Әрбір қыз үйленіп, көптеген ұрпақтарды немесе кем дегенде бір немесе екі баланы армандайды. Бірақ уақыт өте келе, аналықтың армандары ұзақ уақыт бойы іске асып жатыр, енді туа бермеймін. Ал әйел жүкті жүктілікке жол бермеу үшін менструальдық циклды мұқият бақылауға кіріседі. Немесе басқа жағдай. Ерлі-зайыптылар ұзақ уақыт тұрады, бірақ балалар жоқ. Олар дәрігерге барады, ол менструальдық циклдің тұрақтылығын сұрайды, қашан және қалай. Ал әйел бұрын назарын аудармады, ол серуендеп, серуендейді. Ал енді келесі айдың басталатын күнін анықтау немесе есептеу әдісі пайда болады. Сонымен қатар, осы мәселе бойынша алаңдауға боламыз, әсіресе тұрақты цикл әйелдер денсаулығының ең дәл көрсеткіші болып табылады.
Неге менструация?
Менструаль күнтізбемен айналыспас бұрын, процестің өзі туралы біліп, неге бұл білімді қажет ететінін түсінейік. Осылайша, менструация жүктілік болмаған жағдайда, ай сайын пайда болатын қынапшықтан байқалады. Менструальдық цикл - бұл бір айдың бірінші күнінен келесі күннің бірінші күніне дейінгі кезең. Ең дұрысы, ол 28 күнге созылады, бірақ 25-тен 36 күнге дейін өзгеруі мүмкін. Бұл кезең үш кезеңге бөлінеді, ал орталық орынды овуляция - фолликулдан шыққан жұмыртқаны шығару. Бұл оқиға, әдетте циклдің ортасында, менструальдық цикл басталғаннан 14-16 күн аралығында өтеді. Бұл кезде жүкті болу ықтималдығы ең жоғары. Сондықтан әрбір әйел мен қыз келесі айлық кезең басталған күнді қалай анықтау керектігін білуі керек және олардың етеккір күнтізбесінің дәлдігін бақылауы керек.
Менструальдық кезең басталған кезде қалай есептеледі?
Келесі айдың басталу уақытын есептеу үшін бірнеше жол бар. Олардың ең қарапайым саны. Ай сайынғы 28-35 күннің бірінші күнінің нөміріне қосыңыз және сіз келесі циклдың нақты басталу күнін аласыз. Мәселен, 1-ші наурызда етеккір бірінші күні болды. 28-36 күн қосып, нәтижесін 29 наурыздан 4 сәуірге дейін алыңыз. Бірақ бұл әдіс сіздің айлық серпіліссіз, сағат секілді, сәтсіздіксіз және қателескен жағдайда ғана жақсы және дәл. Өкінішке орай, бұл әрдайым емес. Гормональды фонды бұзған кезде, сондай-ақ жасөспірімдерде және менопаузы алдында цикл несімен және дұрыс емес. Бұл жағдайда ай сайын басталатын уақытты қалай түсінуге және есептеуге болады? Осы жағдайдан шығудың жолы бар, біреу емес.
Овуляция шақырылады
Келесі айдың басталу уақытын анықтаңыз, овуляция ол пайда болған білімге көмектеседі. Жоғарыда айтылғандай, бұл маңызды оқиға циклдің ортасында жүреді. Жұмыртқа фолликалды қалдырған кезде эстрогендердің жыныстық гормондар деңгейінде өткір секіріс пайда болады. Ал дененің гормональды жарылысқа реакциясы базальды температураның 0,5-0,7 градусқа тез артуы болып табылады. Бұл өсім циклдің соңғы күніне дейін немесе жүктіліктің аяқталуына дейін созылады, егер ол келмесе. Әрбір қызды базальды температураны өлшеуі керек, өйткені мұнда ешқандай қиындық жоқ. Бөлек термометрді алып, кереуеттің жанында немесе жастықтың астындағы төсек үстеліне қойыңыз. Әр кеш сайын, оны жақсы сілкіңіз, ал таңертең оятудан кейін дереу анусқа кіріп, 7-10 минут ұстаңыз. Содан кейін термометрді оқып шығыңыз және оларды арнайы әзірленген жазу кітапшасына жазыңыз. Жазбада циклдың күнін, күнін және базалық температураңызды көрсету қажет. Овуляция алдында осы көрсеткіш 36,4-36,6 градус деңгейде, ал жұмыртқа шығару кезінде 37,1-37,5 тең болады. Күнтізбеге арналған овуляция күнінен бастап 12-16 күн санайды.
Жеке сезімдер
Және тағы бір фактор - сіздің жеке сезіміңіз. Premenstrual деп аталатын синдром. Этекцияның басталуына бір апта бұрын біреу кеуде қуысын арттырады, көңіл-күйді бұзады, төменгі ішін ауырады. Ал басқалары ұйқыны, басы ауырып, ештеңе жасағысы келмейді. Және де осындай сезім көп. Сіздің жағдайыңызды мұқият қадағалаңыз, келесі айда басталатын уақытты қалай білуге және түсінуге болады. Егер күмән туындаса, дәрігерге барудан қорықпа, өйткені ешкім сенің денсаулығыңа қамқорлық жасайды.