Ахиллес сіңіргісі бұлшық етті сүйекпен гастроцмониді бұлшықетті байланыстырады. Ол жаяу жүру кезінде аяқтың алдыңғы бөлігін төмендету және пятканы көтеру процесіне қатысады. Ахиллес сілеусіндегі ауырсыну өте жағымсыз. Олардың арқасында адамның қозғалуына қиындық туады, ал ерекше қиын жағдайларда, кереуетте демалуға немесе креслоларды қолдануға болады.
Ахиллес сілеміндегі ауырсыну себептері
Жалпы проблема - бұл сіңірдің қабынуы . Әдетте бұған дейін ауыр күш пен ауыр дене күші жұмсалады. Басқа факторлар қабыну процесінің дамуына әкелуі мүмкін:
- жалпақ аяқтар ;
- clubfoot;
- төменгі аяқтың әртүрлі ұзындығы;
- аяғының қисық варясы;
- кальканердің деформациясы;
- жамбастың артқы бетіндегі бұлшықеттер жеткіліксіз созылған.
Егер Ахиллес седаны жаяу жүргенде немесе жүгіргеннен кейін ауырса, аяқ киімге назар аудару керек. Неғұрлым ыңғайсыз немесе сапасыз, ол өте қатты зақым келтіруі мүмкін. Мәселен, мысалы, жұмсақ арқаулар түктің тым белсенді қозғалысына кедергі келтіреді, өйткені сіңірдің сіңіріндегі жүктеме біркелкі бөлінбейді. Бұл, өз кезегінде, бұзылу ықтималдығын едәуір арттырады. Саусақтарды қосу аймағында бүгілмейтін қатты табан жердің бөліну уақытында сіңірде қосымша стресс туғызады.
Ахиллес селосы ауруы - емдеуге қалай?
- Емдеу кезінде ауырсынуды тудыруы мүмкін дене күшін шектеу өте маңызды. Бірте-бірте қажет спортпен айналыса отырып, сауығудың уақытын беріңіз.
- Зақымдалған аумаққа мұз немесе суық компресстерді қолдануға болады.
- Өте пайдалы массаж.
- Аяқ киімдерді кең таңбамен, қатаң арқа сүйемелдеуімен, ауысымдық ішке және құлағының астында арнайы табақтармен таңдаған жөн.