғаны үшін кінәлі екенін және олардың қорғауына дәлелдер келтіріп жатқандығын ескеру қажет емес. Мұның бәрі ажырасуға дейін болды, және бөлу туралы соңғы шешім қабылданғаннан кейін, отбасы бөлшектеу енді мағынасы жоқ. Олармен бір нәрсе өзгертпейсіз, және сіздің нервтеріңіз мұқият бүлінеді.
- Бір адаммен ұзақ уақыт бойы өмір сүріп, оны өмірінен құтқару мүмкін емес, сондықтан қарым-қатынастарды қалпына келтірмеу үшін, содан кейін кем дегенде оның өмірін білу әрекеттері мүмкін емес. Мұнда қажеті жоқ, неліктен әлі күнге дейін жараларды емдей алмайсыз? Егер ортақ балалар болмаса, онда сіз барлық байланыстарыңызды жойыңыз - телефон нөмірлерін, электрондық пошта мекенжайларын және т.б. жоюыңыз керек. Егер балалар қол жетімді болса, онда бұрынғы күйеуімен байланыс қажетті ең төменгі деңгейге дейін азайтылуы керек. Оның әлеуметтік желі бетіне қоңырау шалуды тоқтатыңыз.
- Жаңа романдар сіздің бұрынғы күйеуіңізді ұмытып кетуге көмектесуі мүмкін, бірақ сізге сақтықпен қарау керек. Рельефтің орнына, көңілің түспесін. Жалғыздықтан қорқудың арқасында «кез-келгенімен ешкіммен кездесуге» кіріспес бұрын, сіз, ең алдымен, жағымды эмоцияларға ие болмайсыз.
- Бір-біріне келтірілген барлық жарақаттарды ұмытып кету үшін келесі әдістерді қолдануға болады. Жағдайға қарапайым өмірлік сабақ ретінде қараңыз. Күйеуіңіздің сізге берген барлық қателіктері туралы ойланып, сізге бір нәрсені үйретудің жолы. Иә, сабақтар қатал болды, бірақ сіз оларды үйрендіңіз. Сіздің бұрынғы әйелі үшін ғылымға алғыс айтамыз және жаңа шыңдарды бағындырыңыз!