Көптеген отбасылар жағалауға бару үшін жазды асыға күтеді. Демалыс орнына жеткеннен кейін, көптеген ата-аналар баланы теңізде акклиматизациялау сияқты жағымсыз құбылыспен кездеседі. Бұл адам өзгерген климаттық жағдайлар мен географиялық жағдайға бейім болған кезде ағзасындағы биологиялық процестің атауы. Қоршаған ортаның жылдам өзгеруі - балаға өте күшті стресс. Және үш жасқа толмаған балаларды акклиматизациялау қиын. Демек, демалысты қуанту үшін ата-аналар балалардағы акклиматизацияның қалай өтіп жатқандығын, азап шеккен балаға қалай көмектесетінін білуі керек.
Балаларда акклиматизация: симптомдар
Акклиматизацияның көрінісі, әдетте, бала жаңа елде пайда болған күннен бастайды. Ата-аналар көбінесе мінез-құлқындағы келесі өзгерістерді, сондай-ақ баланың әл-ауқатын ескереді:
- жыртқыштық, тітіркену, тыныштық;
- бас аурулары;
- ұйқының бұзылуы, ұйқысыздық;
- жалпы әлсіздік;
- Асқорыту трактінің жұмысын бұзу (құсу, жүрек айнуы, диарея);
- қызаруы, тамақтануы;
- Бір жасқа толмаған балаларды акклиматизациялауға тән емшек сүті.
Айтпақшы, симптомдардың ұқсастығына байланысты көбінесе ішектің улануына немесе ЖРВИ-іне апарып тастау қателеседі. Бұл шарттың ұзақтығы 7-10 күнге дейін созылуы мүмкін. Сіздің отбасыңыздан алыстатылған сайын, демалысыңыз да осылай болады.
Балада акклиматизациядан қалай аулақ болуға болады?
Ағзаның жаңа жағдайларға бейімделуінің жағымсыз көріністерін барынша азайтуға сіздің күшіңізде:
- Елді таңдап көріңіз, отанның белдеуінен мүмкіндігінше аз ерекшеленетін уақыт белдеуі.
- Егер жолда демалу орнына бару мүмкіндігі болса, ұшақты тастаңыз. Климаттың күрт өзгеруіне байланысты, сынықтары жерсіндіруді қиындатады.
- Шетелде жоспарланған мерекеден бір ай бұрын балаларға акклиматизацияның алдын алу үшін витамин кешенін ішуге болады, содан кейін дененің стресске қарсы тұруына болады.
- Мүмкіндігінше теңізде демалысты кем дегенде екі, ал 3-4 аптада баламен бірге жоспарлаңыз.
- Демалыс кезінде ішек бұзылуларын болдырмау үшін шөлмекке құйылған суды сатып алыңыз.
- Кішкене танымал азық-түліктер мен экзотикалық тағамдарды пайдалануды шектеңіз.
- Баланың күнделікті режимін әдеттегідей көріңіз және демалыңыз.
Жоғарыда келтірілген ұсынымдар балалардағы акклиматизацияға қарсы тұруға көмектеседі деп үміттенеміз және демалысыңыз ұмытылмас болады.