Базальды температура

«Базальды температура» термині әдетте оның ең төменгі мәнін білдіреді. Бұл әйелдің ішкі жынысындағы өзгерістердің көрсеткіші, ол гормондардың өндірісі әсерінен байқалады. Оны дұрыс өлшеу әйелге овуляция процесінің басталуын және оның ұзақтығын жоғары ықтималдық деңгейімен анықтауға мүмкіндік береді.

Негізгі температура қалай дұрыс өлшенеді?

Тіпті, базальды температураны білетін әйелдер де оны қалай дұрыс анықтау керектігін әрқашан түсінбейді.

Мәндерді орнатудың ең қолайлы нұсқасы - тік ішектегі оқылымды өлшеу. термометрді анусқа салыңыз. Бұл ретте келесі ережелерді сақтаңыз:

1. Барлық өлшемдер таңертең ғана таңертең, ояудан кейін және төсекден шыққанға дейін, егер бұл мүмкін болса, сол интервалда алынады. Бұл жағдайда, осы сәттен бастап, ұзақ уақыт бойы, оятусыз, ұйықтауға (шамамен 6 сағатқа) дейін болуы керек екенін ескеру қажет.
2. Манипуляция тек жаяу күйде орындалуы керек.
3. Қателерді болдырмау үшін бірдей өлшеу құрылғысын үнемі пайдалану керек.
4. Температураны өлшеудің базалық ұзақтығы 5 минуттан кем болмауы керек.

Циклдың алғашқы күнінен бастап өлшеу мен бекіту құндылықтарын ең жақсы бастаңыз. Егер біз базальды температураны өлшеу керек болса, онда ең қолайлы құрылғы - қарапайым, сынапты термометр. Сондай-ақ, электронды аналогтарды қолдануға болады, бірақ олардың дизайн ерекшеліктеріне байланысты олар жиі қате температура көрсетеді.

Өлшеу нәтижелерін қалай дұрыс бағалауға болады?

Базальды температураны қалай және қалай өлшейтінін түсінгеннен кейін, әйел алынған мәндерді дұрыс бағалай білуі керек. Бұл жағдайда қалыпты етеккір циклының температуралық кестесіне сүйену дұрыс.

Мәселен, айлық кезеңдерде бірінші және соңғы күндер аралығында температура 37-ден 36,3-36,5 градусқа дейін төмендейді. Menstrual циклінің ұзақтығына шамамен шамамен қалыпты температура 36-36,5 құрайды. Жұмыртқа жетілу процесі кезінде температура индикаторларының 37-37.4 дейін артуы байқалады. Әдетте, мұндай құндылықтар овуляцияны байқаған кезде.

Циклдің 2-ші кезеңінде базальды температура 37-37,5 градуста, менструация басталғанға дейін 2 күн бұрын ғана азая бастайды.

Нормадағы көрсеткіштердің ауытқуы не айтады?

Жоғарыда келтірілген деректер норма көрсеткіштері болып табылады. Алайда іс жүзінде температура айтарлықтай өзгеруі мүмкін. Сондықтан базальды температураның ауытқуы туралы әңгімелейтінін және бұл оған әсер ететінін білу өте маңызды.

Мысалға, мысалы, 37-37,2-ден жоғары етеккірдің алдындағы базалық температураның 36,5 дейін төмендеуі және эндометрит болуы туралы айтуға болады .

Циклдің фолликулярлық фазасында температура көрсеткіштерінің жоғарылауы байқалған жағдайларда, организмде эстрогендердің жетіспеушілігі байқалады .

Температураның өзгеруі жүктілік белгісі болуы мүмкін. Мәселен, егер қызда менструацияда кідіріс болса және базальды температура 10-14 күн ішінде 36,8-37 деңгейінде сақталса, онда жүктілік сынағын жасау артық болмайды. Сонымен қатар, барлық жүктілік кезеңінде температура да артады, себебі сары дене қарқынды прогестерон гормонын шығарады.